טיש פון אינהאַלט
מזל טאָג 9 פון אונדזער 30 טאָג יאָגאַ אַרויסרופן - סוואַדהייַאַ
הייַנט מיר זענען יגזאַמאַנד די פערט פון די פינף ניאַמאַס - סוואַדהייַאַ אָדער זיך-לערנען.
2 לימב פון יאָגאַ - ניאַמאַס #4 - סוואַדהייַאַ (זיך-לערנען)
Svadhyaya (svad-HYEYE-ya) ממש איבערזעצט פון סאַנסקריט ווי לייענען אָדער רעציטירן צו זיך, אָבער איז טיפּיקלי איבערגעזעצט ווי זיך-לערנען. סוואַדהייַאַ כולל ניט בלויז זיך-לערנען, אָבער אויך לערנען פון "הייליק טעקסץ." דאָס כולל די הייליק טעקסץ פון יאָגאַ אַזאַ ווי די יאָגאַ סוטראַס ווו מיר נעמען ינספּיראַציע פֿאַר די positive פּראַקטיסיז פון Yogi Daily. דאָס אויך כולל לייענען אָדער לערנען הייליק טעקסץ פון קיין און אַלע וועלט רעליגיאָנס אַזאַ ווי די ביבל, בודדהיסט טעקסטן, אָדער וועלכער רעליגיעז אָדער פילאָסאָפיקאַל טעקסץ רעזאַנייט מיט איר.
Svadhyaya איז אַלע וועגן אַפּראָוטשינג לעבן מיט די אָפֿן מיינונג און האַרץ פון אַ געלערנטער, קאַנטיניואַסלי לינינג און גראָוינג. עס איז אויך וועגן אַקשלי פּראַקטיסינג לערנען. דאָס איז אונדזער ערשטער סוואַדהייַאַ טאָג, אַזוי מיר וועלן פאָקוס אויף זיך-לערנען און נייַע אָנהייב אלא ווי פסוק.
הייַנט ס positive פּראַקטיסיז פאָרשלאָג
הייַנט ס דיילי יאָגי פּראַקטיק איז צו אָנהייבן בעכעסקעם אַ זשורנאַל. איך האב געפונען אַז אַ זשורנאַל איז איינער פון די בעסטער וועגן צו לערנען און לערנען זיך, גלייַך פון זיך! קויפן א גיידיד or ליידיק פּאַפּיר זשורנאַל, אָדער מאַכן אַ פריי אָנליין זשורנאַל (פּאַראָל באַשיצן פֿאַר פּריוואַטקייט!) מיט ליוועדזשאָורנאַל or וואָרדפּרעסס. אויב איר שוין האַלטן אַ זשורנאַל אָדער טאָגבוך, אָנהייבן צו לייגן צו דיין אַרטיקלען וועגן דעם נייַע נסיעה וואָס איר אָנהייבן מיט אונדז. געדענקט צו אַרייַננעמען הערות וועגן ביידע געשעענישן און דיין געפילן.
ווילן מער Svadhyaya פּראַקטיסיז? קוק אונדזער Svadhyaya גייד!
דאַרפֿן אַ זשורנאַל? קוק אויס מיין רעקאַמענדיד ליידיק און גיידיד דזשערנאַלז!
אַנטפּלעקונג: איך נאָר רעקאָמענדירן פּראָדוקטן איך וואָלט נוצן זיך, און אַלע מיינונגען אויסגעדריקט דאָ זענען אונדזער אייגענע. דער בלאַט כּולל צוגעבן פֿאַרבינדונגען וואָס אָן קיין נאָך קאָס פֿאַר איר קען פאַרדינען מיר אַ קליין קאָמיסיע. לייענען פול פּריוואַטקייט פּאָליטיק דאָ.
ווילן מער יידיאַז פֿאַר זשורנאַל טאָג?
קוק אונדזער זשורנאַל פּראַמפּס ברעט אויף פּינטערעסט!
ייַנטיילן דיין פּראַקטיסיז
ביטע באַמערקונג און לאָזן אונדז וויסן אויב איר האַלטן אַ טאָגבוך / זשורנאַל איצט, אָדער אויב דאָס איז נייַ פֿאַר איר! אויב דאָס איז שוין טייל פון דיין לעבן, ביטע טיילן ווי אָפט איר שרייַבן אָדער דיין געפילן און דערפאַרונג מיט בעכעסקעם אַ זשורנאַל. אויב דאָס איז נייַ פֿאַר איר, לאָזן אונדז וויסן אויב איר געגאנגען פּאַפּיר אָדער עלעקטראָניש, און ווי איר פילן וועגן דעם נייַ פיר. געדענק שטענדיק, זייט גוט!
מייַן לייוודזשורנאַל פון מיטלשול / קאָלעגע / פרי 20 ס איז נאָך פלאָוטינג אַרום. איך נאָר געוויינט עס צו שרייַבן וועגן וואָכעדיק לעבן (און איך בין צופרידן, ווייַל אַ פּלאַץ פון עס איז איצט כילעריאַס). איך פארשטאפט דזשאָורנאַלינג קעסיידער אין מיין אַלט / נודנע עלטער 😂 אָבער טאן אַ פּאַרע פון באוווסטזיין / מאַרך דאַמפּ שטענדיק העלפט ווען איך האָבן אַ פּראָסט צייט. איך קען נישט שרייַבן שנעל גענוג צו האַלטן אַרויף מיט מיין געדאנקען אַזוי עלעקטראָניש איז דער וועג צו גיין פֿאַר מיר!
דיין לעבן זשורנאַל איז גאָלד. איך בין אַזוי צופרידן אַז איר האָט געהאלטן דייַן, און דאַקיומענטינג אונדזער ערשטער טערקיי ראנגלענישן
איך געקויפט אַ זשורנאַל אַ ביסל יאָרן צוריק וואָס איך קיינמאָל געוויינט. איך גיי עס האַלטן לעבן מיין בעט און אָנהייבן אַ חלום זשורנאַל. איך האב געהאט אסאך חלומות לעצטנס אבער געדענק נישט פיל.
אַזאַ אַ קיל געדאַנק !!! איך שטענדיק געוואלט צו האַלטן אַ חלום זשורנאַל ... אָבער איצט אין הויך הייך איך ראַרעלי חלום. מייַן פרייַנד געהאלטן אַ חלום זשורנאַל און האט אַ פּאָר ינטערפּריטיישאַן ביכער. קענען נישט וואַרטן צו הערן ווי דאָס גייט <3 !!
איך באשטימט האָבן קאָנפליקט צו יבערגעבן צו דזשאָורנאַלינג, אַזוי איך וועל גיין מיט די "מאָרגן בלעטער" סטיל און נאָר טאָן אַ קורץ שטראָם פון באוווסטזיין אין די מאָרנינגז.
איך דאַרף זיך אויך איבערגעבן צו אָנהייבן אַ זשורנאַל. נאָך איך פאַרענדיקן מיין לעצט יגזאַם דעם קומענדיק מאנטאג, איך וועט מייַכל זיך מיט אַ נייַ העפט פֿאַר דזשאָורנאַלינג. איך טאָן בעסער שרייבן דורך האַנט קעגן אויף אַ קאָמפּיוטער.