קאַטעגאָריע: Y3-Asteya

Asteya (ניט-גנייווע): מאי 2023 יאָגאַ אַרויסרופן

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל 26 מאי 2023 - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

מזל פרייטאג יאָגיס! מיר בלייבן סינק מיט אונדזער 30 טאָג אַרויסרופן גרופּע, און הייַנט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. לעצטע מאָל מיר פּראַקטיסט די positive ווערסיע פון ​​די דריט פון די יאַמאַס – אַסטייאַ / ניט-גנבענען מיט אַן אַקט פון ברייטהאַרציקייט, אָבער הייַנט מיר וועלן נעמען עס אַ שריט ווייַטער און ונטערזוכן ניט-גנבענען.

30 טאָג טשאַללענגערס

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

עפּאָס שניי באדעקט קאָלאָראַדאָ אַלפּיין באַרג טאָל אונטער העל בלוי הימל - אַסטעיאַ ניט-סטיילינג וואָג ציטירן: וואָג איז נישט עפּעס איר געפֿינען, עס איז עפּעס איר מאַכן. - דזשאַנאַ קינגספאָרד
באַלאַנס איז נישט עפּעס איר געפֿינען, עס איז עפּעס איר מאַכן. – דזשאַנאַ קינגספאָרד

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַקטיוולי פּראַקטיסינג אַסטייאַ / ניט-גנבענען. דאַרפֿן יידיאַז פֿאַר ווי צו פיר ניט-גנייווע?

דאָס וועט זיין ענלעך צו אונדזער סאַטיאַ פיר פון נעכטן, און מיר זאָל פאַרטראַכטנ זיך אויף געביטן פון אונדזער לעבן ווו מיר קען זיין אַקטינג אַ ביסל עגאָיסטיש אָדער נוצן אַ סיטואַציע. אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון הילף אָדער צייט פון אַ באַזונדער מענטש אָבער נישט געבן פיל אין צוריקקומען, פאַרטראַכטנ זיך אויף דעם און באַטראַכטן ווי איר קענען מאַכן די סיטואַציע מער שיין. אָדער, ונטערזוכן אַ סיטואַציע ווו איר האָט גענומען מער ווי געבן, אויסדריקן דאנקבארקייט, און זען ווי איר קענען מאַכן די טינגז מער באַלאַנסט און נעמען בעסער זאָרגן פון די וואס נעמען קעיר פון איר. ונטערזוכן געביטן ווו איר קענען פאָקוס אַ ביסל מער אַסטיאַ, און אויסדריקן אַז אָבער עס פילז רעכט צו איר.

באַקומען די דיילי יאָגי אַפּ - באַקומען שנעל אַקסעס צו
הייַנט ס פיר און טעגלעך קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר Asteya הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

מאי 2023 יאָגאַ אַרויסרופן: אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל 3 מאי 2023 - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

מזל מיטוואך יאָגיס! היינט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. אַזוי, מיר וועלן פּראַקטיסינג אַסטייאַ מיט די positive פון ניט-גנייווע אָדער ברייטהאַרציקייט הייַנט!

30 טאָג טשאַללענגערס

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

נאָענט אַרויף קיל פּערספּעקטיוו לילאַ בלומען - asteya ניט-גנייווע ברייטהאַרציקייט ציטירן - ברייטהאַרציקייט איז אַן טעטיקייט וואָס לוסאַנז אונדז אַרויף. דורך פאָרשלאָגן אַלץ מיר קענען - אַ דאָלאַר, אַ בלום, אַ וואָרט פון ענקערידזשמאַנט - מיר טריינינג אין לאָזן גיין. - Pema Chodron
ברייטהאַרציקייט איז אַ טעטיקייט וואָס לוסאַנז אונדז אַרויף. דורך פאָרשלאָגן אַלץ מיר קענען - אַ דאָלאַר, אַ בלום, אַ וואָרט פון ענקערידזשמאַנט - מיר טריינינג אין לאָזן גיין. – פּעמאַ טשאָדראָן

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פיר אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט פֿאַר הייַנט ס אַסטייאַ / ניט-גנייווע טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען?

  • פרעגן עמעצער איר זאָרגן וועגן וואָס איז אַ שווער צייט אויב איר קענען העלפן מיט הויזגעזינד טשאָרז, אָדער הויף אַרבעט, אָדער עפּעס אַנדערש צו מאַכן זייער לעבן גרינגער און נעמען עפּעס פון זייער טעלער.
  • אויב איר האָט אַלט באַגאַזש איר ניט מער נוצן, ביטע באַטראַכטן געבן צו אַ פאָסטער זאָרגן אַגענטור, ווייַל פילע פאָסטער קינדער זענען געצווונגען צו רירן מיט מיסט באַגס.
  • ויסמעקן אידיש, ביכער, קיך גאַדגעץ און/אָדער עלעקטראָניק איר ניט מער נוצן, און באַטראַכטן דאָונינג ווי צונעמען צו אַ היגע אָרגאַניזאַציע פֿאַר די עלטער, וואָמען און/אָדער קינדער.
  • באַטראַכטן מאַכן אַ געלט צושטייַער צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק, שפּיטאָל, כייַע באַשיצן, אָדער אן אנדער נאַנפּראַפאַט אָדער צדקה וואָס איז מינינגפאַל צו איר (איך יוזשאַוואַלי שענקען צו וועלט וויילדלייף Fund).
  • ריין אויס אַ שאַפע און שענקען קליידער וואָס איר טאָן ניט טראָגן מער ... אָדער באַטראַכטן סטאַרטינג אַ גאַרדעראָב טראַקינג אופֿן צו העלפן ידענטיפיצירן וואָס איר טאָן ניט טראָגן און קען שענקען. פּ.ס גאָאָדווילל.

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס - פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

באַקומען גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ינספּייערד דורך די יאָגאַ סוטראַס אין דיין ינבאָקס

דורך קליקינג פאָרלייגן, איר שטימען צו טיילן דיין E- בריוו אַדרעס מיט די פּלאַץ באַזיצער און מאַילטשימפּ צו באַקומען פֿאַרקויף, דערהייַנטיקונגען און אנדערע ימיילז פֿון דעם באַזיצער. ניצן די אַנסאַבסקרייבז לינק אין די ימיילז צו אָפּשיקן צו קיין צייט.

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג אויב איר וואָלט ווי צו טיילן ווי איר פּראַקטיסט אַסטייאַ הייַנט! געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

אַסאַנאַ אפריל 2023: ערד טאָג & לירידס מעטעאָר שפּריץ

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין יום טוּב, נ2-סאַנטאָשאַ, י1-אַהימסאַ, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל אַסאַנאַ 23 אפריל 2022 - ערד טאָג & לירידס מעטעאָר שפּריץ

גוט מאָרגן יאָגיס! היינט איז ערד טאָג און הייַנט בייַ נאַכט איז דער שפּיץ פון די לירידס מעטעאָר שאָווער! דער מעטעאָר שפּריץ איז דורכשניטלעך (20 / הר) און טראגט העל סטריקינג טריילז, אַזוי פּרובירן צו כאַפּן אַ שיסערייַ שטערן אויב איר האָבן קלאָר הימל די וואָך! אַזוי, איידער מיר אָנהייבן אן אנדער שנעל אַסאַנאַ סעריע, לאָזן אונדז נעמען אַ שנעל ברעכן צו פייַערן ערד טאָג און פאָקוס אויף ענדזשויינג די ערד מיט סאַנטאָשאַ פיר, אָדער העלפן קאַנסערוויישאַן און ינווייראַנמענאַל השתדלות מיט אַהימסאַ or אַסטייאַ פיר הייַנט.

באָנוס טעגלעך אַסאַנאַ אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ טעגלעך אַסאַנאַ פיר אַרויסרופן פֿאַר אפריל! ביטע זען אונדזער אַסאַנאַ סטיילז בלאַט פֿאַר לינקס צו יאָוטובע ווידיאס פֿאַר פאַרשידן יאָגאַ סטיילז. פֿאַר ערד טאָג הייַנט, איך רעקאָמענדירן אַ דינאַמיש וויניאַסאַ סעריע צו פאָקוס אויף גשמיות געזונט, אָדער אַ מער מעדיטאַטיווע יין און רעסטאָראַטיווע סעריע.

איך יוזשאַוואַלי פיר מיט די יאָגאַ סטודיאָ אַפּ אלא ווי סטרימינג באַדינונגס, אַזוי איך קענען אראפקאפיע מיין באַליבסטע קלאסן און נוצן אין געביטן אָן Wifi אָדער טעלעפאָן סיגנאַל. הייַנט איך בין טריינג אַ נייַ וויניאסא קלאַס, איינער פון די ספּעציאַליטעט פאָוקיסיז איך האָבן נישט נאָך געפרוווט.

נאָענט-אַרויף קיל פּערספּעקטיוו פון ליפי לילאַ מולטיקאָלאָר קונסט פון מיאַו וואָלף דענווער - ערד טאָג ינווייראַנמענאַליזאַם קאַנסערוויישאַן ציטירן: די ערד איז אַ פייַן אָרט און ווערט פייטינג פֿאַר. - ערנסט העמינגווייַ
די ערד איז אַ פייַן אָרט און ווערט פייטינג פֿאַר. - ערנסט העמינגווייַ

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַ פיר פון דיין ברירה פאָוקיסט אויף ענדזשויינג אָדער קאַנסערווינג נאַטור פֿאַר הייַנט ס ערד טאָג.

  • באַטראַכטן געבן אַ צושטייַער צו די וועלט וויילדלייף פאַנד צו באַשיצן ענדיינדזשערד אַנימאַלס און זייער ינווייראַנמאַנץ! איך בין אַ כייַע ליבהאָבער און ינווייראַנמענאַליסט, דאָס איז נאָענט און ליב צו מיר, אָבער איך אַנטשולדיקן פֿאַר ריפּיטינג איבער און איבער 🙂
  • אפריל איז דרוק וויסיקייַט חודש, אַזוי טאָמער באַטראַכטן אַ מעדיטאַטיווע גיין אָדער שפּאַציר צו הנאה דיין נאַטירלעך סוויווע!
  • פּלאַנט אַ בוים!
  • טאָמער גיין פֿאַר אַ שפּאַציר און ברענגען גלאַווז און אָפּפאַל באַגס און טאָן עטלעכע עקסטרע רייניקונג אין כּבֿוד פון ערד טאָג.
  • געפֿינען און אָנטייל נעמען אין אַן אָרגאַניזירט היגע רייניקונג .. די געשעענישן זענען יוזשאַוואַלי גרויס צו האַלטן געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג!
  • שטיצן ברעג און אָקעאַן קלינאַפּ השתדלות דורך פּערטשאַסינג אַ 4 אָקעאַן ים פּלאַסטיק בראַסלעט.
  • אָדער, אויב קיין פון די פֿירלייגן רעסאָנירן מיט איר, געפֿינען אן אנדער וועג צו פיר עטלעכע ינווייראַנמענאַליזאַם!

ווילן מער סאַנטאָשאַ פּראַקטיסיז? טשעק אונדזער סאַנטאָשאַ גייד!

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס
פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

דורך קליקינג פאָרלייגן, איר שטימען צו טיילן דיין E- בריוו אַדרעס מיט די פּלאַץ באַזיצער און מאַילטשימפּ צו באַקומען פֿאַרקויף, דערהייַנטיקונגען און אנדערע ימיילז פֿון דעם באַזיצער. ניצן די אַנסאַבסקרייבז לינק אין די ימיילז צו אָפּשיקן צו קיין צייט.

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג צו טיילן דיין דערפאַרונג! וואָס פיר האט איר קלייַבן פֿאַר ערד טאָג הייַנט? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

אַסאַנאַ אפריל 2023: Asteya (ניט-גנייווע) - Salamba Sarvangasana (סופּפּאָרטעד אַקסל שטיין)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, 3-אַסאַנאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל אַסאַנאַ אפריל 10, 2023 - Asteya (ניט-גנייווע) - געשטיצט אַקסל שטיין

גוט מאָרגן יאָגיס! מיר פאָרזעצן אונדזער ציקל דורך די יאָגאַ סוטראַס מיט די דריט פון די יאַמאַס - אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע. זינט מיר זענען אין די מיטן פון אַ אפריל טעגלעך אַסאַנאַ אַרויסרופן, מיר האָבן אַ נייַע אַסאַנאַ וואָס רעפּראַזענץ יעדער פון די יאָגאַ סוטראַס! Salamba Sarvangasana (Sah-LAHM-ba Sar-vahn-GAH-sa-nuh) אָדער סופּפּאָרטעד אַקסל שטיין איז מיין ברירה צו פאָרשטעלן אַסטייאַ זינט דאָס איז אַ געשטיצט באַלאַנסינג פּאָזע, און איין וועג צו פיר אַסטייאַ איז ונטערזוכן און האַלטן וואָג אין אונדזער באציונגען. , מאכן זיכער צו שטיצן די וואס שטיצן אונדז.

באָנוס טעגלעך אַסאַנאַ אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ טעגלעך אַסאַנאַ פיר אַרויסרופן פֿאַר אפריל! ביטע זען אונדזער אַסאַנאַ סטיילז בלאַט פֿאַר לינקס צו יאָוטובע ווידיאס פֿאַר פאַרשידן יאָגאַ סטיילז. פֿאַר אַסטייאַ טאָג הייַנט, איך רעקאָמענדירן אַ מילד יין אָדער רעסטאָראַטיווע קלאַס.

איך יוזשאַוואַלי פיר מיט די יאָגאַ סטודיאָ אַפּ אלא ווי סטרימינג באַדינונגס, אַזוי איך קענען אראפקאפיע מיין באַליבסטע קלאסן און נוצן אין געביטן אָן WiFi אָדער טעלעפאָן סיגנאַל. הייַנט איך טאָן איינער פון מיין פאַוואָריטעס - ינטערמידייט באַלאַנס (30 מינוט), וואָס כולל סעריע מאָווינג צווישן Salamba Sarvangasana / סופּפּאָרטעד אַקסל שטיין און האַלאַסאַנאַ / פּלאַו פּאָזע!

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פּרובירן Salamba Sarvangasana / געשטיצט אַקסל שטיין פֿאַר Asteya טאָג! דאָס איז אַ טשאַלאַנדזשינג ינווערזשאַן. אויב איר זענט אַ נייַ יאָגי, נאָר קום אַרויף ווי הויך ווי איר זענט באַקוועם! מיר וועלן אָנהייבן פֿון מעס, און נוצן די האַרץ צו הייבן אין דעם אַסאַנאַ.

אויב איר וואָלט בעסער וועלן אַן אַוועק-דעם-מאַט פיר פֿאַר Asteya Day - דורכפירן אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט!

Salamba Sarvangasana - שטיצט אַקסל שטיין

Salamba Sarvangasana - געשטיצט אַקסל שטיין פּאָזע - יאָגאַ פּאָזע מיידל זוניק טאָג יאָגאַ אויף דעם ברעג
Salamba Sarvangasana - שטיצט אַקסל שטיין

פֿיס און לעגס - אָנהייב ארויפלייגן אויף דיין צוריק אין שאַוואַסאַנאַ / מעס פּאָזע, מיט ניז בענט. ווי איר דריקן פּאַלמז אין די מאַטע, נוצן דיין האַרץ צו הייבן דיין לעגס ווי נאָענט צו די שטאָק ווי איר זענט באַקוועם. פּרוּווט צו נוצן דיין האַרץ און ברענגען דיין גאנצע גוף אין אַ גלייַך שורה אויב מעגלעך. דאָס איז איינער פון די ווייניק אַסאַנאַס ווו עס איז בעסטער צו האַלטן דיין טאָעס שפּיציק, פֿאַר וואָג. האַלטן דיין לעגס געשטיצט מיט דיין געווער, טאָמער נאָר בלייַבן אין Ardha Sarvangasana / Half Shoulder Stand (בילד אונטן) ביז איר בויען וואָג און האַרץ שטאַרקייַט צו ברענגען דיין לעגס און טאָרסאָ נעענטער צו אַ גלייַך שורה.

טאָרסאָ און קאָפּ - איר וועט הייבן דיין טול פון די שטאָק צו קומען אין דעם ינווערזשאַן. לאָזן דיין גאָמבע צו קומען צו דיין קאַסטן. מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט דרייען דיין קאָפּ אָדער האַלדז צו יעדער זייַט אין דעם אָדער קיין ינווערזשאַן צו ויסמיידן שאָדן.

געווער - אָנהייב אין שאַוואַסאַנאַ / קאָרסע פּאָזע, מיט ניז בענט און פּאַלמז רעסטינג אויף די שטאָק ווייַטער צו דיין היפּס. צו קומען אין די פּאָזע, דריקן דיין הענט פעסט אין די מאַטע פֿאַר לעווערידזש צו הייבן דיין לעגס און טאָרסאָ אַוועק די שטאָק. אַמאָל איר קענען, קער דיין פינגער אין און כאַפּן דיין היפּס, ניצן דיין הענט און געווער צו שטיצן דיין נידעריקער גוף אין דעם ינווערזשאַן.

צו קומען אויס פון דעם פּאָזע, נידעריקער דיין היפּס און לעגס איבער דיין קאָפּ אין Ardha Sarvangasana ווי פּיקטשערד אונטן, מעלדונג דיין הענט צו די מאַטע, און סלאָולי אַנראָולד דיין גוף אַראָפּ צו די מאַטע אין Shavasana / Corpse.

Ardha Sarvangasana - האַלב אַקסל שטיין פּאָזע - יאָגאַ פּאָזע מיידל זוניק טאָג יאָגאַ אויף דעם ברעג
Ardha Salamba Sarvangasana - האַלב געשטיצט אַקסל שטיין

פּס אויב איר זענט באַקוועם מיט ווערייישאַנז פון דעם פּאָזע, ביטע פאַרבינדן אונדז מיט דיין בילדער ינסטאַגראַם!

ווילן מער אַסטעיאַ פּראַקטיסיז? קוק אין אונדזער Asteya גייד!

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס - פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

באַקומען גרינג אַקסעס צו די רעשט פון די ברייקדאַון פון די פּאָוזיז אין דעם סעריע אין דיין ינבאָקס

דורך קליקינג פאָרלייגן, איר שטימען צו טיילן דיין E- בריוו אַדרעס מיט די פּלאַץ באַזיצער און מאַילטשימפּ צו באַקומען פֿאַרקויף, דערהייַנטיקונגען און אנדערע ימיילז פֿון דעם באַזיצער. ניצן די אַנסאַבסקרייבז לינק אין די ימיילז צו אָפּשיקן צו קיין צייט.

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

מער פֿאַר יאָגאַ לערערס

יאָגאַ לערערס - זען מער אויף Tummee

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג צו טיילן דיין דערפאַרונג! האָבן איר געפרוווט יעדער ווערסיע פון ​​​​Sarvangasana / Shoulder Stand פריער? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

קלערן מאַרץ 2023: אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל קלערן 18 מערץ 2023 - Asteya (ניט-גנייווע)

גוט מאָרגן יאָגיס! עס איז אַסטייאַ טאָג! לעצטע מאָל מיר פּראַקטיסט די positive ווערסיע פון ​​די דריט פון די יאַמאַס – אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע מיט אַן אַקט פון ברייטהאַרציקייט, אָבער הייַנט מיר וועלן נעמען עס אַ שריט ווייַטער און ונטערזוכן ניט-גנבענען.

באָנוס טעגלעך קלערן אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ באָנוס טעגלעך קלערן אַרויסרופן פֿאַר מאַרץ! פֿאַר Asteya טאָג הייַנט, מיין קלערן פֿאַר דעם טאָג איז אַ גיידיד קלערן אויף וואָג אין אונדזער לעבן.

גאָרטן מיט גרין ליפי בוים צווישן גרין גראָז און שראַבז אונטער בלוי הימל - אַסטייאַ ניט-גנייווע געבן וואָג ציטירן: גערעכטיקייט איז וואָג אין מענטשלעך ענינים. באַלאַנס איז ברייטער ווי יושר, ווייַל עס כולל יושר און מער ווי יושר. - אָרלאַנדאָ דזשיי סמיט
גערעכטיקייט איז וואָג אין מענטשלעך ענינים. באַלאַנס איז ברייטער ווי יושר, ווייַל עס כולל יושר און מער ווי יושר. - אָרלאַנדאָ דזשיי סמיט

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַקטיוולי פּראַקטיסינג אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע אין אונדזער לעבן. דאַרפֿן געדאנקען? דאָס וועט זיין ענלעך צו אונדזער סאַטיאַ פיר פון נעכטן, און מיר זאָל פאַרטראַכטנ זיך אויף געביטן פון אונדזער לעבן ווו מיר קען זיין אַקטינג אַ ביסל עגאָיסטיש אָדער נוצן אַ סיטואַציע. אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון הילף אָדער צייט פון אַ באַזונדער מענטש אָבער נישט געבן פיל אין צוריקקומען, פאַרטראַכטנ זיך אויף דעם און באַטראַכטן ווי איר קענען מאַכן די סיטואַציע מער שיין. אָדער, ונטערזוכן אַ סיטואַציע ווו איר האָט גענומען מער ווי געבן, אויסדריקן דאנקבארקייט, און זען ווי איר קענען מאַכן די טינגז מער באַלאַנסט און נעמען בעסער זאָרגן פון די וואס נעמען קעיר פון איר. ונטערזוכן געביטן ווו איר קענען פאָקוס אַ ביסל מער אַסטיאַ, און אויסדריקן אַז אָבער עס פילז רעכט צו איר.

באַקומען די דיילי יאָגי אַפּ - באַקומען שנעל אַקסעס צו
הייַנט ס פיר און טעגלעך קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר Asteya הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

Asteya (ניט-גנייווע) - קלערן מאַרץ 2023

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל קלערן 3 מערץ 2023 - Asteya (ניט-גנייווע)

גוט מאָרגן יאָגיס! היינט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. אַזוי, מיר וועלן פּראַקטיסינג אַסטייאַ מיט די positive פון ניט-גנייווע אָדער ברייטהאַרציקייט הייַנט!

באָנוס טעגלעך קלערן אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ באָנוס טעגלעך מעדיטאַטיאָן אַרויסרופן פֿאַר מאַרץ! פֿאַר Asteya טאָג הייַנט, מיין קלערן פֿאַר דעם טאָג איז אַ קורץ ברייטהאַרציקייט גוידעד מעדיטאַטיאָן.

נאָענט-אַרויף קיל פּערספּעקטיוו פון פאַרביק פון גאָה בלום געמעל פּרויעקציע פון ​​יממערסיווע עקסהיביטיאָן - אַסטעיאַ ניט-גנייווע געבן ברייטהאַרציקייט ציטירן: אַז ס וואָס איך באַטראַכטן אמת ברייטהאַרציקייט: איר געבן דיין אַלע, און נאָך איר שטענדיק פילן ווי אויב עס קאָס איר גאָרנישט. - Simone de Beauvoir
אַז ס וואָס איך באַטראַכטן אמת ברייטהאַרציקייט: איר געבן דיין אַלע, און נאָך איר שטענדיק פילן ווי אויב עס קאָס איר גאָרנישט. – Simone de Beauvoir

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פיר אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט פֿאַר הייַנט ס Asteya (ניט-גנייווע) טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען?

  • היינט איז וועלט וויילדלייף טאָג – ביטע באַטראַכטן געבן אַ צושטייַער צו די וועלט וויילדלייף פאַנד צו באַשיצן ענדיינדזשערד אַנימאַלס און זייער ינווייראַנמאַנץ!
  • פרעגן עמעצער איר זאָרגן וועגן וואָס איז אַ שווער צייט אויב איר קענען העלפן מיט הויזגעזינד טשאָרז, אָדער הויף אַרבעט, אָדער עפּעס אַנדערש צו מאַכן זייער לעבן גרינגער און נעמען עפּעס פון זייער טעלער.
  • אויב איר האָט אַלט באַגאַזש איר ניט מער נוצן, ביטע באַטראַכטן געבן צו אַ פאָסטער זאָרגן אַגענטור, ווייַל פילע פאָסטער קינדער זענען געצווונגען צו רירן מיט מיסט באַגס.
  • ויסמעקן אידיש, ביכער, קיך גאַדגעץ און/אָדער עלעקטראָניק איר ניט מער נוצן, און באַטראַכטן דאָונינג ווי צונעמען צו אַ היגע אָרגאַניזאַציע פֿאַר די עלטער, וואָמען און/אָדער קינדער.
  • באַטראַכטן מאַכן אַ געלט צושטייַער צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק, שפּיטאָל אָדער אן אנדער נאַנפּראַפאַט אָדער צדקה וואָס איז באַטייַטיק פֿאַר איר.
  • ריין אויס אַ שאַפע און שענקען קליידער וואָס איר טאָן ניט טראָגן מער ... אָדער באַטראַכטן סטאַרטינג אַ גאַרדעראָב טראַקינג אופֿן צו העלפן ידענטיפיצירן וואָס איר טאָן ניט טראָגן און קען שענקען. פּ.ס גאָאָדווילל.

ווילן מער אַסטעיאַ פּראַקטיסיז? קוק אין אונדזער Asteya גייד!

ווילן צו זען מער ווי דאָס?

נאָכגיין DailyYogi אויף פּינטערעסט!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג אויב איר וואָלט ווי צו טיילן ווי איר פּראַקטיסט אַסטייאַ הייַנט! געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

יאנואר 2023 30 טאָג אַרויסרופן: טאָג 26 - אַסטייאַ (ניט-גנייווע)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל 27 יאנואר 2023 - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

מזל פרייטאג יאָגיס! מיר בלייבן סינק מיט אונדזער 30 טאָג אַרויסרופן גרופּע, און הייַנט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. לעצטע מאָל מיר פּראַקטיסט די positive ווערסיע פון ​​די דריט פון די יאַמאַס - אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע מיט אַן אַקט פון ברייטהאַרציקייט, אָבער הייַנט מיר וועלן נעמען עס אַ שריט ווייַטער און ונטערזוכן ניט-גנבענען.

30 טאָג טשאַללענגערס

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

קיל פּערספּעקטיוו נאָענט-אַרויף לילאַ אַלפּיין בלומען און גרין בלעטער - אַסטעיאַ ניט-גנייווע געבן וואָג ציטירן: אויב איר טאָן ניט ווי וואָס איר שניידן, איר זאָל בעסער טוישן וואָס איר האָט סאָוינג. - דזשים ראָהן
אויב איר טאָן ניט ווי וואָס איר שניידן, איר זאָל בעסער טוישן וואָס איר האָט סאָוינג. – דזשים ראָהן

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַקטיוולי פּראַקטיסינג אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע. דאַרפֿן יידיאַז פֿאַר ווי צו פיר ניט-גנייווע?

דאָס וועט זיין ענלעך צו אונדזער סאַטיאַ פיר פון נעכטן, און מיר זאָל פאַרטראַכטנ זיך אויף געביטן פון אונדזער לעבן ווו מיר קען זיין אַקטינג אַ ביסל עגאָיסטיש אָדער נוצן אַ סיטואַציע. אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון הילף אָדער צייט פון אַ באַזונדער מענטש אָבער נישט געבן פיל אין צוריקקומען, פאַרטראַכטנ זיך אויף דעם און באַטראַכטן ווי איר קענען מאַכן די סיטואַציע מער שיין. אָדער, ונטערזוכן אַ סיטואַציע ווו איר האָט גענומען מער ווי געבן, אויסדריקן דאנקבארקייט, און זען ווי איר קענען מאַכן די טינגז מער באַלאַנסט און נעמען בעסער זאָרגן פון די וואס נעמען קעיר פון איר. ונטערזוכן געביטן ווו איר קענען פאָקוס אַ ביסל מער אַסטיאַ, און אויסדריקן אַז אָבער עס פילז רעכט צו איר.

ווילן מער אַסטעיאַ פּראַקטיסיז? קוק אין אונדזער Asteya גייד!

באַקומען די דיילי יאָגי אַפּ - באַקומען שנעל אַקסעס צו
הייַנט ס פיר און טעגלעך קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר Asteya הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

              

יאנואר 2023 30 טאָג אַרויסרופן: טאָג 3 - אַסטייאַ (ניט-גנייווע)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טיש פון אינהאַלט

מזל 4 יאנואר 2023 - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

מזל מיטוואך יאָגיס! הייַנט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. אַזוי, מיר וועלן זיין פּראַקטיסינג אַסטייאַ מיט די positive פון ניט-גנייווע אָדער ברייטהאַרציקייט הייַנט!

30 טאָג טשאַללענגערס

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

כוואליעס קראַשינג אויף ברעג קיל פּערספּעקטיוו ראָזעווע און מאַראַנץ זונ - ונטערגאַנג אויף שטיינערדיק ברעג ינלעט אונטער די זונ - ונטערגאַנג - אַסטעיאַ ניט-גנייווע געבן ברייטהאַרציקייט ציטירן: די געזעץ פון וווילטאָג איז ברייטהאַרציקייט. אויב איר ווילט מער, געבן מער. - באָב פּראָקטאָר
די געזעץ פון וווילטאָג איז ברייטהאַרציקייט. אויב איר ווילט מער, געבן מער. – באָב פּראָקטאָר

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פיר אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט פֿאַר הייַנט ס אַסטייאַ (ניט-גנבענען) טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען?

  • פרעגן עמעצער איר זאָרגן וועגן וואָס איז אַ שווער צייט אויב איר קענען העלפן מיט הויזגעזינד טשאָרז, אָדער הויף אַרבעט, אָדער עפּעס אַנדערש צו מאַכן זייער לעבן גרינגער און נעמען עפּעס פון זייער טעלער.
  • אויב איר האָט אַלט באַגאַזש איר ניט מער נוצן, ביטע באַטראַכטן געבן צו אַ פאָסטער זאָרגן אַגענטור, ווייַל פילע פאָסטער קינדער זענען געצווונגען צו רירן מיט מיסט באַגס.
  • ויסמעקן אידיש, ביכער, קיך גאַדגעץ און/אָדער עלעקטראָניק איר ניט מער נוצן, און באַטראַכטן דאָונינג ווי צונעמען צו אַ היגע אָרגאַניזאַציע פֿאַר די עלטער, וואָמען און/אָדער קינדער.
  • באַטראַכטן מאַכן אַ געלט צושטייַער צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק, שפּיטאָל, כייַע באַשיצן, אָדער אן אנדער נאַנפּראַפאַט אָדער צדקה וואָס איז מינינגפאַל צו איר (איך יוזשאַוואַלי שענקען צו וועלט וויילדלייף Fund).
  • ריין אויס אַ שאַפע און שענקען קליידער וואָס איר טאָן ניט טראָגן מער ... אָדער באַטראַכטן סטאַרטינג אַ גאַרדעראָב טראַקינג אופֿן צו העלפן ידענטיפיצירן וואָס איר טאָן ניט טראָגן און קען שענקען. פּ.ס גאָאָדווילל.

ווילן מער אַסטעיאַ פּראַקטיסיז? קוק אין אונדזער Asteya גייד!

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס - פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

באַקומען גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ינספּייערד דורך די יאָגאַ סוטראַס אין דיין ינבאָקס

דורך קליקינג פאָרלייגן, איר שטימען צו טיילן דיין E- בריוו אַדרעס מיט די פּלאַץ באַזיצער און מאַילטשימפּ צו באַקומען פֿאַרקויף, דערהייַנטיקונגען און אנדערע ימיילז פֿון דעם באַזיצער. ניצן די אַנסאַבסקרייבז לינק אין די ימיילז צו אָפּשיקן צו קיין צייט.

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג אויב איר וואָלט ווי צו טיילן ווי איר פּראַקטיסט אַסטייאַ הייַנט! געדענק שטענדיק, זייט גוט!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

              

דעצעמבער 2022 האָלידייַס - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע): טאָג 3

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, יום טוּב, Y3-Asteya

גוט מאָרגן יאָגיס! מיר זענען אין די מיטן פון אונדזער ספּעציעל יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיסיז! דעצעמבער איז דער יום טוּב צייַט פֿאַר פילע ווערלדווייד אומות, קאַלטשערז, און רעליגיאָנס, אַזוי דעם טייז מיט רובֿ אנדערע יום טוּב סעאַסאָנס אונדזער יאָגיס קען פייַערן. איך וועל פאָרזעצן מיין פאָרשונג דורך די חודש און בינדן אונדזער פּראַקטיסיז מיט וועלט האָלידייַס אויב זיי פאַרבינדן מיט אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ... ביטע קאָנטאַקט מיר אויב איר האָט קיין ריקוועס אָדער פֿירלייגן!

קיל שאָס פון מענטשן שטייענדיק ין גרויס בן זייגער - אַסטייאַ ניט-גנייווע געבן וואָג צייט ציטירן: צייט איז פריי, אָבער עס איז שאַץ. איר קענען נישט פאַרמאָגן עס, אָבער איר קענען נוצן עס. איר קענען נישט האַלטן עס, אָבער איר קענען פאַרברענגען עס. אַמאָל איר האָבן פאַרלאָרן עס, איר קענען קיינמאָל באַקומען עס צוריק. - אָריגינעל ווערק פון Harvey MacKay - https://unsplash.com/photos/IXpuRZvhCT0
צייט איז פריי, אָבער עס איז פּריקרע. איר קענען נישט פאַרמאָגן עס, אָבער איר קענען נוצן עס. איר קענען נישט האַלטן עס, אָבער איר קענען פאַרברענגען עס. אַמאָל איר האָבן פאַרלאָרן עס, איר קענען קיינמאָל באַקומען עס צוריק. – האַרוויי מאַקקיי

יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיס פּלאַן

מיר זענען אויף אונדזער צוועלפט טאָג קאַונטינג אַראָפּ די 5 יאַמאַס מיט 5 טעג פון אַהימסאַ (ניט-שעדלעך), 4 טעג פון סאַטיאַ (אמת), און 3 טעג פון אַסטייאַ (ניט-גנייווע) איידער מיר האָבן אַ פול וואָך (סטאַרטינג מאָרגן!) פון בראַהמאַטשאַריאַ פֿאַר די וואָך פון ניטל אין די פאַרייניקטע שטאַטן .. אַ צייט וואָס איך וועל הנאה די פאָקוס אויף מאַדעריישאַן! מיר וועלן פאָקוס אויף אַ אַנדערש וועג צו פיר יעדער פון די יאַמאַס יעדער טאג.

יום טוּב צייַט - 12/19

היינט איז דער דריטער און לעצטער טאג פון אונזער אַסטייאַ (ניט-גנייווע) פּראַקטיסיז. הייַנט מיר וועלן פיר די positive פון ניט-גנייווע אין אַ ספּעציפיש וועג - מיט צייַט.

דאָס איז שטענדיק אַ אַרויסרופן פֿאַר מיר, אַזוי איך בין יקסייטאַד צו אָנהייבן ינטאַגרייטינג דעם אַסטייאַ פיר! עס מיינט ווי איך פּרובירן צו זיין 10 מינוט פרי פֿאַר אַלץ, אָבער שטענדיק סוף אַרויף 5 מינוט שפּעט. דאס איז א זאך וואס איך וויל שטענדיג פארבעסערן.. איך האב נישט ליב צו זיצן לאנג אין א ווארטצימער, און שטענדיג פילן שולדיק דאס צו טוען צו מענטשן וואס ווארטן אויף מיר! איך האט אַ ביסל פון פאָרשונג, און געלערנט דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר אַפּטאַמיסץ, וואָס בכלל האָפֿן אַז טינגז וועט גיין געזונט און טאָן ניט פּלאַן אַ באַפער פֿאַר זאכן וואָס ינעוואַטאַבלי גיין פאַלש. דער קאמיוט אפטימיזם איז מיין הויפט פראבלעם, סיי אין דער שטאט ווען דער טראפיק קען זיך שנעל אויפבויען און סיי אין די בערג וואו מען קען זיך גרינג שטאקלען הינטער א לאנגזאם טראק אויף א איין-ליין וועג. דערצו, אויב איך לויפן שפּעט און זען אַ שיין וואָלקן פאָרמירונג, זונ - ונטערגאַנג, אָדער אן אנדער בילד-שליימעסדיק סצענע, איך טאָן ניט האָבן די בייגיקייט צו האַלטן און הנאה אָדער פאָטאָגראַפיע דעם מאָמענט!

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו ונטערזוכן אַסטייאַ / ניט-סטיילינג אין אונדזער שייכות מיט און פאַרוואַלטונג פון צייט. אויב איר זענט ווי מיר און געראַנגל מיט דעם 5-מינוט שפּעט אַרויסגעבן, ביטע טשעק דעם גרויס דיטיילד רשימה פון סיבות און סאַלושאַנז פֿאַר טערטנאַס.

גיי אונדז אויף ינסטאַגראַם - גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך positive פּראַקטיסיז
פּלוס צווייטע טעגלעך דערמאָנונג פאָטאָ / רעדאַגירן בלויז אויף ינסטאַגראַם
(2nd Insta פּאָסטן איצט פּאָזד)

@dailyyogi.world
פאַרבינדן אונדז מיט דיין אַסאַנאַ בילדער!
געבן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘮𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝𝘦 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘧 𝘢𝘭𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘝𝘯𝘯𝘯𝘯𝘯 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘝 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘵 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘩𝘰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘝𝘵𝘦𝘝 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝝘 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘯𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵𝘱𝘳𝘦𝘩𝘢𝘵𝘱𝘳𝘦𝘩 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵𝘤𝘭𝘩𝘶 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘝𝘧𝘯𝘝 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘨 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘦𝘝 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘝 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘭 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי דיין אַסטייאַ פיר געגאנגען הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

דעצעמבער 2022 האָלידייַס - אַסטייאַ (ניט-גנייווע): טאָג 2 - חנוכה

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, יום טוּב, Y3-Asteya

גוט מאָרגן יאָגיס! מיר זענען אין די מיטן פון אונדזער ספּעציעל יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיסיז! דעצעמבער איז דער יום טוּב צייַט פֿאַר פילע ווערלדווייד אומות, קאַלטשערז, און רעליגיאָנס, אַזוי דעם טייז מיט רובֿ אנדערע יום טוּב סעאַסאָנס אונדזער יאָגיס קען פייַערן. איך וועל פאָרזעצן מיין פאָרשונג דורך די חודש און בינדן אונדזער פּראַקטיסיז מיט וועלט האָלידייַס אויב זיי פאַרבינדן מיט אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ... ביטע קאָנטאַקט מיר אויב איר האָט קיין ריקוועס אָדער פֿירלייגן!

אַלפּיין טאָל מיט פינצטער גרין סאָסנע ביימער אין שניייק עפּאָס באַרג טאָל אונטער פאַרוואָלקנט בלוי לילאַ הימל מיט לבנה און אָוונט שטערן שיינינג דורך די וואלקנס - אַסטעיאַ ניט-גנייווע געבן ברייטהאַרציקייט ציטירן: מיר זאָל געבן ווי מיר וואָלט באַקומען, פריילעך, געשווינד און אָן כעזאַטיישאַן ; װאָרום עס איז נישטאָ קײן חן אין אַ נוץ װאָס קלעבט צו די פֿינגער. - סענעקאַ
מיר זאָלן געבן ווי מיר וואָלטן באַקומען, פריילעך, גיך און אָן קווענקלען; װאָרום עס איז נישטאָ קײן חן אין אַ נוץ װאָס קלעבט צו די פֿינגער. – סענעקאַ

יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיס פּלאַן

מיר זענען אויף אונדזער עלפט טאָג קאַונטינג אַראָפּ די 5 יאַמאַס מיט 5 טעג פון אַהימסאַ (ניט-שעדלעך), 4 טעג פון סאַטיאַ (אמת), און 3 טעג פון אַסטייאַ (ניט-גנייווע) איידער מיר האָבן אַ פול וואָך פון בראַהמאַטשאַריאַ פֿאַר די וואָך פון ניטל אין די פאַרייניקטע שטאַטן .. אַ צייט וואָס איך וועל הנאה די פאָקוס אויף מאַדעריישאַן! מיר וועלן פאָקוס אויף אַ אַנדערש וועג צו פיר יעדער פון די יאַמאַס יעדער טאג.

יום טוּב צייַט - חנוכה

בלוי ווייַס און גאָלד חנוכה קראַנץ מיט בלוי און גאָלד שטערן שפּריצן דעקערייטאַד מיט מנורה, שטערן פון דוד, דריידל, טאַלאַנט, ליכט, פעסטיוו חנוכה קרייַז אויף טונקל נאַווי הינטערגרונט ציטירן: פעסטיוואַל פון ליכט ליבע און ליכט גליקלעך חנוכה
פֿעסטיוואַל פון ליכט - ליבע און ליכט - מזל חנוכה

היינט איז כאַנעקע – גליקלעך כאַנעקע צו אַלע יאָגיס וואָס פייַערן! דעם יום טוּב איז אַ ווינטער פעסטיוואַל פון לייץ .. מיר וועלן באַמערקן פילע קאַלטשערז פייַערן פעסטיוואַלס פון לייץ לעבן די ווינטער סאָלסטיס - דיוואַלי איז געווען בלויז אַ פּאָר פון וואָכן צוריק! איך געוואקסן אַרויס פון באָסטאָן און ליב געהאט צו פייַערן פרענדז. חנוכה טראדיציעס - ספּעציעל די לאַטקעס! כאַנעקע איז סעלאַברייטיד איבער 8 טעג אָנהייב בייַ זונ - ונטערגאַנג הייַנט, קאַמעמערייטינג די 8 טעג פון ליכט פון די טראדיציאנעלן געשיכטע. דער היינטיקער ציטירן אויף גוטהאַרציקייט איז איינער פון מיינע פאַוואָריטעס, און איז פון די טאַלמוד - אַ הייליק טעקסט וואָס כולל די געשיכטע פון כאַנעקע. פּס - זינט איך בין אַ לינגוויסטיק נערד ... ביידע חנוכה און חנוכה זענען ריכטיק אויסלייג - די לעצטע איז אַ מער טראדיציאנעלן טראַנסליטעראַטיאָן פון העברעיש צו ענגליש!

כאַנעקע איז אַ קהל יום טוּב, און אַזוי אונדזער פיר הייַנט איז צו נוץ די קהל.

היינט איז דער צווייטער טאג פון אונז אַסטייאַ (ניט-גנייווע) פּראַקטיסיז. הייַנט מיר וועלן פיר די positive פון ניט-גנייווע מיט אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט.

  • באַטראַכטן אָנטייל נעמען אין אַ טראדיציאנעלן יום טוּב צאַצקע פאָר ווי מלאך טרי און אידיש פֿאַר אידיש דרייווז.
  • שענקען עסנוואַרג אָדער (זיי בעסער וועלן) געלט צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק.
  • שענקען צו קיין צדקה סיבה וואָס איז מינינגפאַל פֿאַר איר - בילדונג, קינדער, סיניערז, ינווייראַנמענאַל, רוחניות, געזונט אָדער אנדערע ראַכמאָנעסדיק אָרגאַנאַזיישאַנז ... וועלכער רעזאַנייץ צו איר, געבן דיין שטיצן צו עפּעס וואָס איר זאָרגן וועגן!
  • באַטראַכטן געבן אַ דאָנאַטיאָן אין ליב געהאט אָנעס 'נעמען אין זייער כּבֿוד דעם יאָר אויב זיי באַשטיין זיי טאָן ניט וועלן אַ טאַלאַנט.
  • הילף אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד - דערגרייכן זיך און פרעגן וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן די טינגז בעסער פֿאַר זיי אין די סטרעספאַל צייט!
  • וועלכער פילז ווי די רעכט וועג פֿאַר איר צו אַקטיוולי פיר גוטהאַרציקייַט און ברייטהאַרציקייט מיט אנדערע, אָדער צו מאַכן עמעצער אַנדערש שמייכל הייַנט.

ווילן צו זען מער ווי דאָס?

נאָכגיין DailyYogi אויף פּינטערעסט!

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי דיין אַסטייאַ פיר געגאנגען הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

דעצעמבער 2022 האָלידייַס - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע): טאָג 1 - סאַטורנאַליאַ

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, יום טוּב, Y3-Asteya

גוט מאָרגן יאָגיס! מיר זענען אין די מיטן פון אונדזער ספּעציעל יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיסיז! דעצעמבער איז דער יום טוּב צייַט פֿאַר פילע ווערלדווייד אומות, קאַלטשערז, און רעליגיאָנס, אַזוי דעם טייז מיט רובֿ אנדערע יום טוּב סעאַסאָנס אונדזער יאָגיס קען פייַערן. איך וועל פאָרזעצן מיין פאָרשונג דורך די חודש און בינדן אונדזער פּראַקטיסיז מיט וועלט האָלידייַס אויב זיי פאַרבינדן מיט אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ... ביטע קאָנטאַקט מיר אויב איר האָט קיין ריקוועס אָדער פֿירלייגן!

אַלפּיין טאָל מיט דאַרקאַנד גרין סאָסנע ביימער אין שניייק עפּאָס באַרג טאָל אונטער קלאָר לילאַ בלוי טוויילייט הימל - אַסטייאַ ניט-גנייווע געבן וואָג ציטירן: מענטשן וואס זאָרגן וועגן יעדער אנדערער הנאה טאן זאכן פֿאַר איינער דעם אנדערן. זיי טאָן ניט באַטראַכטן עס קנעכטשאפט. - אַן לאַנדערס
מענטשן וואס זאָרגן וועגן יעדער אנדערער הנאה טאן זאכן פֿאַר איינער דעם אנדערן. זיי טאָן ניט באַטראַכטן עס קנעכטשאפט. – אַן לאַנדערס

יום טוּב יאַמאַס פּראַקטיס פּלאַן

מיר זענען אויף אונדזער צענט טאָג קאַונטינג אַראָפּ די 5 יאַמאַס מיט 5 טעג פון אַהימסאַ (ניט-שעדלעך), 4 טעג פון סאַטיאַ (אמת), און 3 טעג פון אַסטייאַ (ניט-גנייווע) איידער מיר האָבן אַ פול וואָך פון בראַהמאַטשאַריאַ פֿאַר די וואָך פון ניטל אין די פאַרייניקטע שטאַטן .. אַ צייט וואָס איך וועל הנאה די פאָקוס אויף מאַדעריישאַן! מיר וועלן פאָקוס אויף אַ אַנדערש וועג צו פיר יעדער פון די יאַמאַס יעדער טאג.

יום טוּב צייַט - סאַטורנאַליאַ

הייַנט איז דער ערשטער טאָג פון אונדזער אַסטייאַ (ניט-גנייווע) פּראַקטיסיז. הייַנט איז אויך דער אָנהייב פון Saturnalia, אַ וואָך-לאַנג אלטע רוימישע לאַנדווירטשאַפטלעך פעסטיוואַל אַנערינג סאַטורן or קראָנוס פון גריכיש מאַטאַלאַדזשי. איך האָב מינערד אין קלאַסיקס און ליב געהאט גריכיש און רוימישע שפּראַך און מאַטאַלאַדזשי, אַזוי איך בין יקסייטאַד צו טיילן דעם טראַפ - רוימישע יום טוּב! פּס איך בין דער הויפּט אינטערעסירט אין קעלטיק מאַטאַלאַדזשי פון מיין אייגענע העריטאַגע, און מיר וועלן דעקן יולע אין די צפון אין אַ פּאָר פון טעג! Saturnalia איז געווען בפֿרט אַ קאַרנאַוואַל-ווי אַטמאָספער וועגן סעודה, גאַמבלינג און טאַלאַנט-געבן. די מערסט טשיקאַווע טייל וועגן Saturnalia איז אַז סלאַוועס האָבן געדינט אַ באַנקעט דורך זייער הארן פֿאַר דעם יום טוּב! אַזוי, ינספּייערד דורך Saturnaliaס ראָלע מאַפּאָלע, מיר וועלן טאָן איינער פון מיין באַליבסטע אַסטייאַ פּראַקטיסיז פון וואָג און ניט-סטיילינג אין אונדזער באציונגען.

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פיר איז צו פיר אַסטייאַ / ניט-גנייווע אין אונדזער באציונגען! איך בין זיכער אַז קיין יאָגיס נאָוואַדייַס מייַכל ליב געהאט אָנעס ווי סלאַוועס! אָבער, מיר זאָל באַטראַכטן ווער אין אונדזער לעבן גיט און דאגות רובֿ פֿאַר אונדז, און מאַכן זיכער צו ווייַזן אַפּרישייישאַן און געבן צוריק. טשעק אויס דעם פאַרגאַנגענהייט פיר אויב איר דאַרפֿן מער יידיאַז.

גיי אונדז אויף ינסטאַגראַם - גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך positive פּראַקטיסיז
פּלוס צווייטע טעגלעך דערמאָנונג פאָטאָ / רעדאַגירן בלויז אויף ינסטאַגראַם
(2nd Insta פּאָסטן איצט פּאָזד)

@dailyyogi.world
פאַרבינדן אונדז מיט דיין אַסאַנאַ בילדער!
געבן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘮𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝𝘦 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘧 𝘢𝘭𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘝𝘯𝘯𝘯𝘯𝘯 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘝 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘵 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘩𝘰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘝𝘵𝘦𝘝 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝝘 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘯𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣ 𝘉𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵𝘱𝘳𝘦𝘩𝘢𝘵𝘱𝘳𝘦𝘩 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵𝘤𝘭𝘩𝘶 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘤𝘶𝘭𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘎𝘦𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘺 𝘚𝘩𝘶𝘨𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘯𝘰𝘭𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰 𝘞𝘪𝘍𝘪 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶'𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘦 𝘵𝘪𝘰𝘯, - 𝘜𝘯𝘬𝘯𝘰𝘸𝘯⁣ 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘝𝘧𝘯𝘝 𝘪𝘵'𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦. - 𝘑𝘢𝘯𝘢 𝘒𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘥⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘥 𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘴 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘨 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘦𝘝 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. - 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘥𝘭𝘦𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘯𝘷𝘪 𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴, 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘝 𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘤𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘰𝘶𝘭 𝘢𝘵𝘦. - 𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺⁣

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי דיין אַסטייאַ פיר געגאנגען הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

Asteya (ניט-גנייווע) - נאָוועמבער 2022 אַרויסרופן

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

מזל פרייטאג יאָגיס! מיר בלייבן סינק מיט אונדזער 30 טאָג אַרויסרופן גרופּע, און הייַנט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. לעצטע מאָל מיר פּראַקטיסט די positive ווערסיע פון ​​די דריט פון די יאַמאַס - אַסטייאַ / ניט-גנייווע מיט אַן אַקט פון ברייטהאַרציקייט, אָבער הייַנט מיר וועלן נעמען עס אַ שריט ווייַטער און ונטערזוכן ניט-גנבענען.

קיל שאָס פון אַלפּיין באַרג טאָל מיט שניייק סאָסנע ביימער אונטער פאַרוואָלקנט בלוי הימל - אַסטעיאַ ניט-גנייווע געבן וואָג ציטירן: עס איז יעדער מענטש ס פליכט צו שטעלן צוריק אין דער וועלט בייַ מינדסטער דער עקוויוואַלענט פון וואָס ער נעמט אויס פון עס. - אלבערט איינשטיין
עס איז יעדער מענטש 'ס פליכט צו שטעלן צוריק אין דער וועלט בייַ מינדסטער דער עקוויוואַלענט פון וואָס ער נעמט אויס פון אים. – אלבערט איינשטיין

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו אַקטיוולי פיר אַסטייאַ / ניט-גנבענען. אָדער, מיט אונדזער יאַמאַס / ינטערפּערסאַנאַל עטיקס פאָוקיסט דעצעמבער קומען אַרויף, איר זאל וועלן צו פאָקוס אויף פּראַקטיסינג ברייטהאַרציקייט פֿאַר הייַנט ס אַסטייאַ פיר און נעמען מייַלע פון שוואַרץ פרייטאג דעאַלס צו צוגרייטן פֿאַר יום טוּב צדקה סיבות ווי מלאך טרי און טויז פֿאַר טאָץ דרייווז.

דאַרפֿן יידיאַז פֿאַר ווי צו פיר ניט-גנייווע?

דאָס וועט זיין ענלעך צו אונדזער סאַטיאַ פיר פון נעכטן, און מיר זאָל פאַרטראַכטנ זיך אויף געביטן פון אונדזער לעבן ווו מיר קען זיין אַקטינג אַ ביסל עגאָיסטיש אָדער נוצן אַ סיטואַציע. אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון הילף אָדער צייט פון אַ באַזונדער מענטש אָבער נישט געבן פיל אין צוריקקומען, פאַרטראַכטנ זיך אויף דעם און באַטראַכטן ווי איר קענען מאַכן די סיטואַציע מער שיין. אָדער, ונטערזוכן אַ סיטואַציע ווו איר האָט גענומען מער ווי געבן, אויסדריקן דאנקבארקייט, און זען ווי איר קענען מאַכן די טינגז מער באַלאַנסט און נעמען בעסער זאָרגן פון די וואס נעמען קעיר פון איר. ונטערזוכן געביטן ווו איר קענען פאָקוס אַ ביסל מער אַסטייאַ, און אויסדריקן אַז אָבער עס פילז רעכט צו איר.

באַקומען די דיילי יאָגי אַפּ - באַקומען שנעל אַקסעס צו
הייַנט ס פיר און טעגלעך קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר אַסטייאַ היינט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

נאָוועמבער 2022 אַרויסרופן: טאָג 3 - אַסטעיאַ (ניט-גנייווע)

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

מזל מיטוואך יאָגיס! היינט איז אַסטייאַ אָדער ניט-גנייווע טאָג. אַזוי, מיר וועלן זיין פּראַקטיסינג אַסטייאַ מיט די positive פון ניט-גנייווע אָדער ברייטהאַרציקייט הייַנט!

עפּאָס שניי באדעקט קאָלאָראַדאָ אַלפּיין באַרג טאָל און אָזערע אונטער העל בלוי פאַרוואָלקנט הימל - אַסטעיאַ ניט-גנייווע ברייטהאַרציקייט ציטירן: זינט איר באַקומען מער פרייד פון געבן פרייד צו אנדערע, איר זאָל שטעלן אַ פּלאַץ פון געדאַנק אין דעם גליק אַז איר קענען צו געבן. - עלענאָר רוזעוועלט
זינט איר באַקומען מער פרייד פון געבן פרייד צו אנדערע, איר זאָל שטעלן אַ פּלאַץ פון געדאַנק אין דעם גליק וואָס איר קענען געבן. – עלענאָר רוזעוועלט

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פיר אַ טראַפ - אַקט פון ברייטהאַרציקייט פֿאַר הייַנט אַסטייאַ / ניט-גנייווע טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען?

  • פרעגן עמעצער איר זאָרגן וועגן וואָס איז אַ שווער צייט אויב איר קענען העלפן מיט הויזגעזינד טשאָרז, אָדער הויף אַרבעט, אָדער עפּעס אַנדערש צו מאַכן זייער לעבן גרינגער און נעמען עפּעס פון זייער טעלער.
  • אויב איר האָט אַלט באַגאַזש איר ניט מער נוצן, ביטע באַטראַכטן געבן צו אַ פאָסטער זאָרגן אַגענטור, ווייַל פילע פאָסטער קינדער זענען געצווונגען צו רירן מיט מיסט באַגס.
  • ויסמעקן אידיש, ביכער, קיך גאַדגעץ און/אָדער עלעקטראָניק איר ניט מער נוצן, און באַטראַכטן דאָונינג ווי צונעמען צו אַ היגע אָרגאַניזאַציע פֿאַר די עלטער, וואָמען און/אָדער קינדער.
  • באַטראַכטן מאַכן אַ געלט צושטייַער צו דיין היגע עסנוואַרג באַנק, שפּיטאָל, כייַע באַשיצן, אָדער אן אנדער נאַנפּראַפאַט אָדער צדקה וואָס איז מינינגפאַל צו איר (איך יוזשאַוואַלי שענקען צו וועלט וויילדלייף Fund).
  • ריין אויס אַ שאַפע און שענקען קליידער וואָס איר טאָן ניט טראָגן מער ... אָדער באַטראַכטן סטאַרטינג אַ גאַרדעראָב טראַקינג אופֿן צו העלפן ידענטיפיצירן וואָס איר טאָן ניט טראָגן און קען שענקען. פּ.ס גאָאָדווילל.

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס - פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

באַקומען גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז ינספּייערד דורך די יאָגאַ סוטראַס אין דיין ינבאָקס

דורך קליקינג פאָרלייגן, איר שטימען צו טיילן דיין E- בריוו אַדרעס מיט די פּלאַץ באַזיצער און מאַילטשימפּ צו באַקומען פֿאַרקויף, דערהייַנטיקונגען און אנדערע ימיילז פֿון דעם באַזיצער. ניצן די אַנסאַבסקרייבז לינק אין די ימיילז צו אָפּשיקן צו קיין צייט.

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

ביטע באַמערקונג אויב איר ווילט צו טיילן ווי איר פּראַקטיסט אַסטייאַ הייַנט! געדענק שטענדיק, זייט גוט!

              

Asteya (ניט-גנייווע): אקטאבער 2022

by Tarryn Tyler - דיילי יאָגיאַרייַנגעשיקט אין 1-יאַמאַס, Y3-Asteya

גוט מאָרגן יאָגיס! עס איז אַסטייאַ טאָג! לעצטע מאָל מיר פּראַקטיסט די positive ווערסיע פון ​​די דריט פון די יאַמאַס - אַסטייאַ / ניט-גנייווע מיט אַן אַקט פון ברייטהאַרציקייט, אָבער הייַנט מיר וועלן נעמען עס אַ שריט ווייַטער און ונטערזוכן ניט-גנבענען.

באָנוס טעגלעך קלערן אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ באָנוס טעגלעך מעדיטאַטיאָן אַרויסרופן פֿאַר אקטאבער! פֿאַר אַסטייאַ טאָג הייַנט, מיין קלערן פֿאַר דעם טאָג איז אַ גיידיד קלערן אויף וואָג אין אונדזער לעבן.

קיל פּערספּעקטיוו גאַרדרייל און וועג צוזאמען סאַנליט אַלפּיין אָזערע אונטער טייל פאַרוואָלקנט הימל - אַסטעיאַ ניט-סטיילינג וואָג ציטירן: מיר דאַרפֿן צו באַקענען אַ ביסל וואָג אין דיין לעבן. טייל פון דעם וואָג מיטל נישט פעלנדיק עטלעכע פון ​​​​די מאַרוואַלז פון לעבן אַרום איר, די שפּאַס, עטלעכע יקסייטמאַנט אָדער אנדערע טשאַלאַנדזשיז אין לעבן. - קאַטערין פּולסיפער
מיר דאַרפֿן צו באַקענען אַ ביסל וואָג אין דיין לעבן. טייל פון דעם וואָג מיטל נישט פעלנדיק עטלעכע פון ​​​​די מאַרוואַלז פון לעבן אַרום איר, די שפּאַס, עטלעכע יקסייטמאַנט אָדער אנדערע טשאַלאַנדזשיז אין לעבן. – קאַטערין פּולסיפער

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו אַקטיוולי פיר אַסטייאַ / ניט-גנבענען אין אונדזער לעבן. דאַרפֿן געדאנקען? דאָס וועט זיין ענלעך צו אונדזער סאַטיאַ פיר פון נעכטן, און מיר זאָל פאַרטראַכטנ זיך אויף געביטן פון אונדזער לעבן ווו מיר קען זיין אַקטינג אַ ביסל עגאָיסטיש אָדער נוצן אַ סיטואַציע. אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון הילף אָדער צייט פון אַ באַזונדער מענטש אָבער נישט געבן פיל אין צוריקקומען, פאַרטראַכטנ זיך אויף דעם און באַטראַכטן ווי איר קענען מאַכן די סיטואַציע מער שיין. אָדער, ונטערזוכן אַ סיטואַציע ווו איר האָט גענומען מער ווי געבן, אויסדריקן דאנקבארקייט, און זען ווי איר קענען מאַכן די טינגז מער באַלאַנסט און נעמען בעסער זאָרגן פון די וואס נעמען קעיר פון איר. ונטערזוכן געביטן ווו איר קענען פאָקוס אַ ביסל מער אַסטייאַ, און אויסדריקן אַז אָבער עס פילז רעכט צו איר.

באַקומען די דיילי יאָגי אַפּ - באַקומען שנעל אַקסעס צו
הייַנט ס פיר און טעגלעך קנאַל-אַרויף רימיינדערז!

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר אַסטייאַ היינט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!