خوش آمدید

ہیلو اور ڈیلی یوگی میں خوش آمدید!

ہر روز، ہمارے پاس ہے۔ ایک مثبت اقدام کے لیے ایک نئی تجویز اپنے آپ کو اور/یا دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانے کے لیے۔ ہم اپنے یومیہ یوگی کے طریقوں کو اس سے کھینچتے ہیں۔ اشٹنگا، یا یوگا کے 8 اعضاء۔

روزانہ یوگی - بھورے درخت کے تنے اور سبز پتے جو یوگا کے اوپری اور نچلے اعضاء کو دکھاتے ہیں - یاماس، نیاماس، آسن، پرانایام، پرتیاہارا، دھرنا، دھیان، ایشورا پرانیدھانا
یوگا کے اعضاء - یاماس، نیاماس، آسن، پرانایام، پرتیاہارا، دھرنا، دھیانا، ایشورا پرانیدھانا

آپ غوطہ لگا سکتے ہیں اور ہمارے ساتھ کمیونٹی میں شامل ہو سکتے ہیں۔ موجودہ روزنامہ اشٹنگا نے مثبت طریقوں کو متاثر کیا۔ یا چیک کریں اراکین کے علاقے خصوصی دلچسپی والے گروہوں اور چیلنجوں کے لیے۔ PS ہمارا گروپس سیکشن ابھی بھی بڑھ رہا ہے - ہمارا فی الحال ہمارے ساتھ سب سے زیادہ تعامل ہے۔ instagram جہاں ہمارے پاس دنیا بھر کے یوگیوں کے لیے روزانہ 2x پوسٹس اور یاد دہانیاں ہوتی ہیں۔ یا، شاید آپ چاہیں گے۔ شروع میں شروع کریں کے ساتھ ایک یوگا کے 8 اعضاء کا تعارف، اور ہمارے نئے آغاز کے طریقوں جیسے آپ کی پیشرفت کا مطالعہ کرنے کے لیے جرنلنگ، یا بنانا a روزانہ عزم آپ ہمیشہ اپنی زندگی میں شامل کرنا چاہتے ہیں۔

آپ جو بھی مشورے محسوس کرتے ہیں اسے لیں یا چھوڑ دیں، ہمیں آپ کو یہاں پا کر خوشی ہوئی! گروپ کے ساتھ اپنے مثبت تجربات شیئر کرنے اور کمیونٹی میں شامل ہونے کے لیے براہ کرم تبصرہ کریں۔ ہمیشہ یاد رکھیں، مہربان ہو!

اشٹنگا کا تعارف، یا یوگا کے 8 اعضاء

روزانہ یوگی دن 1 کا آغاز

روزانہ یوگی آج

روزانہ یوگی ممبرز کا علاقہ
رجسٹر

حالیہ پوسٹس

دسمبر 2022 کی چھٹیاں: یاماس (باہمی اخلاقیات) – بچوں کے دن کے لیے کوٹ اور کھلونے

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

تجاویز اور اضافی معلومات کے لیے مکمل پوسٹ چیک کریں۔

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

۱ تبصرہ

ایشورا پرانیدھانا (ہتھیار ڈالنا) - دسمبر 2022 - او ایم

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

تجاویز، OM ہدایات اور گائیڈڈ مراقبہ کے لنکس، اور اضافی معلومات کے لیے مکمل پوسٹ چیک کریں۔

۱ تبصرہ

سودھیایا (سیلف اسٹڈی) – اور دسمبر کی چھٹی یاماس کا مہینہ

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

۱ تبصرہ

تاپس (نظم و ضبط) – نومبر 2022 چیلنج اور دسمبر کی چھٹی یاماس مہینہ

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

مزید کے لیے مکمل پوسٹ دیکھیں!

۱ تبصرہ
مزید پوسٹس