טיש פון אינהאַלט
מזל טאָג 5 פון אונדזער 30 טאָג יאָגאַ אַרויסרופן - אַפּאַריגראַהאַ
הייַנט מיר לערנען וועגן און פּראַקטיסינג די לעצט פון די פינף יאַמאַס. פילע פון די איבערזעצונגען פון סאַנסקריט צו ענגליש פֿאַר די יאַמאַס (YAH-muhs), אָדער ינטערפּערסאַנאַל עטיקס, זענען טינגז וואָס איר זאָל נישט טאָן. איך באַטראַכטן פילע פון די יאַמאַס צו זיין פאַרשידענע עמבאַדימאַנט פון די גאָלדען הערשן - "טאָן צו אנדערע ווי איר וואָלט וועלן צו טאָן צו איר." דאָך מיר צילן נישט צו טאָן די נעגאַטיוו זאַך, אָבער אויף די פליפּ זייַט מיר אויך זאָל פּרובירן צו ימבאַדי די positive פאַרקערט.
1 לימב פון יאָגאַ - יאַמאַס #5 - אַפּאַריגראַהאַ (ניט-אַטאַטשמאַנט)
אַפּאַריגראַהאַ (אַה-פּאַ-רי-גראַ-האַ) איז "ניט-כאַפּן אויף אַלע זייטן" אין אַ דירעקט איבערזעצונג פון סאַנסקריט. אָבער, עס איז אָפט איבערגעזעצט ווי ניט-אַטאַטשמאַנט אָדער ניט-באַזיצער.
דאָס איז אַ טשיקאַווע טעמע פֿאַר אונדז אין דער מערב וועלט. מיר לעבן אין אַ זייער קאַפּיטאַליסט געזעלשאַפט, ווו רובֿ פון אונדז זענען קעסיידער ארבעטן און פּושינג פֿאַר די ווייַטער קיל האַמצאָע, העכערונג אָדער לעבן מיילסטאָון. אַפּאַריגראַהאַ איז וועגן ביידע נישט אַטאַטשט זיך צו אַ באַזונדער רעזולטאַט. עס איז אויך וועגן דאנקבארקייט און געניסן די איצטיקע מאָמענט. אין אַלגעמיין, אויב מיר זענען פאָוקיסט אויף דער ווייַטער זאַך אין דער צוקונפֿט, מיר אָפט פאַרפירן וואָס איז רעכט אין פראָנט פון אונדז. דאָס טוט נישט מיינען אַז מיר זאָל נישט שטעלן אונדזער בעסטער השתדלות אָדער נאָכגיין זאכן וואָס מאַכן אונדז צופרידן, אָבער דער שליסל איז צו פאָקוס אויף די פאָרשטעלן און אַקשלי דערפאַרונג און אָפּשאַצן יעדער מאָמענט.
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז צו מאַכן אַ רשימה פון 5 זאכן איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר אין דיין לעבן, רעכט איצט. דאַרפֿן עטלעכע געדאנקען? זיי קענען זיין גרויס אָדער קליין. איר קען זיין דאַנקבאַר פֿאַר גשמיות טינגז ווי דיין געזונט אָדער דיין לאַנג האָר אָדער דיין היים אָדער דיין שיין גאָרטן. טאָמער איר זענט רובֿ דאַנקבאַר פֿאַר דיין משפּחה אָדער פרענדז אָדער פּעץ. איר קען זיין שטאָלץ פון עפּעס איר דערגרייכט אָדער positive פּערזענלעך טרייץ ווי הומאָר אָדער לויאַלטי. אָדער, אפֿשר איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר פאַרגאַנגענהייַט לערנען יקספּיריאַנסיז אָדער positive ענדערונגען איר זען אין זיך אָדער די וועלט. דערצו, דאָס זענען שווער צייט .. אויב איר זענט שטאָלץ צו באַקומען אויס פון בעט אָדער נעמען אַ שפּריץ, אָדער אָנטאָן הויזן פֿאַר דיין פארגרעסער באַגעגעניש, פייַערן קליין וויקטאָריעס! די פיר איז וועגן דערגייונג די פרייד און ברכות אין דעם מאָמענט. דעריבער, פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט צו פּאָסיטיוויטי און זעט שוין אין דיין לעבן, אלא ווי פּאַטינג אַוועק דיין גליק פֿאַר עפּעס אין דער צוקונפֿט.
ווילן מער אַפּאַריגראַהאַ פּראַקטיסיז? קוק אונדזער אַפּאַריגראַהאַ גייד!
פאַרבינדן אונדז מיט הייַנט ס positive פּראַקטיסיז
רובֿ לעצטע הודעות אונטן
- סעפטעמבער 2023: יאָרטאָג - אינטערנאַציאָנאַלע איבערזעצונג טאָג
- סעפטעמבער 2023: וועלט הארץ טאָג - Uttana Shishosana - עקסטענדעד הינטעלע / מעלטינג האַרץ פּאָזע
- סעפטעמבער 2023: אַסאַנאַס (פּאָסעס): זון סאַלוטאַטיאָנס - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג צו טיילן ווי די געניטונג האט איר פילן, אָדער פילן פריי צו טיילן דיין רשימה! געדענק שטענדיק, זייט גוט!
-מיין משפּחה און פרענדז
-מיין אַרבעט און די מענטשן מיט וואָס איך אַרבעט
-מיין הויז
- געזונט (ביידע מייַן און מיין משפּחה / פרענדז)
- גוט מוזיק!
אַקטואַללי גענומען אַ מינוט צו רשימה די זאכן אויס (אַלע פון וואָס איך נעמען פֿאַר געגעבן צו אָפט) געהאָלפֿן מיר שטעלן אַלץ אין פּערספּעקטיוו און רימיינדיד מיר נישט צו זאָרג / באַקלאָגנ זיך אַזוי פיל וועגן די ביסל שטאָפּן.
צופרידן אַז די געניטונג געארבעט פֿאַר איר 🙂
* מייַן צוויי זיס העאַטי גערלז
* מייַן מאַן וואָס אַרבעט שווער אַזוי איך קענען בלייַבן היים פֿאַר אונדזער משפּחה.
* מייַן פרענדז און משפּחה און דאָגגאָס
* די שעפע פון לייוו דדזש סטרימז בעשאַס קאַראַנטין
* לעבעדיק אַזוי נאָענט צו די ביטש
איך קען פאָרזעצן, אַזוי פילע ווונדערלעך טינגז צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר אין דעם קורץ לעבן מיר באַקומען.
― נאָך אָנגעשטעלט!
― נאָך געזונט!
– מייַן הונט איז קיל
– איך לעבן אין דער בעסטער אָרט
- גרויס פרענדז 🙂
איך בין דאַנקבאַר פֿאַר:
מייַן לאַווינג משפּחה
מיין ליב און שטיצן מאַן
מייַן קיטטיעס וואָס ברענגען מיר אַזוי פיל פרייד
מיין אַרבעט וואָס איך ליבע און איך שטענדיק פאָרזעצן צו לערנען פון
מיין געזונט האלט צו זיין סטאַביל