Зміст
З 1 червня 2023 року – Свадьяя (самонавчання)
Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо практику плетіння кожного з них Ніямас в наші дні. Минулого разу ми практикували четверту частину Ніямас - Свадхьяя / самопідготовка починаючи вести щоденник, якщо ми його не вели. Сьогодні ми зосередимося на інших Свадьгахaya практика вивчення священних текстів.
Сьогодні я вибираю одну цитату з одного зі священних текстів йоги – Бхагавад Гіта або Божа пісня. Гіта - це частина індійського священного епосу Махабхарата. Це найвідоміший із цих Священних текстів, і його багато читають серед сучасних мислителів. Оппенгеймер цитував Гіту після створення ядерної бомби, і вона високо цінується Генрі Девід Торо, Карл Юнг, Ральф Волдо Емерсон та інші великі уми. Можливо, якийсь бонус Свадхьяя / самонавчання, читаючи більше Гіти! Або, якщо ви сповідуєте релігію, можливо, прочитайте змістовний розділ ваших традиційних священних текстів.
Бхагавад Гіта доступна в нашому безкоштовному додатку!
Бонусна щоденна медитація
Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на червень! На сьогоднішній День Свадьяї наша медитація - це а Медитація під керівництвом позитивної енергії.
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в роздумах над цитатою з Гіти. Або не соромтеся поміркувати над текстами чи цитатами зі священних текстів вашої власної релігії.
Сьогоднішня цитата з Гіти
День журналу
Крім того, це гарний час, щоб зробити ще один запис у журналі, якщо ви не встигали за цією новою практикою! Я розставив пріоритети Свадьяя цього року з щоденним 5-річним керованим щоденником (див. нижче в моїх рекомендаціях), але мені приємно нагадати про те, щоб продовжувати писати на Свадьяя днів. Якщо ви не впевнені, про що писати, можливо, запишіть у щоденник свої думки щодо будь-яких цитат із будь-яких священних текстів або вашої подорожі Йога до цього часу.
Потрібен журнал? Ознайомтеся з моїми рекомендованими порожніми та керованими щоденниками!
Розкриття інформації: я рекомендую лише продукти, якими б користувався сам, і всі висловлені тут думки є нашими власними. Ця сторінка містить афілійовані посилання, які без додаткових витрат для вас можуть принести мені невелику комісію. Прочитайте повна політика конфіденційності тут.
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Прокоментуйте та поділіться своїми думками щодо наведених вище цитат або, якщо бажаєте, своїми власними читаннями. Ти не відставав від свого щоденника чи робиш ще один запис зі мною на День Свадьяї? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!