Зміст
З 20 лютого 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: ранкова медитація
Доброго ранку, йоги, це початок нашої спеціальної програми Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб спробувати ранкову медитацію на день верхніх кінцівок. Я надаю кілька рекомендацій щодо цього стилю керованої медитації на основі того, скільки часу у вас є для практики. Я справді вважаю, що у мене набагато кращий день, коли я починаю ранок із керованої медитації!
Рекомендації щодо ранкової медитації
Ранкова медитація під керівництвом (5 хвилин)
Мотиваційна ранкова медитація (10 хвилин)
Медитація під керівництвом ранкового маніфесту (20 хвилин)
Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!
Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Прокоментуйте та повідомте нам, яку медитацію ви пробували. У березні ми розпочинаємо щоденний медитаційний виклик, тому, будь ласка, поділіться будь-якими улюбленими медитаціями чи медитаційними практиками!! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!
Одна думка про "Лютий 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: ранкова медитація"