Зміст
Щаслива медитація 25 березня 2023 р. – Ішвара Пранідхана (здача)
Доброго ранку йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикувати Ішвара Пранідхану або Здачу, зосереджуючись на дослівному перекладі з санскриту – віддатися всепроникній свідомості та її вібрації/звуку/уявленню: ОМ.
Бонусна щоденна медитація
Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на березень. На сьогоднішній день Ішвари Пранідхани ми отримаємо ОМ! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати деякі ОМ на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.
Кіматика
Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.
Хочете більше практик Ішвари Пранідхани? Ознайомтеся з нашим посібником з Ішвари Пранідхани!
Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!
Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!
Одна думка про "Медитація, березень 2023: Ішвара Пранідхана (Здача) – ОМ"