Медитація, березень 2023: Верхні 4 кінцівки йоги – ранкова медитація

Щаслива медитація 28 березня 2023 р. – Ранкова медитація

Доброго ранку, йоги, сьогодні день верхніх кінцівок! Ми завершуємо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації, який узгоджується з нашими 8 практиками йоги кінцівок, тому ми завершимо місяць декількома моїми улюбленими спеціальними медитаційними практиками.

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб спробувати ранкову медитацію на день верхніх кінцівок. Я надаю кілька рекомендацій щодо цього стилю керованої медитації на основі того, скільки часу у вас є для практики. Я справді вважаю, що у мене набагато кращий день, коли я починаю ранок із керованої медитації!

Ранкова медитація під керівництвом

Ранкова медитація під керівництвом (5 хвилин)

Ранкова мотиваційна медитація (10 хвилин)

Медитація під керівництвом ранкового маніфесту (20 хвилин)

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

• Верхні 4 кінцівки йоги – День 2 – 2021 – Ранкова медитація
• Лютий 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: ранкова медитація
• Лютий 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: ранкова медитація
• Медитація, червень 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: ранкова медитація
• Верхні 4 кінцівки йоги – День 23 – 2021 – Ранкова медитація

Поділіться своєю практикою

Прокоментуйте та повідомте нам, яку медитацію ви пробували. Або поділіться будь-якими улюбленими медитаціями чи медитаційними практиками!! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!