Категорія: Y4-Брахмачарья

З 23 грудня 2022 року – Брахмачарія (модерація)

Доброго ранку йоги! Ми в середині нашого особливого свята Ямас Практики! Грудень – це сезон свят для багатьох націй, культур, та релігій, тож це пов’язано з більшістю інших сезонів свят, які можуть святкувати наші йоги. Протягом місяця я продовжуватиму свої ботанічні дослідження та прив’язуватиму наші практики до світових свят, якщо вони пов’язані з нашими повсякденними практиками… будь ласка, зв’яжіться зі мною, якщо у вас є запити чи пропозиції!

Розклад практики Yamas у відпустці

У нас шістнадцятий день свята Ямас Практики! Після відліку першого 5 Ями з 5 днів Ахімса (не завдає шкоди), 4 дні Сатья (правдивість), і 3 дні Астея (не крадіжка), зараз у нас повний тиждень Брахмачарья за тиждень різдво у Сполучених Штатах.. час, коли я буду насолоджуватися поміркованістю!

Курортний сезон – 12

Сьогодні четвертий день повного тижня Брахмачарья (помірність) практики. Сьогодні ми розглянемо інший переклад Брахмачарья as безшлюбність. Я не зовсім з цим згоден, я взагалі віддаю перевагу серединному шляху, про який ми говорили. Насправді я вважаю, що ця концепція середнього шляху (і наголос у буддизмі на медитації) є головною відмінністю між йогою та буддійською філософією. Я сам вважаю це еволюцією у філософії та загалом дотримуюся середнього шляху, а не будь-якої форми утримання… Я належу до тих людей, у яких уникання часто призводить до надмірного поблажливості! Я особисто вважаю безшлюбність ціль або шлях лише для ченців, подібний до досконалого дотримання Ахімса / нешкідливість, що може бути складним або неможливим у деяких професіях (особливо медичних працівників). Деякі Йоги вважають целібат надзвичайно важливою практикою на шляху до просвітлення і я визнаю, що мій улюблений переклад «Godlike» пов’язаний із цим. У будь-якому випадку, Брахмачарья практика зазвичай пов'язана з спрямування та належне використання всіх форм особистої енергії, які я докладаю всіх зусиль, щоб практикувати. Тож, можливо, спробуйте день або налаштуйтеся на період безшлюбність якщо ви зацікавлені в цій практиці, але пам’ятайте, що ця практика не для всіх, і подумайте про те, щоб не завдавати шкоди своєму партнеру, якщо ви перебуваєте у стосунках! Або ви можете зосередитися на практиці контроль і правильне використання нашої особистої енергії в її різних формах.

На додаток до стримування сексуальної енергії, ми повинні враховувати нашу використання розумової та фізичної енергії також. Ряд нашого минулого Брахмачарья практичні дні стосуються поміркованості їжі, що є важливою практикою в регулюванні бажання для мене як гурмана... і Усвідомлення Будди серединного шляху виникло з міркувань навколо дієти його естетика. Ми часто витрачаємо час і розумову енергію на читання соціальних мереж або на роздуми про негативні думки, досвід чи страхи. Більшість із нас схильні або до млявості, або до надмірних фізичних навантажень. Особисто я постійно намагаюся знайти кращий баланс між роботою та особистим часом, і багато хто з нас настільки зайняті повсякденним життям, що не мають часу протягом дня навіть на 5-10 хвилин для догляду за собою. .ця постійна справа не є ідеальним використанням енергії, і багато з нас відчувають виснаження. я знайшов уважність бути одним із найпростіших способів практики Брахмачарья, будучи присутнім у даний момент і перевіряючи як наші причини, так і наші почуття через наші дії чи бездіяльність.

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішню щоденну практику йоги потрібно розглянути Брахмачарья / помірність і серединний шлях у нашому житті з нашою власною енергією. Ми в середині тижня відпустки Брахмачарья цілеспрямовані практики модерування. Хоча деякі йоги перекладають Брахмачарья як целібат і зосередження на перенаправленні цієї енергії, ми розглянемо правильне використання різні види особистої енергії. Рекомендую попрактикуватися уважність з вашими діями та бажаннями сьогодні, а також оцінюючи, чи використовуєте ви свої розумової та фізичної енергії належним чином. Або, можливо, налаштуйте себе на період безшлюбність якщо вам цікава ця практика і вона сумісна з вашим життям.

Слідкуйте за нами в Instagram – легкий доступ до наших щоденних позитивних практик
Плюс друге щоденне фото для нагадування / редагувати лише в INSTAGRAM
(2-й допис Insta зараз призупинено)

@dailyyogi.world
позначайте нас своїми фотографіями Asana!
увімкніть сповіщення для спливаючих нагадувань!

Поділіться своєю практикою

Прокоментуйте та поділіться своїм Брахмачарья сьогодні пройшли тренування. Що ви відчули? Завжди пам’ятайте, будьте добрими!