Зміст
З 1 січня 2021 року – рішення та наміри
Ласкаво просимо в 2021 рік і січневі йоги! Також ласкаво просимо до нашого 30-денний вступний виклик! Ми розпочинаємо ще один 30-денний вступний виклик у січні. Зазвичай ми починаємо суботу з ухвалення рішень/намірів, але ми будемо робити 3 дні ухвалення рішень та намірів на Новий рік.
Нові публікації про 30-денне завдання Yogi
Нові та вступні йоги – Будь ласка, перейдіть до наших вступних публікацій у вихідні дні нижче!
00 День народження/Новорічний дозвіл
0 Аштанга - 8 частин йоги (треба прочитати!)
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги – це to встановити наші новорічні рішення на 2021 рік.
Наші щоденні практики синхронізуватимуться з нашою 30-денною групою викликів протягом січня. Якщо це не ваш перший місяць Daily Yogi, подумайте про те, щоб визначити для себе намір на цей місяць або дотримуватись іншої щоденної практики йоги (тобто асан, пранаями або медитації), яка має для вас значення!
Я нарешті вилікувався від травми минулого року, тож цього місяця повернувся до щоденної практики асан, а вночі медитував, щоб заснути. Я справді намагаюся зберегти свою звичку зволоження протягом року, і працюю над тим, щоб дотримуватися ранкових і вечірніх процедур догляду за собою, які я для себе встановив.
Це чудовий час для ведення щоденника, щоб ви могли переглянути свої наміри протягом року!
Далі ВСТУПНИЙ ВИКЛИК жовтень 2023
Поділіться своєю практикою
Будь ласка, прокоментуйте, якщо ви хочете поділитися своїми намірами або своєю особистою бонусною щоденною практикою йоги за цей місяць. Слідкуйте за наступними парою днів позитиву та намірів на 2021 рік, а також нашої першої позитивної практики з йога-сутр у понеділок – ми будемо підтримувати синхронізацію з нашою 30-денною групою викликів протягом січня! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!