Доброго ранку йоги! Також ласкаво просимо до нашого 30-денний вступний виклик нові йоги! Ми починаємо інший 30-денний вступний виклик за серпень. Зазвичай ми починаємо суботу з рішень / налаштувань намірів. Якщо ви були з нами з січня і останнього виклик, будь ласка, подумайте про перегляд своїх намірів і рішень на рік, оскільки ми перебуваємо на 1/3 2021 року.
Нові та вступні йоги – Будь ласка, перейдіть до наших вступних публікацій у вихідні дні нижче!
00 День народження/Новорічний дозвіл
0 Аштанга - 8 частин йоги (треба прочитати!)
Ми також у кінці спеціального Сантоша та Уважність Місяць літніх розваг, щоб узгодити з липнем Місяць боротьби з нудьгою. Щоб узгодити з початком нашого Йога Challenge, наша остання літня розважальна практика йога та Здійснювати!
Перегляньте вступ цього місяця, щоб дізнатися більше про уважність, течію та чайну церемонію – моя рекомендована альтернативна практика для будь-якої запропонованої щоденної розважальної практики цього місяця, яку ви не хочете пробувати. У нас буде 31 різна практика та діяльність, щоб як мінімум перемогти нудьгу Місяць боротьби з нудьгою, і, сподіваюся, допоможе вам випробувати a стан потоку.
Сьогоднішня щоденна практика йоги – це to визначити наші наміри або будь-які резолюції на серпень і практикуватися Асана або іншу вправу на ваш вибір. Наші щоденні практики синхронізуватимуться з нашими 30-денна група викликів протягом місяця. Якщо це не ваш перший місяць Daily Yogi, подумайте встановлення наміру для себе протягом цього місяця або зберігаючи іншу щоденну практику йоги (тобто Асани, Пранаямаабо Медитація) це має значення для вас! Я продовжую зосереджуватися на своєму щоденному житті Асана практика з квітня до цього місяця, і я зберіг нічний час медитації впасти і заснути. Я справді намагаюся зберегти своє Гідратація звичка протягом року, і я працюю над тим, щоб дотримуватися ранкових і вечірніх процедур догляду за собою, які я встановив для себе та змінював протягом року.
Далі ВСТУПНИЙ ВИКЛИК жовтень 2023
Будь ласка, прокоментуйте, якщо ви хочете поділитися своїми намірами або своєю особистою бонусною щоденною практикою йоги за цей місяць. Залишайтеся на нашому огляді 8 кінцівок йоги завтра та нашої першої позитивної практики від Йога-сутри у понеділок – ми будемо підтримувати синхронізацію з нашими 30-денна група викликів весь серпень! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!
Одна думка про "Серпень 2022 Yoga Challenge: Intro Weekend – Рішення та наміри"