וועלט געזונט טאָג און נאַשאַנאַל גיין טאָג 2021

מזל אַסאַנאַ 7 אפריל 2021 - וועלט געזונט טאָג נאַציאָנאַלער גיין טאָג 2021

גוט מאָרגן יאָגיס! היינט איז ביידע וועלט געזונט טאָג און נאַציאָנאַלער גייען טאָג USA. אַזוי, איידער מיר אָנהייבן פּראַקטיסיז ינספּייערד דורך די 8 לימז פון יאָגאַ, מיר וועלן ייַנרייען די positive פיר פון הייַנט מיט די האָלידייַס.

פּס האט איר וויסן וועלט געזונט טאָג האט אַ אַנדערש טעמע יעדער יאָר? די טעמע פון ​​דעם יאָר איז "בויען אַ שיין, כעלטיער וועלט פֿאַר אַלעמען" צו קאַמבאַט געזונט ינאַקוואַטיז יגזאַסערייטיד דורך די COVID קריזיס.

באָנוס טעגלעך אַסאַנאַ אַרויסרופן

מיר זענען אין די מיטן פון אַ טעגלעך אַסאַנאַ פיר אַרויסרופן פֿאַר אפריל! ביטע זען אונדזער אַסאַנאַ סטיילז בלאַט פֿאַר לינקס צו יאָוטובע ווידיאס פֿאַר פאַרשידן יאָגאַ סטיילז. פֿאַר וועלט כיט טאָג הייַנט, איך רעקאָמענדירן אַ דינאַמיש וויניאַסאַ סעריע צו פאָקוס אויף גשמיות געזונט, אָדער אַ יין און רעסטאָראַטיווע סעריע

איך יוזשאַוואַלי פיר מיט די יאָגאַ סטודיאָ אַפּ אלא ווי סטרימינג באַדינונגס, אַזוי איך קענען אראפקאפיע מיין באַליבסטע קלאסן און נוצן אין געביטן אָן Wifi אָדער טעלעפאָן סיגנאַל. הייַנט איך בין טריינג אַ נייַע פאָוקיסט אויף גייַסטיק געזונט קלאַס, איינער פון די ספּעציאַליטעט פאָוקיסיז איך האָבן נישט נאָך געפרוווט.

קאַליפאָרניאַ קאָוסטליין קוקן איבער אַראָפאַנג ברוין ברעג פעלדז מיט ווייַס בלומען און גרין וועדזשאַטיישאַן קוקן איבער זונשייַן בלוי וואַסער - וועלנאַס געזונט ציטירן: וועללנעסס ענקאַמפּאַסאַז אַ געזונט גוף, אַ געזונט מיינונג און אַ באַרוט גייסט. הנאה די נסיעה ווען איר שטרעבן פֿאַר וועלנאַס. - לאַורעטטע גאַגנאָן Beaulieu
וועללנעסס ענקאַמפּאַסאַז אַ געזונט גוף, אַ געזונט מיינונג און אַ באַרוט גייסט. הנאה די נסיעה ווען איר שטרעבן פֿאַר וועלנאַס. – לאַוריטע גאַגנאָן בעאַוליו

הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג

הייַנט ס דיילי יאָגי פּראַקטיסיז איז אַ זיך-זאָרגן פיר פון דיין ברירה פאָוקיסט אויף דיין גשמיות אָדער גייַסטיק געזונט פֿאַר הייַנט ס וועלט געזונט טאָג. אפריל איז דרוק וויסיקייַט חודש און היינט איז אויך נאַציאָנאַלער גייען טאָג USA, אַזוי טאָמער באַטראַכטן אַ מעדיטאַטיווע גיין אָדער שפּאַציר. איך באַטראַכטן אַסאַנאַ פיר ביידע זיך-זאָרגן און געניטונג, אַזוי טאָמער פּרובירן איינער פון אונדזער סאַגדזשעסטיד אַסאַנאַ קלאסן אויבן. אָדער, קאָנטראָלירן די אינפֿאָרמאַציע גראַפיק אונטן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון זיך-זאָרגן פּראַקטיסיז פֿאַר גייַסטיק געזונט און דרוק רעליעף, און לייגן אָדער פאַרגרעסערן עטלעכע פון ​​​​די פּראַקטיסיז צו דיין טאָג.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין דערנערונג און דיעטע, איך שטארק רעקאָמענדירן טאן פאָרשונג אויף מאַקראָנוטריענץ וואָס איז וויידלי אנגענומען דורך די וויסנשאפטלעכע און טויגיקייט קהילות. אָדער, טאָמער טאָן עטלעכע מער דיגינג אויף אלטע ייַורוועדאַ אויב איך האָב דיין אינטערעס און איר האָט הנאה אונדזער שטערן טשאַרט געניטונג. איך בין נאָר אַ צעדרייט און ווי אַלע די לערנען 🙂

ינפאָגראַפיק פּראַקטיסיז פֿאַר גייַסטיק געזונט: עסן געזונט, באַקומען גענוג שלאָפן, פירן דרוק, זיין סאָושאַבאַל, שפּאַס, אַקטיוויטעטן און געניטונג, ויסמיידן אַלקאָהאָל סמאָוקינג און דרוגס, באַקומען אַ פּלאַץ פון זונשייַן, פּראַקטיסינג געזונט טראכטן, זאָרגן פון דיין גוף, דיגיטאַל דעטאָקס, העלפּינג אנדערע, סלאָוינג אַראָפּ, סאַלווינג פּראָבלעמס, פרעגן פֿאַר הילף
עסן געזונט, באַקומען גענוג שלאָפן, פירן דרוק, זיין סאָושאַבאַל, האָבן שפּאַס, אַקטיוויטעטן און געניטונג, ויסמיידן אַלקאָהאָל סמאָוקינג און דרוגס, באַקומען שעפע פון ​​זונשייַן, פּראַקטיסינג געזונט טראכטן, זאָרגן פון דיין גוף, דיגיטאַל דעטאָקס, העלפּינג אנדערע, סלאָוינג אַראָפּ, סאַלווינג פּראָבלעמס, פרעגן פֿאַר הילף

ווילן מער וועגן מעדיטאַטיאָן? קוק אין אונדזער אויבערשטער לימז און קלערן גייד!

באַקומען הייַנט ס טעגלעך יאָגי positive פּראַקטיסיז אין דיין ינבאָקס
פאַרשרייַבן פֿאַר אונדזער E- בריוו רשימה!

פּראַסעסינג ...
הצלחה! איר'רע אויף דער רשימה.

מער positive פּראַקטיסיז

מיסט נעכטן ס פּאָסטן? לייענען עס דאָ!

פֿאַרבונדענע positive פּראַקטיסיז

ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז

ביטע באַמערקונג צו טיילן דיין דערפאַרונג! וואָס פיזיש אָדער גייַסטיק זיך-זאָרגן פיר האט איר קלייַבן פֿאַר הייַנט? געדענק שטענדיק, זייט גוט!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דעם פּלאַץ ניצט אַקיסמעט צו רעדוצירן ספּאַם. לערן ווי דיין קאָמענטאַר דאַטע איז פּראַסעסט.