தினசரி யோகி - தினசரி யோகா நாட்காட்டிக்கு வரவேற்கிறோம்

டெய்லி யோகிக்கு வணக்கம் மற்றும் வரவேற்கிறோம்! தினசரி யோகி என்பது நேர்மறை, சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான உங்கள் இலவச ஆன்லைன் யோகா நாட்காட்டியாகும்.

ஒவ்வொரு நாளும், எங்களிடம் உள்ளது நேர்மறையான செயலுக்கான புதிய பரிந்துரை நம்மை மேம்படுத்த, அக்கறை அல்லது புரிந்து கொள்ள, அல்லது உலகத்தை சிறந்ததாக மாற்ற உதவ. எங்களின் தினசரி நேர்மறையான நடைமுறை பரிந்துரைகளை நாங்கள் பெறுகிறோம் அஷ்டாங்க, அல்லது யோகாவின் 8 மூட்டுகள் மற்றும் அன்றைய சிறப்பு விடுமுறைகள், வானியல் நிகழ்வுகள் மற்றும் வரலாற்று நிகழ்வுகள்.

தினசரி யோகி - பழுப்பு மரத்தின் தண்டு மற்றும் பச்சை இலைகள் யோகாவின் மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளைக் காட்டுகின்றன - யமஸ், நியமங்கள், ஆசனங்கள், பிராணாயாமம், பிரத்யாஹாரா, தாரணை, தியானம், ஈஸ்வர பிரணிதானா
யோகாவின் 8 உறுப்புகள் - யமங்கள், நியமங்கள், ஆசனங்கள், பிராணாயாமம், பிரத்யாஹார, தாரணை, தியானம், ஈஸ்வர பிரணிதானம்

நீங்கள் இங்கே இருப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்! உங்கள் நேர்மறையான அனுபவங்களை குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும், சமூகத்தில் சேரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும். எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அன்பாக இருங்கள்!

அஷ்டாங்க அறிமுகம், அல்லது யோகாவின் 8 மூட்டுகள்

இன்றைய யோகா காலண்டர் பயிற்சி

30 நாள் சவால் - யோகா தத்துவம் மற்றும் யோக சூத்திரங்களுக்கு அறிமுகம்

எங்கள் மொபைல் பயன்பாட்டைப் பெறுங்கள்

Instagram மீது எங்களை பின்பற்றவும்

அண்மைய இடுகைகள்

தியானம் மார்ச் 2023: யோகாவின் மேல் 4 மூட்டுகள் - மாலை தியானம்

எங்கள் சிறப்பு தியானத்தை மையமாகக் கொண்ட மேல் மூட்டு வாரத்தைத் தொடர்கிறோம்!

இன்றைய தினசரி யோகி பயிற்சி என்பது உறக்க நேரம் அல்லது தூக்க தியானம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுக்கான இணைப்புகளுக்கு முழு இடுகையைப் பார்க்கவும்!

1 கருத்து

தியானம் மார்ச் 2023: யோகாவின் மேல் 4 மூட்டுகள் - காலை தியானம்

இன்றைய தினசரி யோகி பயிற்சி ஒரு காலை தியானம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுக்கான இணைப்புகளுக்கு முழு இடுகையைப் பார்க்கவும்!

1 கருத்து

தியானம் மார்ச் 2023: பிராணயாமா (சுவாசம்) - நாடி ஷோதன பிராணயாமா (மாற்று நாசி / சேனல் க்ளியர் மூச்சை)

இன்று பிராணாயாம தினம்! இது எங்களின் சிறப்பு போனஸ் தியான சவால் மாதத்திற்கான கடைசி பிராணயாமா தினமாகும், எனவே இன்று நாம் ஒரு தியான பிராணயாமா பயிற்சி - நாடி ஷோதனா.

நாங்கள் உதரவிதான மூச்சுடன் தொடங்கி, சேனல்-கிளியரிங் அல்லது மாற்று-நாசி சுவாசத்திற்குச் செல்வோம். வழிமுறைகளுக்கு முழு இடுகையையும் படிக்கவும்! உங்கள் தியானப் பயிற்சியில் இந்த நுட்பத்தை இணைக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

1 கருத்து

தியானம் மார்ச் 2023: ஆசனங்கள் (போஸ்கள்) - வின்யாச யோகா தொடர்

இன்று ஆசன தினம், நாங்கள் தியானத்தை மையமாகக் கொண்ட மார்ச் மாதத்தில் இருக்கிறோம். இன்று நாம் வின்யாச யோகாவின் தியான ஓட்டத்தை மீண்டும் பார்க்கிறோம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வின்யாசா மற்றும் பவர் ஃப்ளோ வீடியோக்களுக்கான இணைப்புகளுக்கு முழு இடுகையைப் பார்க்கவும்.

4 கருத்துக்கள்
மேலும் இடுகைகள்