Ласкаво просимо до Daily Yogi – щоденного календаря йоги

Привіт і ласкаво просимо до Daily Yogi! Daily Yogi — це ваш безкоштовний онлайн-календар йоги для позитиву, догляду за собою та самовдосконалення.

Кожен день ми маємо нова пропозиція для позитивної дії щоб покращити себе, піклуватися про себе чи зрозуміти себе, або допомогти зробити світ кращим. Ми черпаємо наші щоденні позитивні практичні пропозиції з Аштанга, або 8 частин йоги а також особливі свята, астрономічні та історичні події цього дня.

Щоденний йоги - коричневий стовбур дерева та зелене листя, що демонструє верхні та нижні кінцівки йоги - ями, ніями, асани, пранаями, пратьяхара, дхарана, дх'яна, ішвара пранідхана
8 кінцівок йоги – Ями, Ніями, Асани, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дх’яна, Ішвара Пранідхана

Ми раді, що ви тут! Будь ласка, залишайте коментарі, щоб поділитися своїм позитивним досвідом із групою та приєднатися до спільноти. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Введення в аштангу, або 8 частин йоги

Сьогоднішній календар йоги

30-денне завдання – вступ до філософії йоги та сутр йоги

Отримайте наш мобільний додаток

Наш Instagram

2             
2
акції

Останні повідомлення

Вересень 2023: ювілейний – Міжнародний день перекладача

by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в веселощі, Вступна інформація

Сьогодні Міжнародний день перекладу та День ПОЦІЛУНКУ! Крім того, до Міжнародного дня перекладу ми відзначаємо річницю створення багатомовних можливостей нашого сайту для наших йогів, рідними мовами яких є не англійська!

Сьогодні позитивна практика на ваш вибір. Я рекомендую практику пранаями за вашим вибором для переходу між бонусними практиками асани у вересні.

              
1 Коментар

Вересень 2023: Всесвітній день серця – Уттана Шішосана – Розширене цуценя / Поза танучого серця

by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 3-асани, свято, Догляд за собою

Сьогодні Всесвітній день серця! Це свято було створено Всесвітнім фондом серця понад 20 років тому, щоб допомогти боротися з серцево-судинними захворюваннями та підвищити обізнаність про них. Будь ласка, знайдіть час сьогодні, щоб подумати про здоров’я свого серця та подумати про будь-які позитивні кроки, які ви можете зробити, щоб покращити здоров’я свого серця.

Сьогодні ми обговорюємо Позу танення серця або Уттана Шишосана на честь Всесвітнього дня серця. Ця поза є гібридом Пози дитини та Пухової собаки.

Повна публікація з інструкціями та посиланнями на рекомендовану серію Asana!

              
Залишити коментар

Вересень 2023: асани (пози): привітання сонця – Адхо Мукха Сванасана та Шисуласана

by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 3-асани, Привітання сонцю

Для сьогоднішньої практики ми завершуємо нашу розбивку кожної пози у Привітанні сонця!

Наші претенденти працюють над нашими останніми модифікованими привітаннями до сонця, зосередженими на Adho Mukha Svanasana або Down Facing Dog!

Наші щоденні йоги повертаються до Downward Dog, або, можливо, тримають передпліччя на землі, щоб працювати над шисуласаною/позою дельфіна... і, можливо, роблять перші кроки до інверсій.

              
1 Коментар

Вересень 2023: асани (пози): привітання сонця – Бхуджангасана та Саламба Бхуджангасана

by Таррін Тайлер - щоденна йогарозміщено в 3-асани, Привітання сонцю

Для сьогоднішньої практики ми продовжуємо нашу розбивку кожної пози у Привітанні сонця!

Ми працюємо над м’якими вигинами спини та модифікованими Привітаннями Сонця, зосередженими на прогресії та відмінностях між Коброю та Собакою, що дивиться вгору. Щоденні йоги також можуть спробувати підтримувану версію Кобри – Саламба Бхуджангасана або Поза Сфінкса.

              
1 Коментар
більше повідомлень