Медитація, червень 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри

З 27 червня 2023 року – медитація мантри

Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Ми завершуємо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації тижнем спеціальних медитаційних практик.

крутий перспективний знімок, дивлячись на гілку сосни з обвислими зеленими голками та маленькими сосновими шишками, оточеними гілками в сосновому гаю – мантра-медитація Цитата: у кожного своя мантра. - Рассел Бренд
У кожного своя мантра. – Рассел Бренд

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.

Мантри

25 мотиваційних мантр

Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх

Вступ до санскритських мантр

Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою

Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Медитація, червень 2023: Ішвара Пранідхана (Віддача) – ОМ

Щасливого 2 червня 2023 року – Ішвара Пранідхана (Здача) – OM

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикуватися Ішвара Пранідхана / Здача орієнтуючись на дослівний переклад із санскриту – віддатися всепроникній свідомості та його вібрація/звук/представлення OM.

Бонусна щоденна медитація

Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на червень. для Ішвара Пранідхана День сьогодні, ми отримаємо своє OMs на! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!

світло-блакитний символ om на темно-синьому фоні
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати деякі ОМ на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. OM знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, - це уроки йоги. Будь ласка, перегляньте мій вступ до OM для отримання додаткової інформації та посилань для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Кіматика

Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Медитація, березень 2023: Ішвара Пранідхана (Здача) – ОМ

Щаслива медитація 25 березня 2023 р. – Ішвара Пранідхана (здача)

Доброго ранку йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикувати Ішвара Пранідхану або Здачу, зосереджуючись на дослівному перекладі з санскриту – віддатися всепроникній свідомості та її вібрації/звуку/уявленню: ОМ.

Бонусна щоденна медитація

Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на березень. На сьогоднішній день Ішвари Пранідхани ми отримаємо ОМ! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!

золото om символ на темно-зеленому тлі
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати деякі ОМ на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Кіматика

Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

Хочете більше практик Ішвари Пранідхани? Ознайомтеся з нашим посібником з Ішвари Пранідхани!

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Лютий 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри ОМ

Щасливого 27 лютого 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри ОМ

Доброго ранку йоги! Ми завершуємо нашу особливу подію Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.

срібний символ om на синьому фоні
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs на наш останній день практики медитації. Технічно це мантра, як наша практика кілька днів тому.

OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Щоб отримати додаткову інформацію та посилання для поглибленого дослідження, перегляньте наш розділ «Посібник Ішвара Пранідхана OM». Ви можете зробити це самостійно, якщо ви практикувалися раніше, або перевірте це відео навчитися правильно ОМ самостійно. Якщо хочете, спробуйте це відео як керована медитація.

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Лютий 2023 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри

З 24 лютого 2023 року – 4 верхні кінцівки йоги: медитація мантри

Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.

Крупним планом прохолодна перспектива барвистого помаранчевого лісового світлого мистецтва від мяу вовка Денвера - медитація, верхні кінцівки, мантри Мантра медитація Цитата: Мантри — це священні склади. Вони являють собою серію з одного повторюваного складу або рядок складів, які утворюють слова. Але це слова з особливим наміром. Отже, ідея мантр полягала б у тому, щоб створити певні вібрації або налаштувати себе та інших на певні вібрації, які, як відомо, викликають глибоку позитивну трансформацію всередині вас і в навколишньому середовищі. - Зіна Шрек
Мантри - це священні склади. Вони являють собою серію з одного повторюваного складу або рядок складів, які утворюють слова. Але це слова з особливим наміром. Отже, ідея мантр полягала б у тому, щоб створити певні вібрації або налаштувати себе та інших на певні вібрації, які, як відомо, викликають глибоку позитивну трансформацію всередині вас і в навколишньому середовищі. – Зіна Шрек

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.

Рекомендації щодо мантри

25 мотиваційних мантр

Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх

Вступ до санскритських мантр

Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою

Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Ішвара Пранідхана (Здача): ОМ – лютий 2023

З 3 лютого 2023 року – Ішвара Пранідхана (Капітуляція): ОМ

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожної з ніям у наші дні. Сьогодні ми будемо практикувати Ішвара Пранідхану / Віддачу, зосереджуючись на дослівному перекладі з санскриту – підкорення всепроникній свідомості та її вібрації/звуку/уявленню – ОМ.

срібний символ om на синьому фоні
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Щоб отримати додаткову інформацію та посилання для поглибленого дослідження, перегляньте наш розділ «Посібник Ішвара Пранідхана OM». Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Хочете більше практик Ішвари Пранідхани? Ознайомтеся з нашим посібником з Ішвари Пранідхани!

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Ішвара Пранідхана (Здача) – грудень 2022 – OM

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикуватися Ішвара Пранідхана / Здача орієнтуючись на дослівний переклад із санскриту – віддатися всепроникній свідомості та його вібрація/звук/уявлення – OM.

крутий знімок сутінків у темно-синьому ясному небі з півмісяцем і вечірньою зіркою над світловідбиваючим альпійським озером серед затемнених гір - ішвара пранідхана, здача, прийняття, вібрація ОМ. Цитата: Ом — це характерний звук цього Всесвіту. Це беззвучний звук існування. - Банані Рей
Ом — фірмовий звук цього Всесвіту. Це беззвучний звук існування. – Банані Рей

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs та цінності День Ішвара Пранідхана. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. OM знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, - це уроки йоги. Будь ласка, перегляньте мій вступ до OM для отримання додаткової інформації та посилань для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

срібний символ om на синьому фоні
Ом – санскр

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Прокоментуйте та поділіться досвідом, якщо у вас є OM з нами сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам’ятайте, будьте добрими!

Жовтень 2022: Ішвара Пранідхана (Здача) – ОМ

Доброго ранку йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикуватися Ішвара Пранідхана / Здача орієнтуючись на дослівний переклад із санскриту – віддатися всепроникній свідомості та його вібрація/звук/представлення OM. Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на жовтень. для Ішвара Пранідхана День сьогодні, ми отримаємо своє OMs на! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs та цінності День Ішвара Пранідхана. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. OM знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, - це уроки йоги. Будь ласка, перегляньте мій вступ до OM для отримання додаткової інформації та посилань для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно OM самостійно або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

крутий знімок заходу сонця в темно-синьому хмарному небі в засніженій гірській долині - ішвара пранідхана, здача, прийняття, вібрація ОМ. Цитата: Все в житті - це вібрація. - Альберт Ейнштейн
Все в житті - вібрація. - Альберт Ейнштейн

Кіматика

Я дізнався про це Хладні плитикіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

срібний символ om на синьому фоні
Ом – санскр

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Прокоментуйте та поділіться досвідом, якщо у вас є OM з нами сьогодні! Ви пробували це раніше чи пробували OM новий для вас? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Ішвара Пранідхана (Здача): ОМ – вересень 2022 р

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикуватися Ішвара Пранідхана / Здача орієнтуючись на дослівний переклад із санскриту – віддатися всепроникній свідомості та його вібрація/звук/представлення OM.

золото om символ на темно-зеленому тлі
Ом – санскр

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs та цінності День Ішвара Пранідхана. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. OM знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, - це уроки йоги. Будь ласка, перегляньте мій вступ до OM для отримання додаткової інформації та посилань для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно OM самостійно або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Кіматика

Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Прокоментуйте та поділіться досвідом, якщо у вас є OM з нами сьогодні! Ви пробували це раніше чи пробували OM новий для вас? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Медитація, червень 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри

З 28 червня 2022 року – медитація мантри

Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Ми завершуємо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації тижнем спеціальних медитаційних практик.

крутий перспективний знімок, дивлячись на гілку сосни з обвислими зеленими голками та маленькими сосновими шишками, оточеними гілками в сосновому гаю – мантра-медитація Цитата: у кожного своя мантра. - Рассел Бренд
У кожного своя мантра. – Рассел Бренд

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.

Мантри

25 мотиваційних мантр

Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх

Вступ до санскритських мантр

Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою

Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Медитація, червень 2022: Ішвара Пранідхана (Віддача) – ОМ

Щасливого 3 червня 2022 року – Ішвара Пранідхана (Здача) – OM

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикуватися Ішвара Пранідхана / Здача орієнтуючись на дослівний переклад із санскриту – віддатися всепроникній свідомості та його вібрація/звук/представлення OM.

Бонусна щоденна медитація

Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на червень. для Ішвара Пранідхана День сьогодні, ми отримаємо своє OMs на! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!

світло-блакитний символ om на темно-синьому фоні
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати деякі ОМ на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. OM знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, - це уроки йоги. Будь ласка, перегляньте мій вступ до OM для отримання додаткової інформації та посилань для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Кіматика

Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Медитація, березень 2022: Ішвара Пранідхана (Здача) – ОМ

Щаслива медитація 25 березня 2022 р. – Ішвара Пранідхана (здача)

Доброго ранку йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожного з Ніямас в наші дні. Сьогодні ми будемо практикувати Ішвара Пранідхану або Здачу, зосереджуючись на дослівному перекладі з санскриту – віддатися всепроникній свідомості та її вібрації/звуку/уявленню: ОМ.

Бонусна щоденна медитація

Ми в середині бонусного щоденного медитаційного виклику на березень. На сьогоднішній день Ішвари Пранідхани ми отримаємо ОМ! Я збираюся практикувати a Керована медитація з деякими ОМ!

золото om символ на темно-зеленому тлі
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб практикувати деякі ОМ на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Кіматика

Нещодавно я дізнався про Хладні плити, кіматика, і візуальне представлення ОМ. Якщо ви такий фанат науки, як я, БУДЬ ЛАСКА іди перевір це.. це карколомно.

Хочете більше практик Ішвари Пранідхани? Ознайомтеся з нашим посібником з Ішвари Пранідхани!

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Пов’язані позитивні практики

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Лютий 2022 р. – Верхні 4 кінцівки йоги: медитація мантри

З 25 лютого 2022 року – 4 верхні кінцівки йоги: медитація мантри

Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.

Крупним планом прохолодна перспектива барвистого помаранчевого лісового світлого мистецтва від мяу вовка Денвера - медитація, верхні кінцівки, мантри Мантра медитація Цитата: Мантри — це священні склади. Вони являють собою серію з одного повторюваного складу або рядок складів, які утворюють слова. Але це слова з особливим наміром. Отже, ідея мантр полягала б у тому, щоб створити певні вібрації або налаштувати себе та інших на певні вібрації, які, як відомо, викликають глибоку позитивну трансформацію всередині вас і в навколишньому середовищі. - Зіна Шрек
Мантри - це священні склади. Вони являють собою серію з одного повторюваного складу або рядок складів, які утворюють слова. Але це слова з особливим наміром. Отже, ідея мантр полягала б у тому, щоб створити певні вібрації або налаштувати себе та інших на певні вібрації, які, як відомо, викликають глибоку позитивну трансформацію всередині вас і в навколишньому середовищі. – Зіна Шрек

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.

Рекомендації щодо мантри

25 мотиваційних мантр

Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх

Вступ до санскритських мантр

Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою

Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)

Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!

Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Ішвара Пранідхана (Здача): ОМ – лютий 2022

З 4 лютого 2022 року – Ішвара Пранідхана (Капітуляція): ОМ

Щасливої ​​п'ятниці йоги! Ми в останній день цього раунду практики плетіння кожної з ніям у наші дні. Сьогодні ми будемо практикувати Ішвара Пранідхану / Віддачу, зосереджуючись на дослівному перекладі з санскриту – підкорення всепроникній свідомості та її вібрації/звуку/уявленню – ОМ.

срібний символ om на синьому фоні
Ом – санскр

Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики

Сьогоднішня щоденна практика йоги — це потренуватися OMs на День Ішвари Пранідхани. OM вимовляється як дуже довге AUM або OOOM, а не як «on» з m. ОМ знайомий на Сході, але часто єдине знайомство для тих, хто живе на Заході, – це уроки йоги. Перегляньте наш вступ до OM, щоб отримати більше інформації та посилання для поглибленого дослідження. Ви можете зробити це самостійно, якщо маєте досвід, або перевірте це відео щоб навчитися правильно ОМ самостійно, або, можливо, спробувати це відео як керована медитація.

Хочете більше практик Ішвари Пранідхани? Ознайомтеся з нашим посібником з Ішвари Пранідхани!

Отримайте сьогоднішню щоденну позитивну практику йоги у свою поштову скриньку
Зареєструйтеся для нашого списку розсилки!

Обробка…
Успіху! Ви в списку.

Поділіться своєю практикою

Будь ласка, прокоментуйте та поділіться своїм досвідом, якщо ви отримали свій OM у нас сьогодні! Ви пробували це раніше, чи OM для вас новий? Що ти думав? Завжди пам'ятайте, будьте добрими!

Більше позитивних практик

Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!