טאַגס: saucha

מזל 6 מאי 2023 - סאַוטשאַ (ריין)

מזל שבת יאָגיס! מיר זענען ריסטאַרטינג די ניאַמאַס פֿאַר אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז מיט Saucha אָדער ריינקייַט טאָג. מיר וועלן האַלטן אונדזער פּראַקטיסיז סינגקראַנייזד מיט די אַרויסרופן גרופּע!

30 טאָג טשאַללענגערס

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַ טיף רייניקונג אָדער פּאַמפּערינג פון אונדזער ללבער פֿאַר סאַוטשאַ טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען? מייַ איז הויט ראַק וויסיקייַט חודש. איך רעקאָמענדירן פאָוקיסינג אויף הויט הייַנט - איך בין געגאנגען צו טאָן אַ טיף באַהאַנדלונג פּנים מאַסקע און לעצטנס סקעדזשולד אַ דערמאַטאַלאַדזשי טשעק-אַרויף.

• הנאה אַ לאַנג שפּריץ אָדער בלאָז וואַנע.
• אפשר גיב זיך א פּעדיקיער, מיט אַ וואַרעם פֿיס ווייקן און שמירעכץ מאַסאַזש נאָך, צי איר פאַרב דיין טאָעס אָדער ניט.
• אפשר פרובירט א צאָן כווייטינינג באַהאַנדלונג.
• אָפּרוען מיט אַ פּנים מאַסקע און וגערקע סלייסיז איבער דיין אויגן.
• אויב איר ווילן צו פּרובירן אַ נייַע ייַורוועדיק פיר, אפֿשר פּרובירן ייל-פּולינג (איך רעקאָמענדירן 2-15 מינוט, נישט 20-30) מיט קאָקאָסנוס בוימל.
• אויב די טעג פון געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג זענען דורכגעקאָכט, אפֿשר בוך אַ לעצטע מינוט פאַסיאַל אָדער סאַלאָן באַהאַנדלונג פון דיין ברירה.
• ריין דיין ין מיט אַ ריין-עסן טאָג - קיין אָפּפאַל עסנוואַרג, אָדער טאָמער פּרובירן אן אנדער ריין עסן דיעטע אָדער רייניקן דיין ברירה.
• וועלכער פיר פילז רעכט פֿאַר איר צו ויסשטימען Saucha אין דיין טאָג.

אַנטפּלעקונג: איך נאָר רעקאָמענדירן פּראָדוקטן איך וואָלט נוצן זיך, און אַלע מיינונגען אויסגעדריקט דאָ זענען אונדזער אייגענע. דער בלאַט כּולל צוגעבן פֿאַרבינדונגען וואָס אָן קיין נאָך קאָס פֿאַר איר קען פאַרדינען מיר אַ קליין קאָמיסיע. לייענען פול פּריוואַטקייט פּאָליטיק דאָ.

ווילן מער זיך-זאָרגן יידיאַז און כאַקס?
קוק אונדזער זיך-קער באָרד אויף פּינטערעסט!

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

• Saucha - ריינקייַט - טאָג 1 - מאי 2021 יאָגאַ אַרויסרופן
• מאי 2022 יאָגאַ אַרויסרופן: סאַוטשאַ (ריין)
• Saucha - ריינקייַט - טאָג 8 - 2020
• Saucha (ריין) - נאָוועמבער 2021 אַרויסרופן: טאָג 6
• נאָוועמבער 2022 אַרויסרופן: טאָג 6 - סאַוטשאַ (ריין)

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר סאַוטשאַ הייַנט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

טאָן אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש? דריקט דאָ פֿאַר הייַנט ס פּאָסטן!

מזל שבת יאָגיס! מיר זענען ריסטאַרטינג די ניאַמאַס פֿאַר אונדזער טעגלעך פּראַקטיסיז מיט Saucha אָדער ריינקייַט טאָג. מיר וועלן האַלטן אונדזער פּראַקטיסיז סינגקראַנייזד מיט די אַרויסרופן גרופּע!

הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז אַ טיף רייניקונג אָדער פּאַמפּערינג פון אונדזער ללבער פֿאַר Saucha טאָג. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען נאוועמבער איז געזונט הויט חודש. איך רעקאָמענדירן פאָוקיסינג אויף הויט הייַנט - איך בין געגאנגען צו מאַכן אַ מאַסקע! אויך לכבוד געזונט הויט חודש און זיין פאָקוס אויף הויט ראַק פאַרהיטונג, איך שטעלן אַ דערמאָנונג אין מיין טעלעפאָן צו פּלאַן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט קאָנטראָל.

• הנאה אַ לאַנג שפּריץ אָדער בלאָז וואַנע.
• אפשר גיב זיך א פּעדיקיער, מיט אַ וואַרעם פֿיס ווייקן און שמירעכץ מאַסאַזש נאָך, צי איר פאַרב דיין טאָעס אָדער ניט.
• אפשר פרובירט א צאָן כווייטינינג באַהאַנדלונג.
• אָפּרוען מיט אַ פּנים מאַסקע און וגערקע סלייסיז איבער דיין אויגן.
• אויב איר ווילן צו פּרובירן אַ נייַע ייַורוועדיק פיר, אפֿשר פּרובירן ייל-פּולינג (איך רעקאָמענדירן 2-15 מינוט, נישט 20-30) מיט קאָקאָסנוס בוימל.
• אויב די טעג פון געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג זענען דורכגעקאָכט, אפֿשר בוך אַ לעצטע מינוט פאַסיאַל אָדער סאַלאָן באַהאַנדלונג פון דיין ברירה.
• ריין דיין ין מיט אַ ריין-עסן טאָג - קיין אָפּפאַל עסנוואַרג, אָדער טאָמער פּרובירן אן אנדער ריין עסן דיעטע אָדער רייניקן דיין ברירה.
• וועלכער פיר פילז רעכט פֿאַר איר צו ויסשטימען Saucha אין דיין טאָג.

אַנטפּלעקונג: איך נאָר רעקאָמענדירן פּראָדוקטן איך וואָלט נוצן זיך, און אַלע מיינונגען אויסגעדריקט דאָ זענען אונדזער אייגענע. דער בלאַט כּולל צוגעבן פֿאַרבינדונגען וואָס אָן קיין נאָך קאָס פֿאַר איר קען פאַרדינען מיר אַ קליין קאָמיסיע. לייענען פול פּריוואַטקייט פּאָליטיק דאָ.

ווילן מער זיך-זאָרגן יידיאַז און כאַקס?
קוק אונדזער זיך-קער באָרד אויף פּינטערעסט!

ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר באַשלאָסן צו פיר Saucha היינט. ווי האט עס געמאכט איר פילן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!