Виконуєте наш 30-денний виклик? Натисніть тут, щоб переглянути сьогоднішню публікацію!
Доброго ранку йоги! Сьогодні Апаріграха або неприв’язаність День. Ми будемо продовжувати наша серія з минулого разу, а також вивчати та випробувати Апаріграха розумовий трюк, який допомагає практикувати розумову неприв’язаність. Я називаю цей метод «усуненням того, що треба», і я дізнався про це багато років тому в книзі, яка змінила життя: Міф про стрес. Я знаю, що прочитати всю книгу занадто багато для одноденної практики, але, на щастя, автор виклав «м’ясо та картоплю» свого методу в Інтернет!
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати неприв’язаність, пробуючи Метод ActivInsight сьогодні, щоб подумати про стресову ситуацію Апаріграха День.
Ти можеш читайте про метод активного інсайту тут. Будь ласка, зверніть увагу, що цей запис є четвертим у його вступній серії, тому ви можете захотіти почати з першого запису тут. Якщо цей метод працює для вас, я настійно рекомендую читання книги рекомендації щодо ефективного використання цього методу в різних типах стресових ситуацій.
Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку – зареєструйтеся для нашого списку розсилки!
Отримайте легкий доступ до наших щоденних практик, натхненних Йога-сутрами, прямо у вашій поштовій скриньці
Прокоментуйте та поділіться своїм досвідом використання методу ActivInsight для Апаріграха День! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!
Одна думка про "Апаріграха – неприв’язаність – день 3"