Медитація, березень 2023: Верхні 4 кінцівки йоги – рухлива медитація

Щасливої ​​медитації 30 березня 2023 р. – рухлива медитація

Доброго ранку йоги! Ми представляємо кілька моїх улюблених практик медитації на верхніх кінцівках, завершуючи спеціальний бонусний щоденний місяць медитації.

Крутий знімок хмарної альпійської долини з темно-сірими хмарами над темно-зеленими соснами в горах — медитація, верхні кінцівки йоги, рухлива медитація, потік, рух Цитата: ідея полягає в тому, що текуча вода ніколи не затхає, тому просто продовжуйте текти. - Брюс Лі
Ідея полягає в тому, що проточна вода ніколи не затхає, тому просто продовжуйте текти. - Брюс Лі

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб спробувати рухливу медитацію. Я рекомендую a медитативний драйв or похід!

Рухливі медитації

Водіння - моє улюблене заняття медитацією, я точно маю «мавпячий розум», тому мені дуже допомагає мати щось велике, на чому я можу зосередитися, і ці медитаційні потяги часто призводять до вирішення проблем або моїх найкращих ідей.

Часто пропонуються ретрити йоги медитаційні прогулянки або походи на уважність. Це те, що я пробую з нашими Сантоша практикує насолоду теперішнім моментом! Медитативна прогулянка або похід — чудовий спосіб почати медитувати, особливо якщо практики усвідомленості для вас є новими або вам важко заспокоїти розум, сидячи тихо.

Або спробуйте a Заняття відновлюючою асаною з керованою медитацією для медитативного сеансу асани.

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Далі ВСТУПНИЙ ВИКЛИК жовтень 2023

Днів
Годин
хвилин
секунд

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Прокоментуйте, щоб поділитися, яку рухливу медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам’ятайте, будьте добрими!

3 думки на тему "Медитація, березень 2023: Верхні 4 кінцівки йоги – рухлива медитація"

  1. Фантастичне читання!
    У статті пропонується спробувати рухливу медитацію для сучасної щоденної практики. Автор рекомендує медитаційну поїздку або пішу прогулянку, оскільки вони вважають водіння своїм улюбленим медитативним заняттям. Ідея полягає в тому, щоб зосередитися на чомусь великому та продовжувати текти, як колись сказав Брюс Лі, текуча вода ніколи не затхла. Стаття заохочує читачів поділитися своєю практикою та пропонує відповідні позитивні практики. Ця стаття є частиною спеціального бонусного щоденного місяця медитації, який містить деякі з улюблених практик автора медитації верхніх кінцівок.
    PomKing- http://pomeranianpuppies.uk

залишити коментар

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.