Зміст
З 26 лютого 2021 року – 4 верхні кінцівки йоги: медитація мантри
Доброго ранку йоги! Ми продовжуємо наш спец Верхні кінцівки тиждень! Наступного місяця ми матимемо спеціальний бонусний щоденний місяць медитації відповідно до наших 8 практик йоги кінцівок, але цього тижня ми розглянемо спеціальні практики медитації.
Сьогоднішня пропозиція щодо позитивної практики
Сьогоднішня щоденна практика йоги полягає в спробі медитації мантри. Ви можете спробувати кілька ОМ, традиційну санскритську мантру або деякі звичайні англійські мотиваційні мантри.
Рекомендації щодо мантри
Дізнайтеся про деякі ОМ і практикуйте їх
Читайте та дізнавайтеся про мантри англійською мовою
Ранкові позитивні твердження (5 хв відео – англійською)
Хочете більше про медитацію? Ознайомтеся з нашим посібником з медитації та верхніх кінцівок!
Хочете більше про медитацію?
Перегляньте нашу дошку медитації на Pinterest!
Більше позитивних практик
Пропустили вчорашню публікацію? Прочитайте тут!
Пов’язані позитивні практики
Поділіться своєю практикою
Будь ласка, прокоментуйте, щоб поділитися, яку мантру-медитацію ви пробували чи віддаєте перевагу. Завжди пам'ятайте, будьте добрими!