Chào mừng đến với Daily Yogi – Lịch Yoga hàng ngày

Xin chào và chào mừng đến với Daily Yogi! Yogi hàng ngày là lịch yoga trực tuyến miễn phí của bạn để tích cực, tự chăm sóc và cải thiện bản thân.

Mỗi ngày, chúng tôi có một gợi ý mới cho một hành động tích cực để cải thiện, chăm sóc hoặc hiểu bản thân mình, hoặc để giúp thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Chúng tôi rút ra những gợi ý thực hành tích cực hàng ngày từ Ashtanga, hoặc 8 chi của Yoga và các ngày lễ đặc biệt, sự kiện thiên văn và sự kiện lịch sử trong ngày.

Yogi hàng ngày - thân cây nâu và lá xanh cho thấy các chi trên và dưới của Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 nhánh của Yoga – Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Chúng tôi rất vui mừng khi có bạn ở đây! Hãy bình luận để chia sẻ kinh nghiệm tích cực của bạn với nhóm và tham gia cộng đồng. Hãy luôn nhớ rằng, hãy tử tế!

Giới thiệu về Ashtanga, hoặc 8 Limbs of Yoga

Thực hành Lịch Yoga hôm nay

Thử thách 30 ngày – Giới thiệu Triết lý Yoga & Kinh điển Yoga

Tải ứng dụng di động của chúng tôi

Thực hiện theo chúng tôi trên Instagram

2             
2
cổ phiếu

Tin Mới Nhất

Thiền tháng 2023 năm XNUMX: Saucha (Thanh khiết) - Mùa Bạch Dương

by Tarryn Tyler - Yogi hàng ngàyđăng trong 2-Niyama, Ngày lễ, N1-Saucha

Hôm nay chúng ta đang thực hành Saucha hoặc Purity với môi trường xung quanh chúng ta. Chọn một phần của nhà, xe hơi hoặc văn phòng của bạn và sắp xếp!

We also just started Aries Season – Happy Birthday Aries Yogis! Perhaps try Channel-Clearing breath for today’s practice. Or, with the start of spring and the astrological New Year, today is a perfect day for spring cleaning!

We are in the middle of a bonus Daily Meditation Challenge for March! For Saucha Day today, since we will be cleaning our homes my meditation for the day is a Guided Meditation on Organizing our Thoughts.

Check full post for more info and suggestions!

              
1 Comment

Thiền tháng 2023 năm XNUMX: Aparigraha (Không đính kèm)

by Tarryn Tyler - Yogi hàng ngàyđăng trong 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Hôm nay là Aparigraha hay Ngày không đính kèm. Chúng ta đang thực hành tính tích cực của Không dính mắc, hay còn gọi là lòng biết ơn, bằng cách lập danh sách năm điều mà chúng ta biết ơn ngày hôm nay.

Chúng tôi có một thử thách thiền hàng ngày bổ sung cho tháng XNUMX - hôm nay tôi khuyên bạn nên thiền có hướng dẫn về lòng biết ơn.

Cần một số ý tưởng? Kiểm tra bài viết đầy đủ cho các đề xuất!

              
1 Comment

Thiền tháng 2023 năm XNUMX: Brahmacharya (Kiểm duyệt)

by Tarryn Tyler - Yogi hàng ngàyđăng trong 1-Yamas, Thiền, Y4-Brahmacharya

Hôm nay là Ngày Brahmacharya (điều độ), và cũng là Ngày HÔN NHÂN! Hãy luyện tập điều độ theo cách có ý nghĩa đối với bạn ngay hôm nay.

Chúng tôi có một thử thách thiền hàng ngày bổ sung cho tháng XNUMX - hôm nay là một bài thiền có hướng dẫn về sự cân bằng cho Ngày Brahmacharya.

Xem bài viết đầy đủ để biết gợi ý!

              
1 Comment

Thiền tháng 2023 năm XNUMX: Asteya (Không trộm cắp)

by Tarryn Tyler - Yogi hàng ngàyđăng trong 1-Yamas, Y3-Asteya

Hôm nay chúng ta đang tích cực thực hành Asteya hay Không Trộm cắp. Kiểm tra các lĩnh vực mà bạn đã lấy nhiều hơn cho và suy nghĩ về cách làm cho cân bằng hơn.

Chúng tôi có thêm một thử thách thiền hàng ngày cho tháng XNUMX - hôm nay là một bài thiền có hướng dẫn về sự cân bằng trong cuộc sống của chúng ta cho Ngày Asteya.

Kiểm tra bài viết đầy đủ cho các đề xuất!

              
1 Comment
bài viết