రోజువారీ యోగి - రోజువారీ యోగా క్యాలెండర్‌కు స్వాగతం

హలో మరియు డైలీ యోగికి స్వాగతం! రోజువారీ యోగి అనేది సానుకూలత, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం మీ ఉచిత ఆన్‌లైన్ యోగా క్యాలెండర్.

ప్రతి రోజు, మనకు ఉంది సానుకూల చర్య కోసం కొత్త సూచన మనల్ని మనం మెరుగుపరచుకోవడం, శ్రద్ధ వహించడం లేదా అర్థం చేసుకోవడం లేదా ప్రపంచాన్ని మరింత మెరుగ్గా ఉంచడంలో సహాయం చేయడం. మేము మా రోజువారీ సానుకూల అభ్యాస సూచనలను పొందుతాము అష్టాంగ, లేదా యోగా యొక్క 8 అవయవాలు మరియు ప్రత్యేక సెలవులు, ఖగోళ సంఘటనలు మరియు రోజు చారిత్రక సంఘటనలు.

రోజువారీ యోగి - గోధుమ చెట్టు ట్రంక్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆకులు యోగా యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ అవయవాలను చూపుతాయి - యమలు, నియమాలు, ఆసనాలు, ప్రాణాయామం, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యానం, ఈశ్వర ప్రణిధాన
8 యోగా అవయవాలు - యమాలు, నియమాలు, ఆసనాలు, ప్రాణాయామం, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యానం, ఈశ్వర ప్రణిధాన

మీరు ఇక్కడ ఉన్నందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము! దయచేసి మీ సానుకూల అనుభవాలను సమూహంతో పంచుకోవడానికి మరియు సంఘంలో చేరడానికి వ్యాఖ్యానించండి. ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, దయతో ఉండండి!

అష్టాంగ పరిచయం, లేదా యోగా యొక్క 8 అవయవాలు

నేటి యోగా క్యాలెండర్ అభ్యాసం

30 రోజుల ఛాలెంజ్ - యోగా ఫిలాసఫీ & యోగ సూత్రాలకు పరిచయం

మా మొబైల్ యాప్‌ని పొందండి

Instagram లో మాకు అనుసరించండి

ఇటీవలి పోస్ట్లు

ధ్యానం మార్చి 2023: యోగా యొక్క ఎగువ 4 అవయవాలు - మూవింగ్ మెడిటేషన్

ఈ ప్రత్యేక ధ్యాన మాసాన్ని ముగించడానికి మేము మా ధ్యాన-కేంద్రీకృత ఎగువ అవయవాల ప్రత్యేక అభ్యాసాలను కొనసాగిస్తున్నాము!

నేటి రోజువారీ యోగి అభ్యాసం కదిలే ధ్యానం. డ్రైవింగ్, నడక మరియు ఆసనం కదిలే ధ్యానాల గురించిన సమాచారం కోసం దయచేసి పూర్తి పోస్ట్‌ని చూడండి!

1 వ్యాఖ్య

ధ్యానం మార్చి 2023: యోగా యొక్క ఎగువ 4 అవయవాలు - సాయంత్రం ధ్యానం

మేము మా ప్రత్యేక ధ్యానం-కేంద్రీకృత ఎగువ అవయవాల వారాన్ని కొనసాగిస్తున్నాము!

నేటి రోజువారీ యోగి అభ్యాసం నిద్రవేళ లేదా నిద్ర ధ్యానం. సిఫార్సు చేయబడిన గైడెడ్ ధ్యానాల లింక్‌ల కోసం దయచేసి పూర్తి పోస్ట్‌ను చూడండి!

1 వ్యాఖ్య

ధ్యానం మార్చి 2023: యోగా యొక్క ఎగువ 4 అవయవాలు - ఉదయం ధ్యానం

నేటి రోజువారీ యోగి అభ్యాసం ఉదయం ధ్యానం. సిఫార్సు చేయబడిన గైడెడ్ ధ్యానాల లింక్‌ల కోసం దయచేసి పూర్తి పోస్ట్‌ను చూడండి!

1 వ్యాఖ్య

ధ్యానం మార్చి 2023: ప్రాణాయామం (శ్వాస) - నాడి శోధన ప్రాణాయామం (ప్రత్యామ్నాయ నాసికా రంధ్రం / ఛానల్ క్లియరింగ్ బ్రీత్)

ఈరోజు ప్రాణాయామ దినం! మా ప్రత్యేక బోనస్ ధ్యాన ఛాలెంజ్ నెలలో ఇది మా చివరి ప్రాణాయామ దినం, కాబట్టి ఈ రోజు మనం ధ్యాన ప్రాణాయామ అభ్యాసాన్ని కవర్ చేస్తాము - నాడి శోధన.

మేము డయాఫ్రాగ్మాటిక్ బ్రీత్‌తో ప్రారంభించి, ఛానల్-క్లియరింగ్ లేదా ఆల్టర్నేట్-నోస్ట్రిల్ బ్రీత్‌కి వెళ్తాము. సూచనల కోసం దయచేసి పూర్తి పోస్ట్ చదవండి! మీ ధ్యాన సాధనలో ఈ పద్ధతిని చేర్చుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

1 వ్యాఖ్య
మరిన్ని టపాలు