טיש פון אינהאַלט
מזל 1 יאנואר 2023 - 30 טאָג יאָגאַ אַרויסרופן ינטראָ וויקענד - רעזאַלושאַנז און ינטענטשאַנז
גוט מאָרגן יאָגיס! ברוכים הבאים צו יאנואר און 2023! אויך, ברוכים הבאים צו אונדזער 30 טאָג ינטראָ טשאַלאַנדזש! מיר אָנהייבן אן אנדער 30 טאָג ינטראָ אַרויסרופן פֿאַר יאנואר. די אָנהייב פון יאנואר פון דעם יאָר איז בישליימעס קאַמביינד מיט אונדזער שבת ינטראָו אָפּרוטעג פֿאַר רעזאַלושאַנז / ינטענטשאַן באַשטעטיקן, אַזוי מיר וועלן זיין אַ פּאָר פון טעג אַוועק צווישן די טאָג פון חודש קעגן אונדזער אַרויסרופן אַרטיקלען וואָס אָנהייבן מיט טאָג 0 ינטראָו וויקענדז. מיר וועלן שטעלן אונדזער ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז הייַנט, און מאָרגן מיר וועלן אָנהייבן אונדזער 8 לימבס פּראַקטיסיז. ניו יאָגיס - ביטע פאָקוס אויף לערנען וועגן די 8 לימז פֿאַר איצט!
ניו יאָגי 30 טאָג טשאַלאַנדזש הודעות
ניו & ינטראָו טשאַלאַנדזש יאָגיס - ביטע נאַוויגירן צו אונדזער ינטראָו אָפּרוטעג אַרטיקלען אונטן!
00 דיין געבורסטאָג / ניו יאָר האַכלאָטע
0 אַשטאַנגאַ - די 8 לימז פון יאָגאַ (מוזן לייענען!)
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס דיילי יאָגי פּראַקטיס איז האָ שטעלן אונדזער ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז פֿאַר 2023. אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז וועט זיין סינסעד מיט אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש גרופע איבער יאנואר.
אויב דאָס איז נישט דיין ערשטער חודש פון טעגלעך יאָגי, באַטראַכטן שטעלן אַ כוונה פֿאַר זיך פֿאַר דעם חודש, אָדער האַלטן אן אנדער טעגלעך יאָגאַ פיר (ד"ה אַסאַנאַס, פּראַנאַיאַמאַ אָדער קלערן) וואָס איז מינינגפאַל פֿאַר איר!
טעגלעך יאָגי רעזאַלושאַנז פֿאַר 2023
איך בין טאַקע טריינג צו האַלטן מיין הידראַטיאָן מידע פֿאַר די יאָר, וואָס איז געווען מערסט געראָטן אין 2022 ווי אלץ פריער. איך בין ארבעטן אין סטיקינג צו מיין מאָרגן און אָוונט זיך-זאָרגן רוטינז, און האָבן אַ נייַע ווונדערלעך אַפּ / געצייַג גערופן Fabulous. איך האב פראקטיצירט עקאַדאַשי פאסטן פֿאַר די לעצטע יאָר, און פּלאַנירן צו האַלטן דעם פירונג - כאָטש איך בין נישט הינדו, איך געוואלט צו ינקאָרפּערייט רעגולער פאסטן אין מיין רוחניות פיר און באַשלאָסן די לונער פּלאַן פון עקאַדאַשי איז געווען דער בעסטער פיר פֿאַר מיר. איך אויך טאָן אַ שיין טיף דעטאָקס פֿאַר יאנואר 2023, און וועט זיין וועגאַן און קאַפין פריי פֿאַר דער ערשטער חודש פון די יאָר.
איך אויך ווי צו פּרייאָראַטייז זיכער פּראַקטיסיז פון די 8 לימז פון יאָגאַ מער אָפט ווי אונדזער טיפּיש ראָוטיישאַן פון 13-30 טעג. פֿאַר 2023, איך פּרייאָראַטייז Svadhyaya (זיך-לערנען) מיט מיינטיינינג מיין טעגלעך זשורנאַל מידע. איך אויך ווילן צו האַלטן מיין פאָקוס אויף אַפּאַריגראַהאַ און דאנקבארקייט צו האַלטן פּאָסיטיוויטי, און סאַנטאָשאַ (צופרידן) מיט מינדפולנעסס און לעבעדיק אין דעם מאָמענט. דאָס זענען די זעלבע דריי יאַמאַס און ניאַמאַס וואָס איך פאָוקיסט אויף אין 2022, און איך ינדזשויד די פּראַקטיסיז. דאָס יאָר איך אויך מאַכן זיכער צו אַרייַננעמען זון סאַלוטאַטיאָנס אין מיין טעגלעך מאָרגן רוטין.
אין 2021 איך פּרייאָראַטייזד Svadhyaya (זיך לערנען) מיט ינקריסינג די אָפטקייַט פון מיין דזשאָורנאַלינג געוווינהייטן, Satya (אמת) דער הויפּט מיט זיך און טינגז וואָס ניט מער דינען מיר, און Santosha (צופרידן) מיט מינדפולנעסס. אין 2020 איך פּרייאָראַטייזד אַהימסאַ (ניט-שאַטן) און קלערן. אָדער, טאָמער באַטראַכטן די קאַרמאַ יאָגאַ דרך פון גהנדי מיט פּרייאָראַטייזינג אַהימסאַ (ניט-כאַרמינג) און סאַטיאַ (אמת). אָדער, קאָנטראָלירן די 8 לימז פון יאָגאַ און סעלעקטירן עטלעכע וואָס איר וואָלט ווי צו פיר מער אָפט ווי יעדער 10-20 טעג מיט אונדזער טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז.
דאָס איז אַ גרויס צייט צו זשורנאַל, אַזוי איר קענען אָפּשאַצן דיין ינטענטשאַנז איבער די יאָר!
ווייַטער ינטראָו טשאַלאַנדזש אקטאבער קסנומקס
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג אויב איר וואָלט ווי צו טיילן דיין ינטענטשאַנז אָדער דיין אייגענע פערזענלעכע באָנוס טעגלעך יאָגאַ פיר פֿאַר דעם חודש. געדענק שטענדיק, זייט גוט!
מער positive פּראַקטיסיז
מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!
