גוט מאָרגן יאָגיס! היינט איז וועלט מענטאַל געזונט טאָג און מיר זענען אין מיטן אקטאבער נאַציאָנאַלער עמאָציאָנעל וועללנעסס חודש. איך האב באשאפן טעגלעך יאָגי ווי אַ טאַפּאַס געצייַג, צו העלפן מיט דערמאָנונג און מאָוטאַווייטינג זיך צו פיר די יאָגאַ סוטראַס. די positive פּראַקטיסיז פון די סוטראַס שטיצן גייַסטיק געזונט, positive מיינדסעט, און יאָגאַ ס וועג צו אויפקלערונג!
מיר פאָרזעצן מיט וויווינג פיר פון יעדער פון די ניאַמאַס אין אונדזער טאָג, און הייַנט איז טאַפּאַס (זיך-דיסציפּלין) טאָג. יעדער טאַפּאַס טאָג, מיר מאַכן און / אָדער קאָנטראָלירן אַ ציל וואָס איז געווען וויכטיק פֿאַר אונדז. עס איז געווען אַ ביסל מער ווי פיר חדשים זינט אונדזער ערשטער טאַפּאַס טאָג, און איך וואָלט זאָגן איך האָבן הצלחה געשאפן מיין נייַע מידע פון (כּמעט) טעגלעך דואָלינגאָ שפּראַך פיר, און האָבן אריבערגעפארן אויף טעסטינג טעגלעך אַסאַנאַ און קלערן געוווינהייטן. אויב איר האָט נישט האַלטן אַרויף מיט דיין טעגלעך געוווינהייטן צילן, ונטערזוכן וואָס איר האָט נישט, און באַטראַכטן אויב איר ווילן צו האַלטן דעם ציל אָדער שטעלן אַ נייַע. אָפּשאַצן די עלעקטראָניש און וויסואַל רימיינדערז און / אָדער ריוואָרדז איר שטעלן פֿאַר זיך, און טאָמער מאָדיפיצירן די סיסטעמען צו ענשור דיין הצלחה!
באָנוס טעגלעך קלערן אַרויסרופן
אויב איר האָט אַ שווער צייט צו האַלטן זיך מיט די טעגלעך געוווינהייטן וואָס איר האָט באַשטימט פֿאַר זיך, באַטראַכטן טריינג און סטיקינג מיט אַ 30 טאָג אַרויסרופן! מיר זענען אין די מיטן פון אַ באָנוס טעגלעך מעדיטאַטיאָן אַרויסרופן פֿאַר אקטאבער! פֿאַר טאַפּאַס טאָג הייַנט, פּרובירן אַ מאָרגן מאָוטאַוויישאַן גוידעד מעדיטאַטיאָן.
הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו מאָניטאָר אונדזער טעגלעך געוווינהייטן גאָולז און שטעלן אַ נייַע אויב איר דאַרפֿן. אויך, לאָזן אונדז פיר עטלעכע פון די רעקאַמענדיד אַקטיוויטעטן צו שטיצן גייַסטיק געזונט פֿאַר טאָג פון גייַסטיק געזונט הייַנט! מיר האָבן באדעקט פילע פון די פּראַקטיסיז אויף די גראַפיק אין די לעצטע טעג, אָבער איך קען זען אַז איר האָבן מיסט אַ פּלאַץ פון זונשייַן און גענוג שלאָפן - טאָמער אָפּשאַצן דיין שלאָפן און זונשייַן ינטייק, און נעמען סטעפּס צו מאַכן צייט פֿאַר מער שלאָפן און זונשייַן יעדער. טאָג! אויב איר ווילן צו באַקומען אַן עקסטרע יאָגאַ וואָרקאָוט פֿאַר טאַפּאַס טאָג, איך רעקאָמענדירן טיגער קרונטשעס - אַ גרויס אַב און גלוטע ווערקאַוט!
יאָגאַ איז אַ פיר, און הצלחה טשאַנגינג אונדזער געוווינהייטן איז וועגן קאָנסיסטענסי, אַזוי מיר וועלן פאָרזעצן צו קאָנטראָלירן אונדזער גאָולז. טאַפּאַס טעג.
אַנטפּלעקונג: איך נאָר רעקאָמענדירן פּראָדוקטן איך וואָלט נוצן זיך, און אַלע מיינונגען אויסגעדריקט דאָ זענען אונדזער אייגענע. דער בלאַט כּולל צוגעבן פֿאַרבינדונגען וואָס אָן קיין נאָך קאָס פֿאַר איר קען פאַרדינען מיר אַ קליין קאָמיסיע. לייענען פול פּריוואַטקייט פּאָליטיק דאָ.
באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס
פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!
ביטע באַמערקונג און טיילן ווי איר זענט טאן. האָבן איר געהאלטן אַרויף מיט דיין נייַע געוווינהייטן? זענט איר טשאַנגינג דיין סיסטעמען אָדער טאָמער באַשטעטיקן אַ נייַע מינינגפאַל ציל? איז עס אן אנדער 30 טאָג טשאַלאַנדזש טעמע איר וואָלט ווי אונדז צו פּרובירן? געדענק שטענדיק, זייט גוט!
איך'ווע אַקטשאַוואַלי האלטן אַרויף מיט מיין 30-טאָג אַרויסרופן דעם מאָל. איך האט צו פּלאַן אין די צייט צו טאָן דאָס צו זיין געראָטן. איך פילן פיל בעסער איצט אַז איך בין טאן עפּעס פֿאַר זיך און בלייבן אַקטיוו.