Chào mừng

Xin chào và chào mừng đến với Daily Yogi!

Mỗi ngày, chúng tôi có một gợi ý mới cho một hành động tích cực để làm cho bản thân và / hoặc thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Chúng tôi rút ra các thực hành Yogi hàng ngày của chúng tôi từ Ashtanga, hoặc 8 chi của Yoga.

Yogi hàng ngày - thân cây nâu và lá xanh cho thấy các chi trên và dưới của Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Limbs of Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Bạn có thể tìm hiểu và tham gia cộng đồng với Ashtanga hàng ngày hiện tại đã truyền cảm hứng cho các thực hành tích cực hoặc kiểm tra khu vực thành viên cho các nhóm lợi ích đặc biệt và những thách thức. PS phần nhóm của chúng tôi hiện vẫn đang phát triển - Chúng tôi có nhiều tương tác nhất hiện tại với Instagram nơi chúng tôi có gấp đôi bài đăng và lời nhắc hàng ngày cho Yogis của chúng tôi trên khắp thế giới. Hoặc, có thể bạn muốn bắt đầu từ đầu với một giới thiệu về 8 Limbs of Yogavà những phương pháp khởi đầu mới của chúng tôi như ghi nhật ký để nghiên cứu sự tiến bộ của bạn, hoặc làm một cam kết hàng ngày bạn luôn muốn kết hợp vào cuộc sống của mình.

Nhận hoặc để lại bất kỳ đề xuất nào bạn cảm thấy thích, chúng tôi rất vui khi có bạn ở đây! Hãy bình luận để chia sẻ kinh nghiệm tích cực của bạn với nhóm và tham gia cộng đồng. Hãy luôn nhớ rằng, hãy tử tế!

Giới thiệu về Ashtanga, hoặc 8 Limbs of Yoga

Ngày 1 của Yogi hàng ngày

Yogi hàng ngày hôm nay

Khu vực thành viên Yogi hàng ngày
Đăng ký

Tin Mới Nhất

Ngày lễ tháng 2022 năm XNUMX: Yamas (Đạo đức giữa các cá nhân) – Ngày Áo khoác & Đồ chơi cho Trẻ em

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Kiểm tra toàn bộ bài đăng để biết các đề xuất và thông tin bổ sung.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Comment

Ishvara Pranidhana (Đầu hàng) - Tháng 2022 năm XNUMX - OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

Kiểm tra toàn bộ bài đăng để biết các đề xuất, hướng dẫn OM và các liên kết hướng dẫn thiền định, và thông tin bổ sung.

1 Comment

Svadhyaya (Tự học) – & Tháng XNUMX Ngày lễ Yamas

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Comment

Tapas (Kỷ luật) – Thử thách tháng 2022 năm XNUMX & Tháng lễ Yamas tháng XNUMX

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

Xem bài viết đầy đủ để biết thêm!

1 Comment
bài viết