טיש פון אינהאַלט
מזל 12 מאי 2022 - אַסאַנאַס (פּאָזיז)
מזל דאנערשטאג יאָגיס! הייַנט מיר ריטשט די 3 ענדגליד פון יאָגאַ - עס איז אַסאַנאַ טאָג!
30 טאָג טשאַללענגערס
טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!
מיר וועלן באַלד ברעכן אַראָפּ יעדער פון די אַסאַנאַס אין די Surya Namaskar, אָדער Sun Salutations סעריע. מאי איז ריכטיק דיין האַלטנ זיך חודש, אַזוי איך פֿאָרשלאָגן פאָוקיסינג אויף אַ באַזונדער טייל פון דיין גוף אַליינמאַנט דורך דעם סעריע. די וואָך איך בין פאָוקיסינג אויף האַלדז אַליינמאַנט - בעכעסקעם מיין אויערן איבער מיין פּלייצעס, און אויערן צוריק און אַרויף.
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו דורכפירן די טראדיציאנעלן אַסאַנאַ סעריע ווידער - Surya Namaskar, אָדער Sun Salutations סעריע. געדענקט צו פאָקוס אויף ינקאָרפּערייטינג דיאַפראַגמאַטיק ברידינג or אקעאן ברידינג, און פּרובירן צו באַקומען אַ "שטראָם" מיט איין טיף ייַנאָטעמען אָדער ויסאָטעמען פֿאַר יעדער פּאָזע ווען איר מאַך דורך דעם אַסאַנאַ סעריע.
די ווייַטער ביסל טעג ווי נייַ יאָגיס טאן אונדזער 30 טאָג אַרויסרופן ווען איר לערנען דעם סעריע, מיר וועלן ווידער ונטערזוכן ווערייישאַנז פון יעדער פון די פּאָוזיז און מאָדיפיקאַטיאָנס אין די Sun Salutations סעריע .. בלייבן טונד!
גיי אונדז אויף ינסטאַגראַם - גרינג אַקסעס צו אונדזער טעגלעך positive פּראַקטיסיז
פּלוס צווייטע טעגלעך דערמאָנונג פאָטאָ / רעדאַגירן בלויז אויף ינסטאַגראַם
(2nd Insta פּאָסטן איצט פּאָזד)
@dailyyogi.world
פאַרבינדן אונדז מיט דיין אַסאַנאַ בילדער!
געבן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר קנאַל-אַרויף רימיינדערז!
מער positive פּראַקטיסיז
מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!
פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג אויב איר ווילט צו טיילן דיין דערפאַרונג! וואס האסטו געמיינט? אויב דאָס איז טייל פון דיין מאָרגן פיר, ווי פילע רעפּאַטישאַנז טאָן איר טאָן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!
איינער געדאַנק אויף “מאי 2022 יאָגאַ אַרויסרופן: אַסאַנאַס (פּאָסעס) - זון גרוס"