הייַנט ס טעגלעך יאָגי פּראַקטיסיז איז דיין ברירה פון אַסאַנאַ פון קיין אַסאַנאַ סטייל. טאָמער בלעטער מיין Top 5 יאָגאַ מאַץ רשימה אונטן, און זען אויב דיין מאַטע איז דער בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר! אָדער האָפּקען צו מיין עצות פֿאַר ווי צו ריין דיין מאַטע!
איך האב ליב הויך פאַדעלאַטי און די שפּיץ 5 ס, אַזוי איך טאָן אן אנדער Top 5 פֿאַר יאָגאַ מאַץ הייַנט. ווי איך האב נעכטן דערמאנט אין מיין יאָגאַ עקוויפּמענט שפּיץ 5, אַ נייַ יאָגי זאָל באַקומען אַ פאַקטיש יאָגאַ מאַטע .. טאַולז נאָר טאָן ניט שנייַדן עס! עס איז אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון יאָגאַ מאַץ דאָרט. דאָ זענען מיין שפּיץ 5 פאַוואָריטעס:
Top 5 יאָגאַ מאַץ
באַמערקונג - איך בין קורץ, 5'1. אויב איר זענט אַ הויך יאָגי, מאַכן זיכער אַז איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו מאַטע לענג .. איר וועט באשטימט וועלן אַ עקסטרע-לאַנג יאָגאַ מאַטע!!
1 - רעטראָספּעק סאָלאַנאַ עקסטרע דיק יאָגאַ & פּילאַטעס מאַטע
ווי איך דערמאנט נעכטן אין מיין שפּיץ 5 יאָגאַ עקוויפּמענט פֿאַר נעווביעס, דער הויפּט שטריך אין אַ יאָגאַ מאַטע צו באַטראַכטן איז גרעב. איך האט אַ צוריק שאָדן און האָבן באַטאָנען פלאָרז, אַזוי איך דאַרפֿן אַ זייער דיק מאַטע פֿאַר טרייסט. א נאָרמאַל מאַטע איז 1/8 ″ דיק, אָבער די רעטראָספּעק סאָלאַנאַ מאַט איז בנימצא 1/2 ″ אָדער 1 ″ דיק. ווי איך דערמאנט נעכטן, די הויפּט אַראָפּ-זייַט צו אַן עקסטרע-דיק מאַטע איז אַז איך קען נישט פילן די ערד דורך די מאַטע, און דאָס מאכט די באַלאַנסינג פּאָוזאַז האַרדער. דיק מאַץ זענען אויך נישט זייער גרינג צו ברענגען צוריק און צוריק צו די סטודיאָ, אַפֿילו מיט אַ קעריינג רימען. אָבער, אויב איר דאַרפֿן עקסטרע קושאַנד מאַץ פֿאַר דיין וואָכעדיק יאָגאַ פיר ווי איך טאָן, פּרובירן די רעטראָספּעק סאָלאַנאַ עקסטרע דיק יאָגאַ & פּילאַטעס מאַטע.
דאָס איז אַ האַרט ביליק נאָרמאַל יאָגאַ מאַטע. עס איז נאָרמאַל גרעב, דורכשניטלעך רייַבונג, און קומט מיט אַ גרינג צו נוצן קעריינג רימען. אויב איר זענט אַ נעווביע יאָגי וואָס טאָן ניט דאַרפֿן אַ עקסטרע קישן מאַטע אָדער קיין פון די צוגעלייגט פֿעיִקייטן מיט די ספּעציאַליטעט מאַץ ליסטעד אונטן, BalanceForm's GoYoga Mat איז מיסטאָמע דער בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.
מייַן יעדער טאָג מאַטע איז עקסטרע דיק, אָבער דאָס איז די ערגסט מין פון מאַטע פֿאַר טראַוואַלינג, ספּעציעל אין באַגאַזש. איך ליבע צו אַרומפאָרן מיט אַ פאָלדאַבלע אַרומפאָרן יאָגאַ מאַטע. די מערסט וויכטיק באַטראַכטונג מיט אַרומפאָרן מאַץ איז די געוועב. פילע רייזע מאַץ זענען סופּער דין, אָבער זיי זענען אָפט צו גליטשיק פֿאַר מיר. אויך, סאַפּרייזינגלי, עטלעכע רייזע מאַץ זענען זייער שווער. איך ליב די SKL Travel Mat געוועב - ווייך און לעדערי. עס פאָולדז זיך געזונט אין זיין אַרייַנגערעכנט אַרומפאָרן זעקל און איז אפילו וואַשעוודיק אין די מאַשין!
איך האב ליב הייס יאָגאַ. אויב איר טאָן ניט אויך ליבע הייס יאָגאַ, מאַך אויף צו דער ווייַטער אויף אונדזער רשימה! אָבער, דאָס איז מיין שפּיץ 5 יאָגאַ מאַץ און איך אַוואַדע ווילן אַ מאַטע פֿאַר הייס יאָגאַ ווען עס איז זיכער צו זיין אין די סטודיאָ! אויב איר אויך געטרונקען אַז קאָאָל-הילף און פיר הייס / ביקראַם יאָגאַ, איר האָט מסתּמא יקספּיריאַנסט הייס יאָגאַ שווייס סליפּס. די רעטואַל הייס יאָגאַ מאַטע העלפּס ויסמיידן דעם סליפּידזש. יאָ איר קענען מיסטאָמע נוצן אַ האַנטעך, אָבער איך בעסער דעם מאַטע וואָס טוט די אַרבעט פֿאַר מיר .. איך טאָן ניט ווי צו רירן אַ האַנטעך אָדער האָבן עס אַ בינטל אונטער מיר. דער מאַטע איז אויך נאָרמאַל גרעב, אַזוי איר קענען פילן די ערד אין ביקראַם / הייס סעריע באַלאַנסינג אַסאַנאַס. עס איז אַ ביסל פּרייסי, אָבער דער בעסטער שווייס-אַבזאָרבינג מאַטע פֿאַר הייס יאָגאַ איך האב געפונען.
5 - העאַטהיאָגאַ אַליינמאַנט מאַטע
אַליינמאַנט יאָגאַ מאַץ זענען אַלע די שטורעם רעכט איצט, אַזוי איך האָבן צו אַרייַננעמען איינער אין מיין שפּיץ 5 יאָגאַ מאַץ רשימה! א טאָן פון פּרעמיע יאָגאַ מאַץ זענען אויף די מאַרק ווי די פאָלקס (אָריגינעל?) ליפאָרמע אַליינמאַנט מאַטע און קאָריק אַליינמאַנט מאַטע. א פּלאַץ פון די הויך-סוף אַליינמאַנט מאַץ זיי זענען גאַנץ טייַער, שווער און דעקן כּמעט אַלע די ספּעציעל פֿעיִקייטן ליסטעד אויבן אין איין מאַטע. מייַן באַליבסטע אַפאָרדאַבאַל יעדער טאָג אַליינמאַנט מאַטע איז די העאַטהיאָגאַ אַליינמאַנט מאַטע - דורכשניטלעך גרעב, נישט צו שווער, און גענוג רייַבונג צו ויסמיידן סליפּינג.
ווי צו ריין דיין מאַטע
ניט זיכער ווי צו ריין דיין יאָגאַ מאַטע? איך מאַכן מיין אייגן קלינער אין אַ ביסל שפּריץ פלאַש - אַ מישן פון גלייַך טיילן וואַסער און ווייַס עסיק מיט אַ פּאָר טראפנס פון טיי בוים ייל. איך נוצן דעם קעסיידער און ווישן אַראָפּ מיט אַ האַנטעך. איך ווי דעם שפּריץ צו ריין מיין באַגאַזש אויך! איך מאל נוצן אַ שפּריץ פלאַש מיט וואַסער און אַ ביסל שיסל זייף ווען מיין מאַטע ווערט עקסטרע גראָב אַרויס. אויב איר טאָן נישט וועלן צו מאַכן דיין אייגענע מאַטע קלינער, עס זענען פילע גרויס פאַר - געמאכט רייניקונג ספּרייז.
דאָ איר האָט עס יאָגיס, מיין שפּיץ 5 יאָגאַ מאַץ. ביטע באַמערקונג און לאָזן מיר וויסן דיין געדאנקען אויף דעם רשימה! אויב איר האָט אַ באַליבסטע מאַטע וואָס איך האט נישט דערמאָנען .. לאָזן מיר וויסן! בלייבן טונד מאָרגן צו סינק אַרויף מיט אונדזער 30 טאָג טשאַלאַנדזש גרופע! געדענק שטענדיק, זייט גוט!
10 געדאנקען וועגן “Top 5 - יאָגאַ מאַץ - טעגלעך יאָגי"