Välkommen

Hej och välkommen till Daily Yogi!

Varje dag har vi ett nytt förslag till positiv åtgärd att göra oss själva och/eller världen till en bättre plats. Vi hämtar våra dagliga yogaövningar från Ashtanga, eller yogans 8 lemmar.

Daily Yogi - brun trädstam och gröna löv som visar yogans övre och nedre extremiteter - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Yogans lemmar – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Du kan dyka in och gå med i gemenskapen med vår nuvarande dagliga Ashtanga inspirerade till positiva metoder eller kolla in medlemmarnas område för särskilda intressegrupper och utmaningar. PS vår gruppsektion växer fortfarande för närvarande – vi har mest interaktion för närvarande med våra Instagram där vi har 2x dagliga inlägg och påminnelser för våra Yogis runt om i världen. Eller, du kanske hellre vill det börja från början med en introduktion till yogans 8 lemmar, och vår nya början praxis som journalföring för att studera dina framsteg, eller gör en dagligt engagemang du har alltid velat införliva i ditt liv.

Ta eller lämna vilka förslag du än känner för, vi är glada att ha dig här! Vänligen kommentera för att dela dina positiva erfarenheter med gruppen och gå med i gemenskapen. Kom alltid ihåg, var snäll!

Introduktion till Ashtanga, eller 8 Limbs of Yoga

Daglig Yogi Dag 1 Start

Daglig Yogi idag

Daglig Yogi-medlemsområde
Registrera

Nya Inlägg

December 2022 Helgdagar: Yamas (Interpersonal Ethics) – Rocks & Toys for Kids Day

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Se hela inlägget för förslag och ytterligare information.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Kommentar

Svadhyaya (Självstudie) – & December Holiday Yamas Month

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Kommentar

Tapas (disciplin) – November 2022 Challenge & December Holiday Yamas Month

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

Se hela inlägget för mer!

1 Kommentar
fler inlägg