您好,欢迎来到 Daily Yogi! Daily Yogi 是您的免费在线瑜伽日历,用于积极、自我保健和自我完善。
每天,我们都有 积极行动的新建议 改善、关心或了解自己,或帮助让世界变得更美好。 我们从中汲取日常积极的实践建议 Ashtanga,或瑜伽的 8 个肢体 以及当天的特殊节日、天文事件和历史事件。

我们很高兴有你在这里! 请发表评论以与小组分享您的积极经验并加入社区。 永远记住,善良!
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Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!
1评论We are revisiting Sun Salutations today! We will be starting a series visiting each pose in this classic sequence, after recognizing the special new astrological month… stay tuned!
1评论Today is Upper Limbs Day. We are revisiting Dharana (intense focus)! Most meditative practices are Dharana. You can try this with our breath focused meditation, body scanning in Shavasana / corpse pose after an Asana practice, a meditative hike or drive, with a guided meditation, mandalas, flame gazing, or on your own.. whatever feels right to you!
请参阅完整的帖子以获取冥想练习的完整列表、更多信息和推荐的引导冥想的链接!
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