ยินดีต้อนรับสู่ Daily Yogi - ปฏิทินโยคะรายวัน

สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่ Daily Yogi! Daily Yogi เป็นปฏิทินโยคะออนไลน์ฟรีของคุณสำหรับการคิดบวก การดูแลตนเอง และพัฒนาตนเอง

ทุกวันเรามี ข้อเสนอแนะใหม่สำหรับการดำเนินการในเชิงบวก เพื่อปรับปรุง ดูแล หรือเข้าใจตนเอง หรือเพื่อช่วยให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เราดึงคำแนะนำการปฏิบัติในเชิงบวกทุกวันจาก อัษฎางคหรือ 8 แขนงของโยคะ และวันหยุดพิเศษ เหตุการณ์ทางดาราศาสตร์ และเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์ในแต่ละวัน

โยคีประจำวัน - ลำต้นสีน้ำตาลและใบไม้สีเขียวแสดงแขนขาบนและล่างของโยคะ - ยามาส นิยามะ อาสนะ ปราณยามะ ปรัตยาฮาระ ธารานะ ธยานะ อิชวาราปราณิธนะ
8 ท่าของโยคะ – ยามะ นิยามะ อาสนะ ปราณายามะ ปรัตยาหะระ ธราณา ธยานะ อิชวรา ปรนิธนา

เราดีใจที่คุณมาที่นี่! โปรดแสดงความคิดเห็นเพื่อแบ่งปันประสบการณ์เชิงบวกของคุณกับกลุ่มและเข้าร่วมชุมชน จำไว้เสมอ ใจดี!

แนะนำ Ashtanga หรือ 8 แขนขาของโยคะ

การฝึกปฏิทินโยคะวันนี้

ความท้าทาย 30 วัน - บทนำสู่ปรัชญาโยคะและสูตรโยคะ

รับแอพมือถือของเรา

ติดตามเราใน Instagram

2             
2
หุ้น

โพสต์ล่าสุด

การทำสมาธิมีนาคม 2023: แขนขาทั้ง 4 ของโยคะ – การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว

by ทาร์ริน ไทเลอร์ - Daily Yogiโพสต์ใน 5-8—แขนขาตอนบนของโยคะ, การทำสมาธิ

We are continuing our meditation-focused Upper Limbs special practices to close this special meditation month!

การฝึกโยคีทุกวันในวันนี้คือการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว โปรดดูโพสต์ฉบับเต็มสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการขับรถ การเดิน และการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวอาสนะ!

              
1 แสดงความคิดเห็น

การทำสมาธิมีนาคม 2023: โยคะ 4 ขาส่วนบน – การทำสมาธิตอนเย็น

by ทาร์ริน ไทเลอร์ - Daily Yogiโพสต์ใน 5-8—แขนขาตอนบนของโยคะ, การทำสมาธิ

เรากำลังดำเนินการสัปดาห์ Upper Limbs ที่เน้นการทำสมาธิเป็นพิเศษ!

การฝึกโยคีประจำวันในวันนี้คือการทำสมาธิก่อนนอนหรือการนอนหลับ โปรดดูโพสต์แบบเต็มสำหรับลิงก์ไปยังการทำสมาธิที่แนะนำ!

              
1 แสดงความคิดเห็น

การทำสมาธิมีนาคม 2023: โยคะ 4 ขาส่วนบน – การทำสมาธิตอนเช้า

by ทาร์ริน ไทเลอร์ - Daily Yogiโพสต์ใน 5-8—แขนขาตอนบนของโยคะ, การทำสมาธิ

การฝึกโยคีประจำวันในวันนี้คือการทำสมาธิตอนเช้า โปรดดูโพสต์แบบเต็มสำหรับลิงก์ไปยังการทำสมาธิที่แนะนำ!

              
1 แสดงความคิดเห็น

การทำสมาธิ มีนาคม 2023: ปราณยามะ (การหายใจ) – นาดี โชธนา ปราณายามะ (จมูกสำรอง / ช่องทางระบายลมหายใจ)

by ทาร์ริน ไทเลอร์ - Daily Yogiโพสต์ใน 4 ปราณยามะ, การดูแลตนเอง

วันนี้เป็นวันปราณยามะ! นี่เป็นวันปราณยามะสุดท้ายของเราสำหรับเดือนท้าทายการทำสมาธิโบนัสพิเศษของเรา ดังนั้นวันนี้เราจะพูดถึงการฝึกสมาธิแบบปราณายามะ – นาดี โชธนะ

เราจะเริ่มต้นด้วย Diaphragmatic Breath และไปที่ Channel-Clearing หรือ Alternate-Nostril Breath โปรดอ่านคำแนะนำแบบเต็ม! เราขอแนะนำให้นำเทคนิคนี้ไปใช้กับการฝึกสมาธิของคุณ

              
1 แสดงความคิดเห็น
โพสต์เพิ่มเติม