Зміст
Щасливого 27 лютого 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри ОМ
Доброго ранку йоги! Ми завершуємо нашу особливу подію Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs на наш останній день практики медитації. Технічно це мантра, як наша практика кілька днів тому.
OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Щоб отримати додаткову інформацію та посилання для поглибленого дослідження, перегляньте наш розділ «Посібник Ішвара Пранідхана OM». Ви можете зробити це самостійно, якщо ви практикувалися раніше, або перевірте це відео навчитися правильно ОМ самостійно. Якщо хочете, спробуйте це відео як керована медитація.
Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!
Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!
Одна думка про "Лютий 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри ОМ"