טיש פון אינהאַלט
מזל קלערן 30 מערץ 2023 - מאָווינג קלערן
גוט מאָרגן יאָגיס! מיר האָבן אַ ביסל פון מיין באַליבסטע מעדיטאַטיאָן פּראַקטיסיז פון אויבערשטער לימבס ראַפּינג אַרויף אַ ספּעציעל באָנוס טעגלעך קלערן חודש.
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו פּרובירן אַ מאָווינג קלערן. איך רעקאָמענדירן אַ מעדיטאַטיווע פאָר or שפּאַציר!
מאָווינג מעדיטאַטיאָנס
דרייווינג איז מיין באַליבסטע מעדיטאַטיווע טעטיקייט, איך באשטימט האָבן די "מאַלפּע מיינונג" אַזוי אַז עפּעס גרויס צו פאָקוס אויף איז זייער נוציק פֿאַר מיר, און די מעדיטאַטיווע דרייווז אָפט רעזולטאַט אין סאַלושאַנז צו פּראָבלעמס אָדער מיין בעסטער געדאנקען.
יאָגאַ ריטריץ אָפט פאָרשלאָגן קלערן גיין אָדער מינדפולנעסס כייקס. דאָס איז עפּעס איך פּרובירן מיט אונדזער סאַנטאָשאַ פּראַקטיסיז פון ענדזשויינג די פאָרשטעלן מאָמענט! א מעדיטאַטיווע גיין אָדער שפּאַציר איז אַ גרויס וועג צו אָנהייבן קלערן, ספּעציעל אויב מינדפולנעסס פּראַקטיסיז זענען נייַ פֿאַר איר, אָדער איר האָבן שוועריקייט צו קאַמינג די מיינונג בשעת זיצן שטיל.
אָדער פּרובירן אַ רעסטאָראַטיווע אַסאַנאַ קלאַס מיט גיידיד קלערן פֿאַר אַ מעדיטאַטיווע אַסאַנאַ סעסיע.
ווילן מער וועגן מעדיטאַטיאָן? קוק אין אונדזער אויבערשטער לימז און קלערן גייד!
ווייַטער ינטראָו טשאַלאַנדזש אקטאבער קסנומקס
מער positive פּראַקטיסיז
מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!
פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג צו טיילן וואָס מאָווינג קלערן איר געפרוווט אָדער בעסער וועלן. געדענק שטענדיק, זייט גוט!
פאַנטאַסטיש לייענען!
דער אַרטיקל סאַגדזשעסץ טריינג אַ מאָווינג קלערן פֿאַר הייַנט ס טעגלעך פיר. דער מחבר רעקאַמענדז אַ מעדיטאַטיווע פאָר אָדער שפּאַציר, ווייַל דרייווינג איז זייער באַליבסטע מעדיטאַטיווע טעטיקייט. דער געדאַנק איז צו פאָקוס אויף עפּעס גרויס און האַלטן פלאָוינג, ווי ברוס לי אַמאָל געזאגט, פלאָוינג וואַסער קיינמאָל גייט אַלט - געבאַקן. דער אַרטיקל ינקעראַדזשאַז לייענער צו טיילן זייער פיר און אָפפערס פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז. דער אַרטיקל איז אַ טייל פון אַ ספּעציעל באָנוס טעגלעך מעדיטאַטיאָן חודש, וואָס פֿעיִקייטן עטלעכע פון די מחבר 'ס באַליבסטע מעדיטאַטיאָן פּראַקטיסיז פון אויבערשטער לימבס.
פּאָמקינג- http://pomeranianpuppies.uk