Välkommen till Daily Yogi – Daily Yoga Calendar

Hej och välkommen till Daily Yogi! Daily Yogi är din gratis yogakalender online för positivitet, egenvård och självförbättring.

Varje dag har vi ett nytt förslag till positiv åtgärd att förbättra, ta hand om eller förstå oss själva, eller hjälpa till att göra världen bättre. Vi hämtar våra dagliga positiva övningsförslag från Ashtanga, eller yogans 8 lemmar och speciella helgdagar, astronomiska händelser och historiska händelser för dagen.

Daily Yogi - brun trädstam och gröna löv som visar yogans övre och nedre extremiteter - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 lemmar av yoga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Vi är glada att ha dig här! Vänligen kommentera för att dela dina positiva erfarenheter med gruppen och gå med i gemenskapen. Kom alltid ihåg, var snäll!

Introduktion till Ashtanga, eller 8 Limbs of Yoga

Dagens yogakalenderövning

30 Day Challenge – Introduktion till Yogafilosofi och Yoga Sutras

Skaffa vår mobilapp

Följ oss på Instagram

2             
2
aktier

Nya Inlägg

September 2023 Yogautmaning: Asanas (poser): Solhälsningar – Talasana & Vrksasana

by Tarryn Tyler - Daily Yogipostat i 3-Asanas, Balanserande asanas, Solhälsningar

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
1 Kommentar

September 2023 Yogautmaning: Asanas (poser): Solhälsningar – Tadasana och centrering

by Tarryn Tyler - Daily Yogipostat i 3-Asanas, Jordning av asanas, Solhälsningar

God morgon Yogis! Vi börjar vår uppdelning av varje pose i Sun Salutations! Nya yogis börjar med Tadasana / Mountain Pose, och en modifierad solhälsning fokuserad på anpassning. Kolla in vår video under Tadasana för alternativ för dina händer! Se hela inlägget för mer!

              
1 Kommentar
fler inlägg