ڈیلی یوگی - ڈیلی یوگا کیلنڈر میں خوش آمدید

ہیلو اور ڈیلی یوگی میں خوش آمدید! ڈیلی یوگی مثبتیت، خود کی دیکھ بھال، اور خود کو بہتر بنانے کے لیے آپ کا مفت آن لائن یوگا کیلنڈر ہے۔

ہر روز، ہمارے پاس ہے۔ ایک مثبت اقدام کے لیے ایک نئی تجویز خود کو بہتر بنانے، اس کی دیکھ بھال کرنے یا سمجھنے کے لیے، یا دنیا کو بہتر جگہ بنانے میں مدد کرنے کے لیے۔ ہم اپنی روزانہ کی مثبت مشق کی تجاویز کو اس سے کھینچتے ہیں۔ اشٹنگا، یا یوگا کے 8 اعضاء اور خاص تعطیلات، فلکیاتی واقعات، اور اس دن کے تاریخی واقعات۔

روزانہ یوگی - بھورے درخت کے تنے اور سبز پتے جو یوگا کے اوپری اور نچلے اعضاء کو دکھاتے ہیں - یاماس، نیاماس، آسن، پرانایام، پرتیاہارا، دھرنا، دھیان، ایشورا پرانیدھانا
یوگا کے 8 اعضاء - یاماس، نیاماس، آسن، پرانایام، پرتیاہارا، دھرنا، دھیانا، ایشورا پرانیدھانا

آپ کو یہاں پا کر ہمیں خوشی ہے! گروپ کے ساتھ اپنے مثبت تجربات شیئر کرنے اور کمیونٹی میں شامل ہونے کے لیے براہ کرم تبصرہ کریں۔ ہمیشہ یاد رکھیں، مہربان ہو!

اشٹنگا کا تعارف، یا یوگا کے 8 اعضاء

آج کی یوگا کیلنڈر کی مشق

30 دن کا چیلنج - یوگا فلسفہ اور یوگا ستراس کا تعارف

ہماری موبائل ایپ حاصل کریں۔

Instagram پر ہمارے ساتھ چلیے

2             
2
حصص

حالیہ پوسٹس

ستمبر 2023 یوگا چیلنج: آسن (پوز): سورج کی سلامی - تلاسنا اور ورکساسنا

by ٹیرین ٹائلر - ڈیلی یوگیمیں پوسٹ کیا گیا 3-آسن, متوازن آسن, سورج سلام

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
۱ تبصرہ

ستمبر 2023 یوگا چیلنج: آسن (پوز): سورج کی سلامی - تاڈاسنا اور سینٹرنگ

by ٹیرین ٹائلر - ڈیلی یوگیمیں پوسٹ کیا گیا 3-آسن, گراؤنڈنگ آسن, سورج سلام

Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!

              
۱ تبصرہ

ستمبر 2023: لیبرا سیزن – تولاسانہ (ترازو پوز)

by ٹیرین ٹائلر - ڈیلی یوگیمیں پوسٹ کیا گیا 3-آسن, چھٹیوں, یوگا ورزش

مبارک موسم خزاں! آج موسم خزاں کا ایکوینوکس اور لیبرا سیزن کا آغاز ہے۔ آج ہم تلا سیزن کے آغاز کے لیے تولاسانہ یا اسکیلز پوز پر بات کر رہے ہیں! یہ ایک زبردست بازو اور بنیادی ورزش ہے۔ ہدایات اور تغیرات کے لیے مکمل پوسٹس دیکھیں!

              
۱ تبصرہ
مزید پوسٹس