Зміст
З 24 червня 2022 року – ранкова медитація
Доброго ранку, йоги, це початок особливої події Верхні кінцівки тиждень до кінця червня! Ми перебуваємо в середині спеціального бонусного щоденного місяця медитації, який узгоджується з нашими 8 практиками йоги кінцівок, тому цього останнього тижня ми зосередимося на верхніх кінцівках і розглянемо спеціальні практики медитації.
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в тому, щоб спробувати ранкову медитацію на день верхніх кінцівок. Я надаю кілька рекомендацій щодо цього стилю керованої медитації на основі того, скільки часу у вас є для практики. Я справді вважаю, що у мене набагато кращий день, коли я починаю ранок із керованої медитації!
Ранкова медитація під керівництвом
Ранкова медитація під керівництвом (5 хвилин)
Ранкова мотиваційна медитація (10 хвилин)
Медитація під керівництвом ранкового маніфесту (20 хвилин)
Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!
Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Прокоментуйте та повідомте нам, яку медитацію ви пробували. Я щодня перемикаюся між різними ранковими медитаціями, тому, будь ласка, поділіться будь-якими улюбленими медитаціями під керівництвом або медитаційними практиками!! Завжди пам’ятайте, будьте добрими!