Karibu kwenye Yogi ya Kila Siku - Kalenda ya Kila Siku ya Yoga

Habari na karibu kwa Daily Yogi! Yogi ya kila siku ni kalenda yako ya yoga mtandaoni bila malipo kwa ajili ya uchanya, kujitunza na kujiboresha.

Kila siku, tunayo pendekezo jipya la hatua chanya kuboresha, kujijali au kujielewa, au kusaidia kufanya ulimwengu kuwa mahali pazuri zaidi. Tunachukua mapendekezo yetu ya kila siku ya mazoezi chanya kutoka Ashtanga, au Miguu 8 ya Yoga na likizo maalum, matukio ya unajimu, na matukio ya kihistoria kwa siku hiyo.

Yogi ya kila siku - shina la mti wa kahawia na majani ya kijani yanayoonyesha viungo vya juu na chini vya Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Viungo 8 vya Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Tunafurahi kuwa na wewe hapa! Tafadhali toa maoni yako ili kushiriki uzoefu wako mzuri na kikundi na ujiunge na jumuiya. Kumbuka kila wakati, kuwa mkarimu!

Utangulizi wa Ashtanga, au Miguu 8 ya Yoga

Mazoezi ya Kalenda ya Yoga ya Leo

Changamoto ya Siku 30 - Utangulizi wa Falsafa ya Yoga & Yoga Sutras

Pata Programu yetu ya Simu ya Mkononi

Kufuata yetu juu ya Instagram

2             
2
hisa

Chapisho za hivi karibuni

Kutafakari Machi 2023: Miguu 4 ya Juu ya Yoga - Kutafakari Kusonga

by Tarryn Tyler - Yogi ya Kila sikuimewekwa ndani 5-8 - Miguu ya Juu ya Yoga, Kutafakari

We are continuing our meditation-focused Upper Limbs special practices to close this special meditation month!

Mazoezi ya leo ya Kila siku ya Yogi ni kutafakari kwa kusisimua. Tafadhali tazama chapisho kamili kwa maelezo kuhusu kuendesha gari, kutembea, na kutafakari kwa Asana!

              
1 Maoni

Tafakari Machi 2023: Pranayama (Kupumua) - Nadi Shodhana Pranayama (Pumzi Mbadala ya Pua / Njia ya Kusafisha)

by Tarryn Tyler - Yogi ya Kila sikuimewekwa ndani 4 Pranayama, Kujitunza

Leo ni Siku ya Pranayama! Hii ni Siku yetu ya mwisho ya Pranayama kwa mwezi wetu maalum wa changamoto ya kutafakari kwa bonasi, kwa hivyo leo tutashughulikia mazoezi ya kutafakari ya Pranayama - Nadi Shodhana.

Tutaanza na Pumzi ya Diaphragmatic, na kuendelea hadi kwa Kusafisha Njia au Kupumua kwa Pua Mbadala. Tafadhali soma chapisho kamili kwa maagizo! Tunapendekeza kujumuisha mbinu hii katika mazoezi yako ya kutafakari.

              
1 Maoni
Posts zaidi