Dinten - Kalénder Yoga Daily

Santosha (Kasugemaan): Méi 2023 Yoga Tantangan & Bulan Semedi Juni

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, lebaran, N2-Santosha

Daptar eusi

Wilujeng 30 Méi 2023 - Santosha (Kasugemaan)

Wilujeng enjing Yogis! Juni nyaéta Ngawangun deui Bulan Kahirupan anjeun. Kuring mendakan bulan-bulan anu difokuskeun tangtangan anu pohara mantuan pikeun motivasi kuring sorangan, ku kituna urang bakal neraskeun unggal dinten tapa tangtangan latihan pikeun Juni, sakumaha Abdi ogé dina tahap rebuilding.

Urang neraskeun kana prakték anyaman masing-masing Niyamas kana dinten urang. Panungtungan waktu urang latihan kadua Niyamas, Santosha / kasugemaan kalawan diri urang sorangan dina mat, ku honoring tur jadi lemah lembut jeung awak urang, sarta teu ngadorong diri ka nyeri. Today we will be focusing on Santosha with our lives, not just our bodies.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!
Congrats pikeun ngalengkepan Méi urang tangtangan! Mangga tetep kalawan kami .. kami bakal pariksa dina kalawan komitmen poean bulanan on Poé Tapas sarta boga sejen Svadhyaya Journal Poé minggu ieu, sarta baris dimimitian bulan meditasi-fokus kami pikeun Juni.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami ngamimitian tantangan semedi poéan bonus pikeun Juni! Upami anjeun hoyong ngamimitian awal pikeun urang Mindfulness-focused Santosha Day today, try a Meditasi Dipandu Mindfulness.

sudut pandang tiis sunlit langit gunung mendung jeung kota shadowy - santosha contentment kabagjaan kapuasan Quote: Lamun hirup hiji urang basajan, contentment kudu datang. Kesederhanaan penting pisan pikeun kabagjaan. Ngabogaan sababaraha kahayang, ngarasa sugema ku naon anu anjeun gaduh, penting pisan: kapuasan ku cukup tuangeun, pakean, sareng panyumputan pikeun ngajaga diri tina unsur-unsur. Sarta pamustunganana, aya hiji kabungahan sengit di abandoning kaayaan faulty tina pikiran jeung cultivating leuwih mantuan dina semedi. - Dalai Lama
Lamun hirup hiji jalma basajan, contentment kudu datang. Kesederhanaan penting pisan pikeun kabagjaan. Ngabogaan sababaraha kahayang, ngarasa sugema ku naon anu anjeun gaduh, penting pisan: kapuasan ku cukup tuangeun, pakean, sareng panyumputan pikeun ngajaga diri tina unsur-unsur. Sarta pamustunganana, aya hiji kabungahan sengit di abandoning kaayaan faulty tina pikiran jeung cultivating leuwih mantuan dina semedi. - Dalai Lama

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Today’s Daily Yogi Practice is to actively exercise Santosha / contentment by focusing on the present moment, ideally in nature. Kuring geus uninga lamun urang difokuskeun kaliwat urang bakal depresi, lamun urang difokuskeun mangsa nu bakal datang urang bakal hariwang, sarta konci pikeun kabagjaan hirup di momen ayeuna. Hiji pasangan yamas jeung Niyamas ngagambarkeun rusiah kabagjaan ieu disumputkeun dina "ayeuna". Kuring mendakan salah sahiji cara anu paling gampang pikeun ngalakukeun ieu nyaéta kaluar sareng aktip! Jalan-jalan, sareng panginten leres-leres eureun sareng bau mawar. Lumpat jeung rasakeun angin dina beungeut anjeun. Keur di sabudeureun cai sok utamana calming keur kuring, meureun kaluar pikeun leumpang ka handap pantai, sabudeureun danau, atawa ku walungan. Panginten leumpang sareng ngahargaan kaéndahan di sabudeureun anjeun tinimbang difokuskeun milarian tempat selfie anu sampurna. Kusabab urang masih dina jaman jarak sosial, meureun pak piknik sareng angkat ka buruan tukang atanapi taman caket dieu, atanapi maca buku dina dek anjeun atanapi ku jandela. Naon waé anu karasa nyaéta cara anu pangsaéna pikeun anjeun kaluar tina gelembung leutik anjeun, sareng ngahargaan kaéndahan dunya di sabudeureun anjeun.

Ogé, kalem perhatikeun lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun ka momen ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦’𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘧𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘧𝘶𝘭 𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯’𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘴𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘰𝘤𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘶 𝘺𝘰 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘢𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘱𝘨𝘱𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘰𝘪𝘰 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘵𝘤𝘴 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘳𝘴𝘳𝘴𝘴 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣ Dinten ieu urang revisiting Poé Hidrasi Nasional. Ieu mangrupikeun salah sahiji Resolusi Taun Anyar kuring anu badé ditingali deui. Ayeuna lacak sabaraha cai anu anjeun inuman, sareng evaluasi naha anjeun kedah nginum langkung atanapi kirang unggal dinten. . Dinten ieu kami ngareureuhkeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis anyar nuju diajar Sitali Pranayama, napas anu nyegerkeun pikeun usum panas! .

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun fokus kana waktos ayeuna ayeuna. Dupi anjeun kaluar? Naha anjeun tiasa mendakan kasugemaan ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Saucha (Kemurnian): Méi 2023 Yoga Tantangan

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N1-Saucha

Daptar eusi

Wilujeng 29 Méi 2023 - Saucha (Kemurnian)

Wilujeng enjing Yogis! Urang réngsé babak urang prakték tina yamas tur ayeuna urang ngaléngkah ka Niyamas! Panungtungan waktu urang latihan kahiji tina Niyamas, Saucha / kasucian kalawan awak urang, kalawan a jero beresih atawa pampering prakték perawatan diri.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!
Congrats pikeun ngalengkepan Méi urang tangtangan! Mangga tetep kalawan kami .. kami bakal pariksa dina kalawan komitmen poean bulanan on Poé Tapas sarta boga sejen Svadhyaya Journal Poé minggu ieu, sarta baris dimimitian bulan meditasi-fokus kami pikeun Juni.

sudut pandang tiis taman pantai jeung taman tutuwuhan succulent nyanghareup pantai taringgul jeung ombak handapeun langit sabagean mendung - saucha purity beberesih bersih beberesih Quote: Ulah ngantep sampurna jadi musuh alus. Turunkeun bar. Sabenerna méakkeun sapuluh menit mupus hiji rak leuwih hade tinimbang lamunan ngeunaan méakkeun sabtu minggu ngabersihan kaluar basement. - Gretchen Rubin
Entong ngantep anu sampurna janten musuh anu saé. Turunkeun bar. Sabenerna méakkeun sapuluh menit mupus hiji rak leuwih hade tinimbang lamunan ngeunaan méakkeun sabtu minggu ngabersihan kaluar basement. - Gretchen Rubin

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta latihan Saucha / Purity with our surroundings. Kuring pribadi teu ngalakukeun ogé lamun imah kuring cluttered atanapi disorganized. Abdi peryogi sadayana pikeun ngagaduhan tempatna nyalira, atanapi sanés kuring henteu mendakan nanaon! Pilih daérah bumi atanapi kantor anjeun pikeun ngabersihan sareng ngabersihan. Meunang neundeun tong sampah, pangatur laci, atanapi naon waé anu anjeun peryogikeun pikeun ngabantosan anjeun ngajaga daérah ieu beresih sareng teratur ka hareup. Naha éta pacilingan anjeun, garasi, laci sampah, ruangan bawah tanah, mobil, atanapi inbox email anjeun, usahakeun Saucha ka salah sahiji spasi anjeun nu ngarasa perlu sababaraha TLC.

Hoyong langkung seueur Ide Ngabersihan sareng hacks?
Pariksa Tip & Trik beberesih kami di Pinterest!

panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun latihan Saucha kiwari. Kuring sok ngarasa pikiran abdi kirang cluttered lamun spasi abdi kirang cluttered. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Aparigraha (Non-Attachment): Méi 2023 Yoga Challenge

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Daptar eusi

Wilujeng 28 Méi 2023 – Aparigraha (Non-Attachment)

Wilujeng Minggu Yogis! Kami tetep nyingkronkeun sareng urang 30 Poé Tangtangan grup, sarta dinten ieu Aparigraha atanapi Non-Attachment Day. Panungtungan waktu urang latihan positif panungtungan sahiji yamas - Aparigraha / non-kantétan ku latihan rasa syukur, tapi ayeuna urang bakal nyandak léngkah salajengna.

Dinten ieu ogé ulang taun kadua Daily Yogi! Urang bakal difokuskeun semedi pikeun Juni, tapi ngaléngkah ka usum panas fitur husus Juli.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!
PS téhnisna ieu Dinten 30 tina Tantangan anjeun lamun dimimitian dina 4/28 - ucapan salamet! Kami gaduh Poé 31 rencanana kanggo énjing pikeun ngarengsekeun Méi. Mangga tetep kalawan kami .. kami bakal pariksa dina kalawan komitmen poean bulanan on tapas Ari jeung boga nu séjén Svadhyaya Journal Poé this week2

perspéktif tiis awan sunlit di langit biru -aparigraha nonattachment detachment Quote: Keur napel téh naon nyegah urang ningali, éta naon awan kasadaran miraculous ieu. - Geoffrey Shugen Arnold
Keur napel téh naon nyegah urang tina ningali, éta naon awan kasadaran miraculous ieu. - Geoffrey Shugen Arnold

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Today’s Daily Yogi Practice is to practice Aparigraha / non-grasping kalawan lampah urang. Dinten ieu kami bakal ngalakukeun tindakan tanpa ngarepkeun hasil tinangtu. Butuh sababaraha gagasan? Sakapeung urang ngalakukeun hal-hal anu saé pikeun batur, ngarep-ngarep hasil tinangtu sareng urang teras kuciwa upami jalma sanés ngaréaksikeun kumaha rencana urang. Coba ayeuna pikeun henteu nahan ekspektasi pikeun paripolah batur. Atawa meureun sisihkan sababaraha jam pikeun bersantai, atawa ngarasakeun waktu jeung leuwih dipikacinta, atawa ngan balik pikeun drive tanpa agenda pre-set, tur tingal dimana hirup mawa anjeun!

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Aparigraha ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Brahmacharya (Moderasi): Méi 2023 Yoga Tantangan

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Daptar eusi

Wilujeng 28 Méi 2023 - Brahmacharya (Moderasi)

Wilujeng Saptu Yogis! Urang neraskeun kana prakték anyaman masing-masing yamas kana dinten urang. Panungtungan waktu urang latihan kaopat teh yamas - Brahmacharya / Moderasi with choosing the middle path in any area of our lives. Today we will be more specific with our moderation .. this is one of my favorite Brahmacharya practices, and I am super thrilled this one lands on a weekend for our intro challenges 🙂

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu.

sudut pandang tiis nempo tangkal leafty diantara kaktus héjo kalawan latar langit biru jelas - brahmacharya moderation pegatkeun sambungan cabut Quote: Teu aya WiFi di leuweung, tapi kuring janji anjeun bakal manggihan sambungan hadé, - Kanyahoan
Henteu aya WiFi di leuweung, tapi kuring janji anjeun bakal mendakan sambungan anu langkung saé, - Henteu dipikanyaho

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Today’s Daily Yogi Practice is to practice Brahmacharya / Moderation with our electronics and social media. Panginten cobian Weekend Unplugged tanpa éléktronika! Média sosial tiasa janten alat anu mangpaat pikeun ngahubungi réréncangan sareng kulawarga, khususna dina waktos ngasingkeun ieu. Nanging, média sosial henteu ngajantenkeun urang bagja, sareng éta ogé tiasa ngajauhkeun urang tina jalma anu urang nyéépkeun waktos. Seueur urang nyéépkeun waktos teuing waktos dina telepon. Ieu téh sabtu minggu, jadi loba urang kaluar gawé ayeuna. Upami anjeun tiasa, latihan Brahmacharya nganggo telepon anjeun sareng khususna sareng média sosial, sareng nikmati waktos anjeun sareng anu dipikacinta sabtu minggu ieu. Panginten ngadorong sakumna kulawarga pikeun nyéépkeun sababaraha jam "kaluar jaringan". Atawa, balik kabeh kaluar dinten kalayan a detox digital pinuh!

Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?

Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Please comment if you decided to practice Brahmacharya / Moderation today with your phones and social media, how did it go? How did it make you feel? Always remember, be kind!

              

Asteya (Non-maling): Méi 2023 Yoga Tantangan

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 26 Méi 2023 - Asteya (Teu Maling)

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami tetep nyingkronkeun sareng urang 30 Poé Tangtangan grup, sarta dinten ieu Asteya atawa Poé Non-maling. Panungtungan waktu urang latihan versi positif katilu tina yamas – Asteya / non-maling kalawan hiji kalakuan generosity, Tapi kiwari urang bakal nyandak hiji hambalan salajengna jeung nalungtik non-maling.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

salju epik katutupan Colorado alpine lebak gunung handapeun langit biru caang - asteya non-maok kasaimbangan Quote: Kasaimbangan teu hal nu manggihan, éta hal nu nyieun. - Jana Kingsford
Kasaimbangan sanes hal anu anjeun mendakan, éta hal anu anjeun ciptakeun. – Jana Kingsford

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip ngalaksanakeun Asteya / non-maling. Peryogi ideu pikeun kumaha latihan henteu maling?

Ieu bakal sarua jeung urang Satya prakna ti kamari, sareng urang kedah ngeunteung kana daérah kahirupan urang dimana urang tiasa rada egois atanapi ngamangpaatkeun hiji kaayaan. Upami anjeun nyandak seueur bantosan atanapi waktos ti jalma khusus tapi henteu masihan seueur deui, pikirkeun éta sareng pertimbangkeun kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung adil. Atawa, pariksa kaayaan dimana anjeun geus nyokot leuwih ti méré, hatur nuhun, tur tingal kumaha anjeun bisa nyieun hal leuwih saimbang jeung ngurus leuwih hade jalma nu ngurus anjeun. Pariksa wewengkon mana anjeun bisa museurkeun bit leuwih Asteya, sarta nganyatakeun yén kumaha ogé karasaeun katuhu ka anjeun.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Satya (Truthfulness): Méi 2023 Yoga Challenge

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y2-Satya

Daptar eusi

Wilujeng 25 Méi 2023 - Satya (Kaleresan)

Wilujeng Kemis Yogis! Dinten ieu Satya atanapi Truthfulness Day! Kami tetep nyingkronkeun sareng urang 30 Poé Tangtangan grup. Urang neraskeun kana prakték anyaman masing-masing yamas kana dinten urang. Panungtungan waktu urang latihan kadua Yamas kalawan hiji bebeneran jenis, tapi ayeuna urang bakal nalungtik jeung latihan ti sudut nu beda.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

epik mendung ungu jeung pink alpine Panonpoé Tilelep di gunung jeung tangkal pinus héjo darkened - satya bebeneran kajujuran truthfulness Quote: Hal anu bener teuas tur bener endah pisan, geus nyerah dina keur sampurna sarta mimiti berpungsi dina jadi diri. - Anna Quindlen
Hal anu bener-bener hese sareng endah pisan, nyaéta nyerah pikeun sampurna sareng mimiti damel pikeun janten diri anjeun. - Anna Quindlen

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Today’s Daily Yogi Practice is to actively exercise Satya / Truthfulness with ourselves. Butuh ide? Bisa jadi badag atawa leutik.

Ieu biasana hartosna mariksa pola pikir, prakték, atanapi jalma-jalma dina kahirupan urang anu henteu tiasa ngalayanan urang. Contona, meureun anjeun kawas kuring jeung kudu bener nalungtik dahar kirang permen jeung leuwih veggies. Atawa meureun anjeun ngagaduhan prakték anu teu damang sapertos ngaroko, atanapi masalah médis anu anjeun ditunda pikeun dipariksa. Panginten anjeun gaduh "babaturan" anu ngirangan anjeun pikeun nyandak diri atanapi konsistén nyandak tapi henteu pernah nawiskeun dukungan.

Biasana urang terang kabeneran naon anu kedah urang tarima ... panginten tapa pikeun ngantepkeun pikiran-pikiran ieu muncul. Narima bebeneran anu sesah mangrupikeun léngkah anu ageung, sareng ulah nyorong diri pikeun ngalakukeun nanaon dugi ka anjeun siap. Tapi, upami anjeun mutuskeun yén anjeun siap, rencanakeun tindakan pikeun ngabéréskeun naon anu anjeun hindari.

Punten émut ieu tiasa janten prakték anu sesah, janten lemah lembut sareng diri anjeun!

Parios kami Top 5 Peralatan Yoga sareng Mats Yoga!

Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies

Top 5 Yoga Mats


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun pikeun ngalaksanakeun Satya sareng diri anjeun ayeuna. Ieu tiasa sesah, tapi jujur ​​mangrupikeun kabijakan anu pangsaéna. Sok émut, bageur!

              

Ahimsa (Henteu Ngarugikeun): Méi 2023 Tantangan Yoga

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 25 Méi 2023 - Ahimsa (Teu Cilaka)

Wilujeng Rebo Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positip sapopoé urang sareng anu munggaran yamas - Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Kami ogé ngagaduhan 30 Poé Tangtangan terus, jadi urang bakal tetep numbu up kalawan grup tantangan. Panungtungan urang Poé Ahimsa urang laksanakeun kalayan kalakuan anu acak-acakan, tapi ayeuna urang bakal difokuskeun latihan non-ngabahayakeun.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

PS Abdi hoyong ngumumkeun jadwal urang pikeun sababaraha bulan ka hareup! Urang bakal boga Juni tapa fokus, sarta ngalir kaayaan usum panas fun kagiatan pikeun Juli. Urang bakal ngalakukeun tangtangan 30 Dinten salajengna dina bulan Agustus.

Ningali ka luhur tina jalan ka awan cahaya panonpoe di langit kalawan sudut pandang tiis - ahimsa non-ngabahayakeun non-kekerasan kahadean Quote: Beuki urang latihan nonviolence dina kecap, pikiran jeung lampah urang bakal leuwih damai kaayaan batin urang. - Amit Ray
Beuki urang ngalaksanakeun nonviolence dina kecap, pikiran jeung lampah urang bakal leuwih damai kaayaan batin urang. – Amit Ray

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip latihan Ahimsa / Non-ngabahayakeun kiwari.

Need ideas for Ahimsa practice today? It can be big or small. We should strive to exercise Non-Harming with our thoughts, words and/or actions.

Pikeun tindakan, anjeun tiasa ngahindarkeun pembunuhan kutu anu anjeun mendakan di bumi, sareng nganggo cangkir sareng kertas atanapi kardus pikeun dibawa ka luar. Sugan ngajalankeun compassionately lamun kudu nyetir dinten ieu. Meureun refrain ti letting watek anjeun meunang pangalusna anjeun sarta tetep nanaon sapanjang hiji interaksi susah.. ieu meureun bakal non-ngabahayakeun boh kecap jeung lampah. Émut sareng cobian nuturkeun "upami anjeun henteu ngagaduhan anu saé pikeun nyarios, tong nyarios nanaon." Atanapi, prak Ahimsa sareng urang pikiran, coba tetep positip dinten ayeuna sareng diri anjeun, sareng perhatikeun sareng lirénkeun diri tina omongan diri anu négatip.

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Hidrasi sareng Ayurveda

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina Ayurveda, Perawatan Diri

Daptar eusi

Happy May 23, 2023 – Hydration and Ayurveda

Wilujeng Salasa Yogis! Poé Hidrasi Nasional éta di tengah bulan kahiji kuring entri, nu ayeuna mah 30 Poé Intro tangtangan. Abdi bungah nganjang deui ieu salami sataun, sabab kuring sok hilap ngutamakeun ieu! Kuring parantos nyebatkeun yén kuring resep résolusi, sareng "nginum langkung seueur cai" parantos aya di luhureun daptar Resolusi Taun Anyar kuring unggal taun sahenteuna sahenteuna 20 taun. Abdi ogé resep liburan sareng alesan naon waé pikeun ngagungkeun, janten kuring ngarepkeun anjeun sadayana mikaresep sababaraha liburan nasional sareng internasional anu acak ieu.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

nutup-up cai kolam renang aqua biru caang
Kolam renang Colorado

Dinten ieu kami bakal difokuskeun hidrasi deui sateuacan ngamimitian deui 8 Prakték Yoga Limbed, Kusabab kuring pribadi DO kudu revisit resolusi kuring nginum deui cai sarta loba anjeun ogé bisa bajoang jeung ieu. Ku kituna, meureun ieu téh konci pikeun tungtungna kuring tetep resolusi kuring nginum deui cai .. métode roundabout, tapi yeuh! Kuring ogé réngsé Ayurveda Nuluykeun Atikan kuring, jadi kuring nutupan duanana saprak maranéhna mibanda sababaraha korelasi.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun ngalacak, meunteun, sareng kamungkinan ningkatkeun tingkat hidrasi anjeun. Mun anjeun kawas kuring jeung butuh pitulung kalayan ieu, meureun meunang a botol cai anyar pikeun nyimpen cai sareng anjeun sarta mantuan ngalacak oz anjeun inuman beurang. Upami Anjeun gaduh botol favorit geus, sugan coba éta Ulla klip nu bakal kedip-kedip pikeun ngingetkeun Anjeun lamun teu mabok bari (hatur nuhun SEB pikeun tip ieu!). Coba tambahkeun buah, mint, tèh, bonténg, jsb kana cai anjeun upami éta nyorong anjeun nginum langkung seueur beurang. Atanapi cobian aplikasi sapertos Inuman Cai - Panginget Harian (versi gratis henteu kunanaon) pikeun ngabantosan panginget nyukcruk sareng pop-up, sareng alat pikeun cai oz anu disarankeun per dinten.

Ayurveda - Rutinitas Isuk

Ayurveda nyarankeun a isuk-isuk rutin ngurus diri. kahiji prak-prakan ritual isuk-isuk di Ayurveda biasana fokus kana perawatan diri sareng kabersihan. Kuring diusahakeun prakték ieu salila latihan Ayurveda kuring, tapi nembe dieureunkeun sababaraha prakték isuk atawa latihan kirang ti sapopoé. Ieu mangrupikeun hal anu kuring hoyong uih deui, sareng kuring badé uih deui Nyeker létah, cai saméméh kopi, jeung a positip isuk & semedi motivasi jeung salam panonpoé, nu nyokot ngeunaan 20 menit rata-rata. Kuring tetep narik minyak sareng minyak kalapa sareng sababaraha barang perawatan diri anu sanés unggal sababaraha dinten.

Upami anjeun hoyong nyobian prakték Ayurveda énggal, panginten tambahkeun sababaraha ieu kana rutin isuk anjeun sareng tingali naon anu anjeun pikirkeun!

Butuh pitulung hydrating? Pariksa botol tracking kami dianjurkeun jeung panginget


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun pamikiran anjeun ngeunaan diskusi hidrasi ayeuna. Kuring miharep anjeun ngalakukeun hadé ti Kuring keur ngajaga nepi ka tujuan hidrasi anjeun ti Kami 🙂 Sok émut, janten bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asanas (Poses): Sun Salutations - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, Salam Panonpoé

Daptar eusi

Wilujeng 22 Mei 2023 - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

Wilujeng Senén Yogis! Salaku urang 30 Poé Tangtangan grup keur dipake dina ngarecahna detil unggal pose dina Surya Namaskar, atanapi Sun Salutations Series, urang bakal marios ieu Asana bareng jeung panyajak urang. Atanapi, upami anjeun resep, anjeun tiasa ngalaksanakeun versi twisted / adina unggal pose salami séri ieu. Dinten ieu dinten terakhir tina séri ieu!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Salam Panonpoé Asana - Adho Mukha Svanasana / Anjing Nyanghareupan ka handap
Twisted/Sister Asana – Shisulasana / Dolphin Pose

Adho Mukha Svanasana - variasi pose anjing nyanghareup ka handap leumpang anjing - pose yoga gadis yoga ngagem set print sprinkle pink ngalakukeun yoga di jero studio yoga pink sareng ungu kalayan pangaruh seni
Adho Mukha Svanasana - Leumpang Variasi Anjing

Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!

Parivrrta Ashta Chandrasana - lunge tinggi sareng pose pulas - yoga pose yoga wengi awéwé ngagem kaos lengan panjang bodas sareng calana ungu
Shisulasana - Dolphin Pose

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun "balik ka dasar" sareng boh Adho Mukha Svanasana / Anjing Nyanghareupan ka handap or Shisulasana / Dolphin Pose. Upami anjeun hoyong ngamimitian ngerjakeun inversions, Shisulasana / Dolphin Pose toe-taps mangrupikeun latihan pamula anu saé pikeun ngawangun panangan sareng kakuatan inti!

PS bulan hareup pikeun ngamimitian taun kadua urang Daily Yogi, urang bakal boga bulan semedi sejen, dituturkeun ku Advanced Asanas dina bulan Juli! Kuring balik deui kana kakuatan panangan sareng pamisah dina bulan Juni pikeun nyiapkeun Juli, janten kuring nyarankeun pisan damel sababaraha keran lumba-lumba upami anjeun hoyong nyiapkeun Juli anu langkung nangtang sareng kuring!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦’𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘧𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘧𝘶𝘭 𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯’𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘴𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘰𝘤𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘶 𝘺𝘰 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘢𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘱𝘨𝘱𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘰𝘪𝘰 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘵𝘤𝘴 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘳𝘴𝘳𝘴𝘴 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣ Dinten ieu urang revisiting Poé Hidrasi Nasional. Ieu mangrupikeun salah sahiji Resolusi Taun Anyar kuring anu badé ditingali deui. Ayeuna lacak sabaraha cai anu anjeun inuman, sareng evaluasi naha anjeun kedah nginum langkung atanapi kirang unggal dinten. . Dinten ieu kami ngareureuhkeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis anyar nuju diajar Sitali Pranayama, napas anu nyegerkeun pikeun usum panas! .

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Kumaha saur anjeun? Asana mana anu anjeun pilih pikeun latihan ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asanas (Poses): Sun Salutations - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, Salam Panonpoé

Daptar eusi

Happy May 21, 2023 – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Wilujeng enjing Yogis! Salaku urang 30 Poé Tangtangan grup keur dipake dina ngarecahna detil unggal pose dina Surya Namaskar, atanapi Sun Salutations Series, urang bakal marios ieu Asana bareng jeung panyajak urang. Atanapi, upami anjeun resep, anjeun tiasa latihan versi twisted / adina unggal pose salami séri ieu!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Salam Panonpoé Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (kaasup Oray Pose di handap)
Twisted/Sister Asana – Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sarpasana - pose oray - pose yoga gadis yoga ngagem set print sprinkle pink ngalakukeun yoga di jero studio yoga pink sareng ungu kalayan pangaruh seni
Sarpasana – Snake Pose

Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!

Salamba Bhujangasana - pose sphinx - yoga pose yoga wengi awéwé ngagem kaos lengan panjang bodas sareng calana ungu
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun "balik ka dasar" sareng boh Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Upami anjeun Yogi énggal, kuring nyarankeun tetep Bhujangasana / Cobra Pose tinimbang pinuh Urdhva Mukha Svanasana / Anjing Nyanghareupan Ka luhur ekspresi pose. Ati-ati damel kana backbends upami ieu anyar pikeun anjeun!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦’𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘧𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘧𝘶𝘭 𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯’𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘴𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘰𝘤𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘶 𝘺𝘰 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘢𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘱𝘨𝘱𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘰𝘪𝘰 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘵𝘤𝘴 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘳𝘴𝘳𝘴𝘴 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣ Dinten ieu urang revisiting Poé Hidrasi Nasional. Ieu mangrupikeun salah sahiji Resolusi Taun Anyar kuring anu badé ditingali deui. Ayeuna lacak sabaraha cai anu anjeun inuman, sareng evaluasi naha anjeun kedah nginum langkung atanapi kirang unggal dinten. . Dinten ieu kami ngareureuhkeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis anyar nuju diajar Sitali Pranayama, napas anu nyegerkeun pikeun usum panas! .

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Kumaha saur anjeun? Asana mana anu anjeun pilih pikeun latihan ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Usum Gemini 2023 - Mitra Yoga & Kuil Pose

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, 4 Pranayama, lebaran, Latihan Yoga

Daptar eusi

Happy May 20, 2023 – Partner Yoga & Temple Pose

Wilujeng enjing Yogis! Challengers urang keur nyokot putus ti Salam Panonpoé ngarecahna pasang aksi pikeun Sitali Pranayama, napas anu tiis urang katutupan dina Summer solstice! Lamun tiis sakumaha anu kasebut di pagunungan Colorado kiwari (urang boga salju keur bulan sejen!) Anjeun meureun hoyong nyobian hiji pemanasan. Pranayama sapertos Nafas Bellows deui ayeuna!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Temple Pose - pasangan pemula yoga pose - yoga pose gadis yoga ngagem set yoga hideung ngalakukeun yoga di jero studio yoga pink sareng ungu tiis
Pose kuil

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Dinten ieu mimiti Usum Gemini - Wilujeng Tepang Taun Gemini Yogis! PS Abdi a Gemini (sun sign) janten ieu anu khusus pikeun kuring! Urang bakal nutupan hiji asana dinten ieu diideuan ku Gemini - Pose Kuil. Inget éta Gemini is twins, so I also want to introduce Yoga Mitra! Asanas pikeun sapasang Yogis rentang ti pose pemula kawas Temple Pose atanapi Lean-On-Me diulas kiwari, nepi ka canggih. Acro Yoga pikeun dua!

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Temple Pose Asana (nyalira atanapi sareng réréncangan) atanapi Yoga Mitra diideuan ku mimiti Usum Gemini!

Tag @dailyyogi.world nganggo Potret Pose Kuil anjeun Instagram!

wungu jeung bodas Gemini simbol astrologi zodiak

Pose kuil

ieu asana bisa dipigawé solo – ngalawan tembok pikeun tetep meunang pangaruh 'Lean-On-Me', atawa ku leungeun dina hips. Abdi nyarankeun nyobian solo sareng leungeun dina hips sateuacan nyobian salaku pasangan!

Anjeun bakal ngalebetkeun pose ieu ku nangtung kalayan suku anjeun rada jauh ti jarak hip. Lean ka hareup nepi ka awak anjeun sajajar jeung lantai. Tetep taktak handap sarta balik, sarta tetep hips jeung suku Blok. Tahan pikeun 30-60 detik. Pikeun kaluar solo, tighten inti anjeun sarta nangtung deui.

Upami anjeun ngalaksanakeun sareng pasangan, mimitian ku leungeun dina taktak séwang-séwangan pikeun ngadukung tapi NOT beurat, sareng lalaunan leumpang deui kana pose. Pikeun kaluar salaku pasangan, lengkah bit salajengna deui pikeun nyegah sirah nabrak, sarta datangna kana melu ka hareup.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Parios kami Top 5 Peralatan Yoga sareng Mats Yoga!

Entong nyorong diri anjeun nyeri dina Perjalanan Yoga anjeun! Seueur Yogis tina sagala tingkatan nangkeup sagala jinis blok jeung prop. Ulah ragu grab a bantal dipan pikeun rojongan tambahan, a Blok pikeun rojongan tambahan atawa mun anjeun teu bisa ngahontal lantai, atawa a tali pikeun panangan-jangkauan tambahan sarta ngungkit.

Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies

Top 5 Yoga Mats


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Please comment and let us know how Temple Pose or Partner Yoga was for you! Do you want to share an Asana inspiration for your sign’s pose? Always remember, be kind!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asanas (Poses): Sun Salutations - Chaturanga Dandasana & Dandasana

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, Salam Panonpoé, Latihan Yoga

Daptar eusi

Wilujeng 19 Mei 2023 – Chaturanga Dandasana & Dandasana

Wilujeng enjing Yogis! Salaku urang 30 Poé Tangtangan grup keur dipake dina ngarecahna detil unggal pose dina Surya Namaskar, atanapi Sun Salutations Series, urang bakal marios ieu Asana bareng jeung panyajak urang. Atanapi, upami anjeun resep, anjeun tiasa latihan versi twisted / adina unggal pose salami séri ieu!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Salam Panonpoé Asana - Chaturanga Dandasana / Pose Staf Opat Anggota Badan
Twisted/Sister Asana – Dandasana - Pose Staf

Chaturanga Dandasana - pose staf opat anggota awak - pose yoga gadis yoga ngagem set print sprinkle pink ngalakukeun yoga di jero studio yoga pink sareng ungu kalayan pangaruh seni
Chaturanga Dandasana - Pose Staf Opat Anggota Badan

Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!

Dandasana - pose staf nganggo tali - pose yoga awéwé yogi leuweung ngagem hideung, yoga di luar di leuweung
Dandasana - Pose Staf

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun "balik ka dasar" sareng boh Chaturanga Dandasana / Pose Staf Opat Anggota Badan or Dandasana - Pose Staf. Boh ieu Asana mangrupikeun yayasan anu saé pikeun Latihan Yoga - tingali Chaturanga Dandasana / Pose Staf Opat Anggota Badan pikeun workout leungeun jeung Dandasana - Pose Staf pikeun latihan glute!

Pariksa kami Top 5 Yoga Mats jeung Equipment pikeun Newbies!

Anjeun meureun hoyong nyobian a tali, bantal dipan, simbut, atawa panguatna pikeun mantuan diri betah kana Dandasana anjeun boga hamstrings kedap.

Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies

Top 5 Yoga Mats


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Kumaha saur anjeun? Latihan Asana sareng yoga mana anu anjeun pilih pikeun latihan ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asanas (Poses): Sun Salutations - Phalakasana & Purvottanasana

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, Salam Panonpoé

Daptar eusi

Wilujeng 18 Mei 2023 - Phalakasana & Purvottanasana

Wilujeng enjing Yogis! Salaku urang 30 Poé Tangtangan grup keur dipake dina ngarecahna detil unggal pose dina Surya Namaskar, atanapi Sun Salutations Series, urang bakal marios ieu Asana bareng jeung panyajak urang. Atanapi, upami anjeun resep, anjeun tiasa latihan versi twisted / adina unggal pose salami séri ieu!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Salam Panonpoé Asana - Phalakasana / Plank Pose
Twisted/Sister Asana – Purvottanasana / Reverse Plank

Phalakasana - plank pose -yoga pose gadis yoga ngagem pink sprinkle print set ngalakukeun yoga di jero studio yoga pink sareng ungu kalayan pangaruh seni
Phalakasana - Plank Pose Variasi

Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!

Purvottanasana - pose plank terbalik - pose yoga gadis yogi leuweung ngagem hideung, yoga di luar di leuweung
Purvottanasana - Reverse Plank Pose

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun "balik ka dasar" sareng boh Phalakasana / Plank Pose or Purvottanasana / Reverse Plank. Boh ieu Asana mangrupikeun yayasan anu saé pikeun Latihan Yoga - tingali Phalakasana / Plank Pose pikeun workout leungeun jeung Purvottanasana / Reverse Plank pikeun latihan glute!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦’𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘧𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘧𝘶𝘭 𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯’𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘴𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘰𝘤𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘶 𝘺𝘰 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘢𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘱𝘨𝘱𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘸𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘰𝘪𝘰 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘵𝘤𝘴 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘳𝘴𝘳𝘴𝘴 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣ Dinten ieu urang revisiting Poé Hidrasi Nasional. Ieu mangrupikeun salah sahiji Resolusi Taun Anyar kuring anu badé ditingali deui. Ayeuna lacak sabaraha cai anu anjeun inuman, sareng evaluasi naha anjeun kedah nginum langkung atanapi kirang unggal dinten. . Dinten ieu kami ngareureuhkeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis anyar nuju diajar Sitali Pranayama, napas anu nyegerkeun pikeun usum panas! .

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Kumaha saur anjeun? Latihan Asana sareng yoga mana anu anjeun pilih pikeun latihan ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asanas (Poses): Sun Salutations - Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 3-Asana, Salam Panonpoé

Daptar eusi

Wilujeng 17 Mei 2023 - Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

Wilujeng enjing Yogis! Salaku urang 30 Poé Tangtangan grup keur dipake dina ngarecahna detil unggal pose dina Surya Namaskar, atanapi Sun Salutations Series, urang bakal marios ieu Asana bareng jeung panyajak urang. Atanapi, upami anjeun resep, anjeun tiasa latihan versi twisted / adina unggal pose salami séri ieu!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Salam Panonpoé Asana - Anjaneyasana / Low Lunge
Twisted/Sister Asana – Parivrtta Anjaneyasana / Low Lunge Twist

Ashta Chandrasana - pose lunge tinggi sareng panangan kaktus - pose yoga gadis yoga ngagem ungu ngalakukeun yoga di jero studio yoga ungu kalayan pangaruh seni
Ashta Chandrasana - Lunge Lunge sareng Panangan Kaktus

Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!

Parivrrta Ashta Chandrasana - lunge tinggi sareng pose pulas - yoga pose yoga wengi awéwé ngagem kaos lengan panjang bodas sareng calana ungu
Parivrtta Ashta Chandrasana - Pulas Lunge Lunge

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun "balik ka dasar" sareng boh Anjaneyasana / Low Lunge or Parivrtta Anjaneyasana / Low Lunge Twist. Punten dicatet yén kuring biasana milih latihan Sun Salutations Series abdi isuk-isuk ayeuna kalayan Lunge Luhur sakumaha asana ieu gampang dina tuur kuring, tur abdi tiasa nedunan tanpa malah mat gancang isuk-isuk, komo di luar! Kuring ogé geus ngasupkeun saran ti salah sahiji Yogis urang, sarta kuring kaktus leungeun kuring dina exhale ngaliwatan lunge kana. Phalakasana / Plank Pose.

TEMUAN ALIRAN Anjeun

Kuring ngalihkeun salam panonpoé isuk-isuk… Kuring biasana ngalakukeun urutan Surya Namaskar tradisional sareng High Lunge isuk-isuk bari anjing-anjing kuring aya di luar supados kuring tiasa gancang-gancang dina sababaraha babak tanpa mat. Nalika kuring make mat kuring, Kuring biasana ngalakukeun versi panjang maké Low Lunge kalayan rojongan ti mat kuring, nambahan Ardha Uttanasana atanapi Satengah Nangtung Maju Bend di unggal Uttanasana, sarta kadangkala nambahkeun tambahan Phalakasana atanapi Plank saprak kuring keur dipake dina kakuatan panangan. Anjeun tiasa pariksa kaluar duanana abdi Sun Salutation ngalir handap .. coba sababaraha variasi tina ngarecahna pose kami, sarta manggihan aliran Anjeun!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Meunang aksés gampang kana sesa ngarecahna pose dina séri ieu dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Kumaha saur anjeun? Asana mana anu anjeun pilih pikeun latihan ayeuna? Sok émut, bageur!