Лютий 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри

З 25 лютого 2022 року – 4 верхні кінцівки йоги: медитація мантри

Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.

Рекомендації щодо мантри

25 мотиваційних мантр

Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх

Вступ до санскритських мантр

Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою

Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

• Верхні 4 кінцівки йоги – день 7 – 2021 – мантра-медитація
• Медитація, червень 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри
• Верхні 4 кінцівки йоги – день 27 – 2021 – мантра-медитація
• Аштанга (8 частин йоги) – вступ до філософії йоги та сутри йоги Патанджалі
• Ішвара Пранідхана – Здача – День 6 – 2020 – ОМ

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!