Доброго ранку йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожної з ніям у наші дні. Минулого разу ми практикували п’яту ніяму Ішвара Пранідхана/здача практикуючи прийняття, а не реакцію засмучення на складну ситуацію. Сьогодні ми зосередимося на буквальному перекладі з санскриту, віддамося всепроникній свідомості та представимо цю всепроникну свідомість за допомогою його вібрації/звуку/репрезентації ОМ.
Зараз ми починаємо співати й читати мантри, а це сфера, яка може мати релігійне відчуття для нових йогів. Спробуйте зберегти свою Свадхьяю вчорашнього дня і підходьте до цього з відкритим розумом вченого. Але, якщо ці практики не резонують з вами чи вашою подорожжю, це добре! Пропустіть сьогодні та поверніться завтра 🙂
Я просто коротко прокоментую мій досвід і лінгвістику ОМ, оскільки саме це привернуло мій інтерес до мого навчання вчителів йоги. Багато з вас, хто відвідував уроки йоги в студіях, ймовірно, робили ОМ-інг на початку або в кінці уроку. На моєму першому занятті йоги мене, чесно кажучи, трохи збентежили ОМ! Але після кількох занять я спробував просто продовжити це, і я почав справді насолоджуватися енергією в кімнаті під час OM.
OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Під час мого навчання йоги я був заінтригований, дізнавшись, що звуки A та U/O на санскриті є початковими та кінцевими голосними. Японська також має звуки A та U/O як початкові та кінцеві голосні, а останньою літерою є звук M/N, як у OM. Звуки A і U також є початковими та кінцевими голосними в англійській мові. Я не можу не порівняти з Альфою та Омегою з класичної грецької мови (перша та остання літери) та інших традицій, і дивуватися зв’язкам OM, що проникають у різні мови та релігії!
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб спробувати деякі ОМ. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як фон для медитації.
Ось чудова стаття про основну вимову ОМ та її значення. Якщо вам потрібна додаткова інформація, перевірте ця стаття про ОМ і йогу, або перевірте Стаття вікіпедії для глибокого занурення в ОМ в йозі, а також у релігіях по всьому світу.
Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше чи для вас це нове? Що ти думав? Завжди пам’ятайте, будьте добрими!
Енергія в кімнаті, повній йогів, які практикують ОМ, така потужна. Якщо ви цього не відчували, я настійно рекомендую. Так, на першому занятті я почувався трохи безглуздо, але коли я відпустив його й увійшов до нього, я ніколи раніше не відчував цього. Я спробував соло OM сьогодні, і це заспокоїло, але мені подобається енергія, яку ви отримуєте від кімнати, повної людей, які це роблять.