איך בין לעצטנס געווען זייער שלעכט וועגן טרינקט וואַסער און איך בין געגאנגען צו אַרבעטן אויף טשאַנגינג אַז. איך האָב אָנגעפילט מיין באַליבסטע וואַסער פלאַש הייַנט און איז געווען שיין גוט צו טרינקען עס. איך קען שטעלן עטלעכע רימיינדערז אין מיין טעלעפאָן צו טרינקען וואַסער.
איך טאַקע ווי די פריי אַפּ וואָס איך דערמאנט! איך דאַרפֿן פּאָפּ-אַרויף טעלעפאָן / וואַך רימיינדערז, און איך ווי אַז איך קענען שפּור ווי פיל איך האָבן געהאט קעגן ווי פיל איך נאָך דאַרפֿן.
איך בין שרעקלעך מיט כיידריישאַן און איך וויסן אַז דאָס איז עפּעס איך לעגאַמרע האָבן צו פֿאַרבעסערן. איך האָבן אַ פרוכט ינפיוזשאַן קרוג אַז איך האָפֿן וועט מאָטיווירן מיר צו טרינקען מער וואַסער. איך וועט אויך נוצן עטלעכע פון די פֿירלייגן אויבן, די ביפּינג מיטל סאָונדס ווי עס וואָלט אַרבעט גרויס!
ניט צו באַרימערייַ, אָבער איך בין אָסאַם אין טרינקט וואַסער. איך טרינקען זיכער גענוג ווען איך בין היים און פּרובירן צו שטענדיק ברענגען עטלעכע ווען איך גיין אויס. איך באַקומען קאָפּווייטיק אָן עס!
איך בין לעצטנס געווען זייער שלעכט וועגן טרינקט וואַסער און איך בין געגאנגען צו אַרבעטן אויף טשאַנגינג אַז. איך האָב אָנגעפילט מיין באַליבסטע וואַסער פלאַש הייַנט און איז געווען שיין גוט צו טרינקען עס. איך קען שטעלן עטלעכע רימיינדערז אין מיין טעלעפאָן צו טרינקען וואַסער.
איך טאַקע ווי די פריי אַפּ וואָס איך דערמאנט! איך דאַרפֿן פּאָפּ-אַרויף טעלעפאָן / וואַך רימיינדערז, און איך ווי אַז איך קענען שפּור ווי פיל איך האָבן געהאט קעגן ווי פיל איך נאָך דאַרפֿן.
איך בין שרעקלעך מיט כיידריישאַן און איך וויסן אַז דאָס איז עפּעס איך לעגאַמרע האָבן צו פֿאַרבעסערן. איך האָבן אַ פרוכט ינפיוזשאַן קרוג אַז איך האָפֿן וועט מאָטיווירן מיר צו טרינקען מער וואַסער. איך וועט אויך נוצן עטלעכע פון די פֿירלייגן אויבן, די ביפּינג מיטל סאָונדס ווי עס וואָלט אַרבעט גרויס!
ניט צו באַרימערייַ, אָבער איך בין אָסאַם אין טרינקט וואַסער. איך טרינקען זיכער גענוג ווען איך בין היים און פּרובירן צו שטענדיק ברענגען עטלעכע ווען איך גיין אויס. איך באַקומען קאָפּווייטיק אָן עס!
איך פּרובירן צו טרינקען וועגן 100 אונס פּער טאָג (איך האָבן אַ 32 אונס פלאַש און פּרובירן צו פּלאָמבירן עס 3x) אָבער יוזשאַוואַלי פאַרלאָזן. איך לעצטנס גאַט דעם האַמצאָע גערופן אַ וללאַ וואָס אַטאַטשיז צו דיין וואַסער פלאַש און בלינקס אויב איר פאַרגעסן צו טרינקען, און דאָס האט פאקטיש געהאָלפֿן אַ פּלאַץ (ווי לאַנג ווי איך געדענקען צו האַלטן מיין וואַסער פלאַש אויף מיר, וואָס איז אן אנדער אַרויסגעבן לאָל).
זייער קיל! דאַנקען פֿאַר ייַנטיילונג, איך וועט לייגן אַ לינק פֿאַר די Ulla
איך בין לעצטנס געווען זייער שלעכט וועגן טרינקט וואַסער און איך בין געגאנגען צו אַרבעטן אויף טשאַנגינג אַז. איך האָב אָנגעפילט מיין באַליבסטע וואַסער פלאַש הייַנט און איז געווען שיין גוט צו טרינקען עס. איך קען שטעלן עטלעכע רימיינדערז אין מיין טעלעפאָן צו טרינקען וואַסער.
איך טאַקע ווי די פריי אַפּ וואָס איך דערמאנט! איך דאַרפֿן פּאָפּ-אַרויף טעלעפאָן / וואַך רימיינדערז, און איך ווי אַז איך קענען שפּור ווי פיל איך האָבן געהאט קעגן ווי פיל איך נאָך דאַרפֿן.
איך בין שרעקלעך מיט כיידריישאַן און איך וויסן אַז דאָס איז עפּעס איך לעגאַמרע האָבן צו פֿאַרבעסערן. איך האָבן אַ פרוכט ינפיוזשאַן קרוג אַז איך האָפֿן וועט מאָטיווירן מיר צו טרינקען מער וואַסער. איך וועט אויך נוצן עטלעכע פון די פֿירלייגן אויבן, די ביפּינג מיטל סאָונדס ווי עס וואָלט אַרבעט גרויס!
ניט צו באַרימערייַ, אָבער איך בין אָסאַם אין טרינקט וואַסער. איך טרינקען זיכער גענוג ווען איך בין היים און פּרובירן צו שטענדיק ברענגען עטלעכע ווען איך גיין אויס. איך באַקומען קאָפּווייטיק אָן עס!