Ласкаво просимо до Daily Yogi – щоденного календаря йоги

Привіт і ласкаво просимо до Daily Yogi! Daily Yogi — це ваш безкоштовний онлайн-календар йоги для позитиву, догляду за собою та самовдосконалення.

Кожен день ми маємо нова пропозиція для позитивної дії щоб покращити себе, піклуватися про себе чи зрозуміти себе, або допомогти зробити світ кращим. Ми черпаємо наші щоденні позитивні практичні пропозиції з Аштанга, або 8 частин йоги а також особливі свята, астрономічні та історичні події цього дня.

Щоденний йоги - коричневий стовбур дерева та зелене листя, що демонструє верхні та нижні кінцівки йоги - ями, ніями, асани, пранаями, пратьяхара, дхарана, дх'яна, ішвара пранідхана — 8 кінцівок йоги – Ями, Ніями, Асани, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дх’яна, Ішвара Пранідхана

Ми раді, що ви тут! Будь ласка, залишайте коментарі, щоб поділитися своїм позитивним досвідом із групою та приєднатися до спільноти. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Введення в аштангу, або 8 частин йоги

Сьогоднішній календар йоги

30-денне завдання – вступ до філософії йоги та сутр йоги

Отримайте наш мобільний додаток

Наш Instagram

акції

Останні повідомлення

Медитація, березень 2023: Верхні 4 кінцівки йоги – вечірня медитація

03/29/202303/28/2023 by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 5-8 — Верхні кінцівки йоги, Медитація

Ми продовжуємо наш спеціальний тиждень тренувань верхніх кінцівок, присвячений медитаціям!

Сьогоднішня щоденна практика йоги – це медитація перед сном або сон. Перегляньте повну публікацію, щоб отримати посилання на рекомендовані керовані медитації!

1 Коментар

Медитація, березень 2023: Верхні 4 кінцівки йоги – ранкова медитація

03/28/202303/28/2023 by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 5-8 — Верхні кінцівки йоги, Медитація

Сьогоднішня щоденна практика йоги – це ранкова медитація. Перегляньте повну публікацію, щоб отримати посилання на рекомендовані керовані медитації!

1 Коментар

Медитація, березень 2023 р.: Пранаяма (дихання) – Наді Шодхана Пранаяма (альтернативне дихання через ніздрю / канал очищення)

03/27/202303/27/2023 by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 4 Пранаяма, Догляд за собою

Сьогодні день пранаями! Це наш останній день пранаями в нашому спеціальному бонусному місяці медитації, тож сьогодні ми розповімо про практику медитативної пранаями – Наді Шодхана.

Ми почнемо з діафрагмального дихання, а потім перейдемо до дихання з очищенням каналів або альтернативного дихання через ніздрю. Будь ласка, прочитайте повну публікацію, щоб отримати інструкції! Ми рекомендуємо включити цю техніку в практику медитації.