ласкаво просимо

Привіт і ласкаво просимо до Daily Yogi!

Кожен день ми маємо нова пропозиція для позитивної дії щоб зробити себе та/або світ кращими. Ми черпаємо наші щоденні практики йоги з Аштанга, або 8 частин йоги.

Щоденний йоги - коричневий стовбур дерева та зелене листя, що демонструє верхні та нижні кінцівки йоги - ями, ніями, асани, пранаями, пратьяхара, дхарана, дх'яна, ішвара пранідхана
Частини йоги - Ями, Ніями, Асани, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дх'яна, Ішвара Пранідхана

Ви можете приєднатися до нашої спільноти поточна щоденна аштанга надихнула на позитивні практики або перевірте зона членів для особливих груп інтересів і завдань. PS Наш розділ груп наразі зростає – зараз ми найбільше взаємодіємо з нашими Instagram де ми маємо 2 рази на день публікації та нагадування для наших йогів по всьому світу. Або, можливо, ви б воліли почати з початку з вступ до 8 частин йоги, і наші нові починання практики, як ведення журналу для вивчення вашого прогресу, або зробити a щоденні зобов'язання ви завжди хотіли включити у своє життя.

Прийміть або залиште будь-які пропозиції, ми раді, що ви тут! Будь ласка, залишайте коментарі, щоб поділитися своїм позитивним досвідом із групою та приєднатися до спільноти. Завжди пам’ятайте, будьте добрими!

Введення в аштангу, або 8 частин йоги

Щоденна йога, день 1. Початок

Щоденна йога сьогодні

Зона членів Daily Yogi
Реєстрація

Останні повідомлення

Свята в грудні 2022: Yamas (Етика міжособистісного спілкування) – День пальто та іграшок для дітей

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Перегляньте повну публікацію, щоб отримати пропозиції та додаткову інформацію.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Коментар

Ішвара Пранідхана (Здача) – грудень 2022 – OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

Перегляньте повну публікацію, щоб отримати пропозиції, інструкції OM та посилання на керовану медитацію, а також додаткову інформацію.

1 Коментар

Свадхьяя (самонавчання) – і грудень, свято, місяць Ямас

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Коментар

Тапас (дисципліна) – Виклик у листопаді 2022 року та Місяць свята Ямас у грудні

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

Дивіться повну публікацію, щоб дізнатися більше!

1 Коментар
більше повідомлень