טיש פון אינהאַלט
מזל אַסאַנאַ 7 אפריל 2023 - וועלט געזונט טאָג 2023
גוט מאָרגן יאָגיס! היינט איז וועלט געזונט טאָג און פריער די וואָך איז געווען נאַציאָנאַלער גייען טאָג USA. אַזוי, איידער מיר אָנהייבן פּראַקטיסיז ינספּייערד דורך די 8 לימז פון יאָגאַ, מיר וועלן ייַנרייען די positive פיר פון הייַנט מיט די האָלידייַס.
פּס האט איר וויסן וועלט געזונט טאָג האט אַ אַנדערש טעמע יעדער יאָר? די טעמע פון דעם יאָר איז "75 יאָר פון ימפּרוווינג פּובליק געזונט" צו פייַערן די 75 יאָרטאָג פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע.
באָנוס טעגלעך אַסאַנאַ אַרויסרופן
מיר זענען אין די מיטן פון אַ טעגלעך אַסאַנאַ פיר אַרויסרופן פֿאַר אפריל! ביטע זען אונדזער אַסאַנאַ סטיילז בלאַט פֿאַר לינקס צו יאָוטובע ווידיאס פֿאַר פאַרשידן יאָגאַ סטיילז. פֿאַר וועלט כיט טאָג הייַנט, איך רעקאָמענדירן אַ דינאַמיש וויניאַסאַ סעריע צו פאָקוס אויף גשמיות געזונט, אָדער אַ יין און רעסטאָראַטיווע סעריע
איך יוזשאַוואַלי פיר מיט די יאָגאַ סטודיאָ אַפּ אלא ווי סטרימינג באַדינונגס, אַזוי איך קענען אראפקאפיע מיין באַליבסטע קלאסן און נוצן אין געביטן אָן Wifi אָדער טעלעפאָן סיגנאַל. הייַנט איך בין טריינג אַ נייַע פאָוקיסט אויף גייַסטיק געזונט קלאַס, איינער פון די ספּעציאַליטעט פאָוקיסיז איך האָבן נאָר געפרוווט אַמאָל.
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס דיילי יאָגי פּראַקטיסיז איז אַ זיך-זאָרגן פיר פון דיין ברירה פאָוקיסט אויף דיין גשמיות אָדער גייַסטיק געזונט פֿאַר הייַנט ס וועלט געזונט טאָג. אפריל איז דרוק וויסיקייַט חודש און נעכטן איז אויך געווען נאַציאָנאַלער גייען טאָג USA, אַזוי טאָמער באַטראַכטן אַ מעדיטאַטיווע גיין אָדער שפּאַציר. איך באַטראַכטן אַסאַנאַ פיר ביידע זיך-זאָרגן און געניטונג, אַזוי טאָמער פּרובירן איינער פון אונדזער סאַגדזשעסטיד אַסאַנאַ קלאסן אויבן. אָדער, קאָנטראָלירן די אינפֿאָרמאַציע גראַפיק אונטן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון זיך-זאָרגן פּראַקטיסיז פֿאַר גייַסטיק געזונט און דרוק רעליעף, און לייגן אָדער פאַרגרעסערן עטלעכע פון די פּראַקטיסיז צו דיין טאָג.
אויב איר זענט אינטערעסירט אין דערנערונג און דיעטע, איך שטארק רעקאָמענדירן טאן פאָרשונג אויף מאַקראָנוטריענץ וואָס איז וויידלי אנגענומען דורך די וויסנשאפטלעכע און טויגיקייט קהילות. אָדער, טאָמער טאָן עטלעכע מער דיגינג אויף אלטע ייַורוועדאַ אויב איך האָב דיין אינטערעס און איר האָט הנאה אונדזער שטערן טשאַרט געניטונג. איך בין נאָר אַ צעדרייט און ווי אַלע די לערנען 🙂
ווילן מער וועגן מעדיטאַטיאָן? קוק אין אונדזער אויבערשטער לימז און קלערן גייד!
באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס
פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!
מער positive פּראַקטיסיז
מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!
פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג צו טיילן דיין דערפאַרונג! וואָס פיזיש אָדער גייַסטיק זיך-זאָרגן פיר האט איר קלייַבן פֿאַר הייַנט? געדענק שטענדיק, זייט גוט!